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Clínica Teràpies

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Clínica Teràpies

Somos un equipo con una larga trayectoria profesional que hemos decidido emprender nuestro negocio con el fin de ofrecer la máxima calidad en salud.

23/03/2026

Os dejo con la 📌 esta publicación con todos nuestros servicios de fisioterapia por si no los conocías todos.🤗

Nos encanta poder ayudarte en todas las etapas de la vida y por eso también disponemos de otros servicios que seguro que te pueden ayudar como :

👉 Podología.
👉 Nutrición

Y muchas colaboradas que podrán ayudarte en tu embarazo y post parto como :

👉 Asesoría de lactancia
👉 Matronas
👉 Psicóloga perinatal

Te esperamos 😍

11/03/2026

En una DIÁSTASIS de esas dimensiones nuestra misión está más que cumplida.
Nos encontramos ante una paciente que no sólo a venido a su bono de fisio para cerrar su diastasis sino que ha cuidado su alimentación, algo que es crucial para la recuperación del tejido conectivo y además ha venido a nuestras clases de ejercicio funcional, eso sí adaptando los ejercicios a su DIÁSTASIS y funcionalidad.

El exito ha sido gracias a :

👉Acudir a fisioterapeutas especialistas
👉Realizar el bono de cierre de DIÁSTASIS
👉Mejorar su postura y no realizar acciones que generen presión en su abdomen.
👉Realizar ejercicios en casa.
👉 Cuidar su alimentación.
👉 Retomar su vida deportiva con adaptaciones.

Gracias a la paciente por dejar mostrar su foto.
Visibilidad para la DIÁSTASIS abdominal .

15/02/2026

Tu core no funciona por piezas. Funciona en equipo.

Diafragma, transverso abdominal, multífidos y suelo pélvico no trabajan aislados en la vida real.

Trabajan juntos. Siempre.

Cada vez que respiras, coges peso, toses, corres o empujas un carrito, hay una coordinación automática entre ellos para:

✔️ Regular la presión intraabdominal
✔️ Estabilizar la columna
✔️ Proteger el suelo pélvico
✔️ Sostener las vísceras

Si entrenas solo el suelo pélvico “kegel', pero no integras respiración ,faja abdominal profunda y postura estás entrenando una parte del sistema… no el sistema.

Y eso, a medio plazo, se nota.

El core es un cilindro.
Si una pared no funciona bien, las otras compensan.
Y las compensaciones acaban pasando factura: dolor lumbar, sensación de peso, diástasis que no mejora, escapes…

Por eso en consulta y en nuestras clases no trabajamos músculos aislados, trabajamos todo en conjunto y armonía.

Lograr objetivos no es entrenar por entrenar sino en saber como.

04/02/2026

1- No es solo “estética”
La diástasis no va de barriga “floja”. Es una alteración funcional de la línea alba que puede afectar a la fuerza, la postura, el suelo pélvico y hasta al dolor lumbar.

2-Puedes tener diástasis y estar delgada
No hace falta tener barriga visible. Hay mujeres con abdomen plano… y una diástasis bien presente cuando hacen un esfuerzo. Sorpresa.

3-No solo aparece tras el embarazo
El embarazo es el rey del ranking, sí, pero también puede aparecer en:

– Deportistas mal entrenadas
– Personas que levantan peso sin control
– Cirugías abdominales
– Tos crónica o estreñimiento mantenido
Los “crunches” no la curan (spoiler: suelen empeorarla)

4- Hacer abdominales clásicos sin control de presión es como abrir más una cremallera ya rota. Muy motivador no es, pero es real.
No importa solo cuánto se separa, sino cómo responde

5-Una diástasis de 2 cm puede ser más problemática que una de 4 cm si no hay tensión, control y capacidad de generar fuerza. Calidad > cantidad.

6-La respiración juega un papel clave
Si no hay buena gestión del diafragma y la presión intraabdominal, la línea alba sufre. Respirar mal también cuenta como “mal entrenamiento”.

7-Puede mejorar incluso años después del parto.
No, no está “perdida para siempre” porque tu hijo tenga 6 años. Con trabajo bien dirigido, el tejido responde.

8-Está muy relacionada con el suelo pélvico
Diástasis y suelo pélvico suelen ir de la mano. Si uno falla, el otro suele pedir auxilio poco después.

9-El famoso “bulto en forma de cono” es una señal de alarma
Ese relieve tipo “montañita” al incorporarte no es gracioso ni anecdótico: es una mala gestión de presiones y una linea media no competente.

10-Se puede prevenir (bastante)
Entrenar bien durante el embarazo y el postparto reduce mucho el riesgo. No es magia, es fisioterapia bien hecha 😉.

Si quieres prevenirla ponte en contacto con nosotras y si quieres tratarla por supuesto también.

Te ayudamos?

29/01/2026

Un taller para todos los papás y mamás que quieren tener más información sobre la alimentación complementaria de la mano de Amparo de

El taller tiene una duracion de 2 horas aproximadamente.

Saldrás sin dudas y con la confianza de estar haciendo lo mejor para tu hijo.

Plazas limitadas.

Dirección

Avd Rambleta 67 Bajo Izquierda
Catarroja
46470

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 20:30
Martes	09:30 - 20:30
Miércoles	09:30 - 20:30
Jueves	09:30 - 20:30
Viernes	09:30 - 20:30

Teléfono

+34656850088

Página web

http://www.clinicaterapies.es/

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