Clínica Teràpies

Clínica Teràpies Somos un equipo con una larga trayectoria profesional que hemos decidido emprender nuestro negocio con el fin de ofrecer la máxima calidad en salud.

DIÁSTASIS ABDOMINAL. No es estética, es funcionalidad. Os pongo las medidas de separación de rectos antes y después. ANT...
05/12/2025

DIÁSTASIS ABDOMINAL.

No es estética, es funcionalidad.

Os pongo las medidas de separación de rectos antes y después.

ANTES

- zona alta 2'8
- zona media 3'4
- zona umbilical 3'4

Después.

- zona alta 2'24
- zona medía 2'6
- zona umbilical 2'14.

TRANSVERSO que se activa de manera refleja y linea media que soporta presiones.

La paciente puede hacer vida normal y deportiva.

Misión cumplida.






24/11/2025

Adapta , progresa y disfruta del camino ♥️.

Dejar de entrenar no es la opción pero sí entrenar sabiendo lo que sí y lo que no.

Te ayudamos 🥰.







✨ Nos complace presentaros a Natalia – Psicóloga experta en acompañamiento emocional ✨Con varios másteres en salud menta...
04/11/2025

✨ Nos complace presentaros a Natalia – Psicóloga experta en acompañamiento emocional ✨

Con varios másteres en salud mental y psicoterapia en adultez y niñez, Natalia, hace un seguimiento exhaustivo de cada proceso y persona, con una combinación de las terapias más actuales, haciendo cada proceso lo más personalizado y adecuado a las necesidades.

Gracias a su larguísimo recorrido y especialización en terapia sistémica y terapias de tercera generación, encontrará la mejor manera de llegar a ti o a tus allegados, para transformar esas cargas mentales en fuerza, ayudándote a:

💔 Duelos y pérdidas
🧠 Traumas del pasado
💬 Conflictos en pareja y familia
🌱 Autoestima y crecimiento personal
🌿 Gestionar ansiedad, estrés y emociones difíciles
🍽️ Romper con la alimentación emocional y dietas de por vida
💔 Sanar duelos y traumas que pesan en el alma
💬 Mejorar la comunicación en pareja y familia
🌱 Fortalecer la autoestima y encontrar tu voz
🌿Desarrollo de herramientas para deportistas de alto rendimiento
🧠 Simplemente, encontrar equilibrio y paz mental

Con un enfoque increíblemente cercano y profesional, te ofrece un espacio seguro donde ser escuchada y crecer sin juicios, siempre sin perder de vista el enfoque de la terapia cognitivo- conductual.

Porque lo que más falta hoy es un apoyo real que entienda y acompañe tu proceso único.

📩 ¿Quieres empezar? Escríbenos y agenda tu cita.

Todo lo que necesitas saber sobre el inicio a la alimentación complementaria de la mano de nuestra experta  .¿ Cuándo de...
03/11/2025

Todo lo que necesitas saber sobre el inicio a la alimentación complementaria de la mano de nuestra experta .

¿ Cuándo debo empezar?
Señales de alarma.
¿ Son todos los alimentos aptos?
¿ Cómo le ofrezco los trozos?
¿Arcadas o atragantamiento?
¿ Cómo son los cortes?
¿ Utensilios?
No se aguanta solo en la trona.

Todo esto y mucho más en el taller.

Precio por persona 35€/ 50€ la pareja






💚 Mujer, cuidarte no es un lujo. Es tu derecho.A veces nos enseñan que cuidarnos es “egoísta”, que siempre hay algo o al...
25/10/2025

💚 Mujer, cuidarte no es un lujo. Es tu derecho.

A veces nos enseñan que cuidarnos es “egoísta”, que siempre hay algo o alguien antes: los hijos, el trabajo, la casa…
Pero tú también importas.

Cuidarte no es escapar de tus responsabilidades, es volver a ti.
Es entrenar porque tu cuerpo merece sentirse fuerte.
Es recuperar tu suelo pélvico después del parto porque tu salud vale.
Es parar, respirar y reconectar.
Es elegir bienestar, cada día, sin culpa.

💫 Porque cuando una mujer se cuida, todo su entorno se equilibra.
Y eso no es egoísmo, es amor (del bueno).

Te deseo una feliz semana.

❤️



❤️


22/10/2025

“Muchas veces me preguntáis qué trabajamos cuando combinamos exhalación forzada con hipopresivos.

💨 Lo que buscamos es recuperar la faja abdominal profunda, esa musculatura que sostiene los órganos y estabiliza la pelvis y la columna.

Al exhalar de forma controlada y luego realizar el hipopresivo, conseguimos:

✨ activar el transverso del abdomen sin presión hacia abajo.

✨ mejorar el tono del suelo pélvico.

✨ reducir la sensación de abdomen abombado o ‘barriguita’.

✨ y favorecer una postura más ligera y una respiración más eficiente.

Es una técnica suave, pero muy potente, sobre todo en postparto o cuando queremos reeducar la función abdominal, pero ojo, siempre bajo la previa formación y observación de un profesional ya que no hacerla correctamente puede generar presión en el suelo pélvico.

💚 En Teràpies trabajamos este tipo de ejercicios de manera personalizada, para que vuelvas a sentirte fuerte y estable desde la base.

📍Catarroja, Valencia

💬 Si te interesa, escríbeme y te cuento más.
💾 Guarda este post si estás en proceso de recuperación abdominal o conoces a alguien que lo necesite.

Añadirías alguna más? 👇               🏋️‍♀️
19/10/2025

Añadirías alguna más? 👇









🏋️‍♀️

Dirección

Avd Rambleta 67 Bajo Izquierda
Catarroja
46470

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 20:30
Martes 09:30 - 20:30
Miércoles 09:30 - 20:30
Jueves 09:30 - 20:30
Viernes 09:30 - 20:30

Teléfono

+34656850088

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clínica Teràpies publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría