Nutrición y Deporte + VIDA

15/03/2020

COMUNICADO CLÍNICA MÁS VIDA NUTRICIÓN DEPORTE Y FISIOTERAPIA!

11/02/2019

Empezamos la semana recordando que ayer, 10 de febrero, fué el DIA MUNDIAL DE LAS LEGUMBRES y para celebrarlo os dejamos una receta fácil, rica y muy saludable

HAMBURGUESAS DE GARBANZO Y ZANAHORIA
- Ingredientes:
200 gr de garbanzos crudos
1 cebolla tierna mediana
1 zanahoria mediana
1 cucharadita y media de curry
Media cucharadita de cúrcuma
1 pizca de sal

- Elaboración:
Secar los garbanzos previamente remojados durante 24 horas, triturar y mezclar todos los ingredientes.
Dar forma con paciencia a las hamburguesas
Cocerlas al v***r unos 20 minutos
Gratinarlas al horno pre calentado a 180 grados unos 10 minutos ( depende de cada horno )

Que disfrutéis !!

14/01/2019

Esto es lo que pasa cuando queremos perder peso a base de batidos detox o supuestas dietas detox, en lugar de ir cambiando hábitos con comida real y saludable
-- el ciclo detox -- 😰😰

Infografia: norte salud nutrición

03/01/2019

Así se vive Enero en +vida !!
Dale a tu cuerpo actividad física
💪🏻💪🏻

03/01/2019

Os dejamos una receta súper fácil, alternativa al roscón de Reyes 🎉 para aquellos que les guste innovar :

BROWNIE DE CHOCOLATE 🍩

Ingredientes :
-50 gr aceite de oliva virgen extra
-50 gr harína de espelta integral
-80 gr de dátiles deshuesados
-3 Huevos
-250 gr chocolate 82%
-100 gr nueces

1. Con una batidora, triturar el aceite de oliva virgen, la harina, los dátiles, los huevos y el chocolate
2. Incorporar las nueces a la mezcla y volver a triturar, colocar en un molde apto para horno y hornear 15 minutos a 180 grados
3. Dejar enfriar, desmoldar y colocar las nueces para decorar

Queda muy bien con helado de plátano !!!

Si lo hacéis .. Contadnos como quedó 😛

03/01/2019

Aquí está Enero con sus frutas y verduras !!! Aprovéchalas 👌👏🏻

22/12/2018

Os deseamos Felices fiestas 🎉🎁

09/12/2018

Cuidado con el 0% azúcar añadido .. Es incluso peor 😭

24/11/2018

Hoy es el día del Dietista-Nutricionista👏🏻👏🏻
Felicidades a todos los compis D-N !! Que tengáis un bonito día

15/11/2018

Artículo publicado hoy sobre la necesidad del Dietista en la sanidad pública 🙏🏻

Uno de cada tres enfermos ingresa desnutrido en el hospital

13/11/2018

Os habéis enterado del nuevo etiquetado de alimentos ??
Se trata de un nuevo etiquetado con colores en función de su calidad nutricional
🤔interesante !!

Un código de colores, con cinco niveles del verde al rojo, identificará en las etiquetas de alimentos y bebidas la calidad nutricional, con el objetivo de que el consumidor tome una decisión motivada...