Finca Vida Lenta

Casa
España
Catral
Finca Vida Lenta

Finca Vida Lenta, gelegen in het pittoreske Catral, Spanje, is een oase van rust.

29/11/2025

Wat was het een heerlijke kerst-bakdag vandaag te Finca Vida Lenta ✌️

We hebben genoten van gezonde, smakelijke koekjes, taartjes en gebak allemaal zonder troep, zoals orthomoleculair- en aromatherapeute Marjo het zo prachtig verwoordt. Er werd gekookt, gelachen, geproefd en vooral genoten. Het kind in ons kwam weer helemaal naar boven terwijl we samen de lekkerste creaties maakten.

Onze deelnemers gingen tevreden naar huis, met zelfgemaakt lekkers én een goodiebag vol geurige verrassingen van doTERRA. Een klein voorproefje om hen alvast warm te maken voor onze volgende zalige workshop op zaterdag 21 februari 2026.

Dan leren we je hoe je je eigen dagcrème, bodyscrub en bodycreme maakt met zuiverende, hydraterende ingrediënten en de heerlijke geur van pure essentiële oliën.

Van harte welkom!
Wil je er graag bij zijn? Schrijf je snel in en reserveer je plekje we kijken ernaar uit je te verwennen met een dag vol creativiteit, verwennerij en natuurlijke wellness. 🌿✨

27/11/2025

Zalig 😌 dat moment van het jaar breekt weer aan…
Waar het buiten wat frisser wordt 🍂 en binnen de warmte roept 🔥

Bij Finca Vida Lenta nodigen we je uit om te vertragen en je lichaam te geven wat het écht nodig heeft:
🌿 Een heerlijke sauna-ervaring
🥗 Gecombineerd met een gezonde, verse lunch
💆 En een klankschaalmassage of fasciale stretching voor dat ultieme ontspanningsgevoel
Een moment voor jezelf. Een reset voor lichaam en geest.

📍 Finca Vida Lenta, Catral (Costa Blanca)
📲 Voor meer info of reservatie: WhatsApp +32 474 45 08 19
👉 Gun jezelf die welverdiende slow moment.

Je lichaam zal je dankbaar zijn. 💚

26/11/2025

Je bent niet te laat.
Je zit gewoon in een nieuw hoofdstuk.

Of je nu 45, 55 of 65 bent… je bent niet “over je piek”.
Je lichaam verandert, ja spieratrofie neemt toe, VO₂max daalt maar vooral bij wie zichzelf niet meer uitdaagt.

De echte achteruitgang komt niet door leeftijd.
Die komt door stilvallen.

Het gaat niet om meer uren.
Maar om meer bedoeling.

💡 Blijf kracht opbouwen om spierverlies te remmen.
💡 Laat je motor nu en dan draaien in hogere zones om je VO₂max te prikkelen.
💡 Herstel met doelgerichtheid zodat adaptaties kunnen gebeuren.
💡 Wees consequent, niet perfect.

En dan gebeurt het magische:
je voelt dat je beste ritten fysiek én mentaal misschien nog moeten komen, terwijl anderen al lang denken dat het “voorbij” is.

Raakt dit je? Stuur het door naar iemand die vindt dat leeftijd een beperking is.

Train slim. Daag jezelf uit. Herstel bewust.
Je bent nog lang niet gedaan. 🚴‍♂️🌿💭

23/11/2025

Wat als je symptomen geen vijand zijn… maar een boodschap?
In de lifestyle geneeskunde zien we klachten niet als “problemen” die je moet fixen, maar als signalen van een lichaam dat al even probeert te communiceren. Vaak fluistert het eerst… en pas als we niet luisteren, gaat het schreeuwen.

Bij FincaVidaLenta kijken we daarom voorbij het oppervlak.
We willen begrijpen waarom je lichaam doet wat het doet.
👉 Buikvet dat maar niet weggaat? Vaak een teken van een ontregeld stresssysteem of chronisch hoge cortisol.
👉 Slaapproblemen? Je zenuwstelsel dat ’s nachts nog steeds in overdrive zit.
👉 Weinig energie? Je herstel, voeding of ademhaling die niet matchen met je dagelijkse belasting.
👉 Depressieve gevoelens? Een systeem dat uitgeput raakt en zichzelf probeert te beschermen.
👉 Verslavingen aan alcohol, suiker of prikkels? Je lichaam dat zoekt naar korte momenten van regulatie omdat duurzame regulatie ontbreekt.
Dat zijn geen vijanden.
Dat zijn boodschappen.

Bij FincaVidaLenta coaching gaan we daarom terug naar de basis: ritme, rust, beweging, voeding, adem, natuur. Wanneer je die pijlers op orde brengt, zie je vaak dat de symptomen vanzelf minder worden omdat de oorzaak wordt aangepakt, niet het gevolg.
Het mooiste is: je hoeft dit niet alleen te doen.

Het vraagt moed, aandacht en kleine dagelijkse keuzes die jouw lichaam opnieuw leren vertrouwen.

Dus laat dit je uitnodiging zijn:
Welke boodschap probeert jouw lichaam jou vandaag te geven… en ben je bereid om te luisteren? 🌿💭

18/11/2025

✨ Ochtendstretch in de natuur van Catral ✨
Een zacht en puur moment van verbinden met jezelf, de natuur én de andere deelnemers.

Kom genieten van een toegankelijke combinatie van zachte stretching, bewuste ademhaling en diepe ontspanning, midden in de rustgevende omgeving van Finca Vida Lenta.
Iedereen is welkom, met of zonder ervaring.

We starten nu donderdag om 9:00 uur, zodat je je dag met helderheid, rust en nieuwe energie kunt beginnen.

Wil je het fijne gevoel nog even vasthouden? Kies dan voor een gezond, vers bereid ontbijt om nadien samen verder te verbinden en na te praten.

🌿✨ Gun jezelf deze ochtend vol zachtheid, verbinding en hernieuwde energie.

Prijs: €20 p.p

10/11/2025

🌿 Hey toppers 🌿

Deze vrijdag om 9:30 trekken we er weer op uit voor een ochtendwandeling aan Playa Pinet, verzamelen aan restaurant Galicia. ☀️👣

Hoe meer we zijn van Vida Flora, hoe meer we kunnen connecteren, inspireren en elkaar motiveren tot een actievere en bewustere levensstijl. 💚

🐕 Honden zijn normaal niet toegelaten op het strand, dus wie zijn viervoeter meebrengt doet dit op eigen risico.
🔭 Vergeet je verrekijker niet er valt altijd iets moois te spotten! 😜

👉 Laat hieronder weten of je erbij bent
👉 Breng gerust vrienden of kennissen mee die ook houden van natuur, beweging en fijne connecties 🌿

Tot vrijdag,
💚 Het Vida Flora team

09/11/2025

🌿 Nieuw bij Vida Lenta 🌿

Ontdek de kunst van ontspannen leven…
Laat je verwennen met een basis gelaatsverzorging of kies voor een anti-aging behandeling met biologische producten– met liefde en aandacht gegeven, voor een stralende huid en een kalme geest.

✨ Stel je eigen arrangement à la carte samen en geniet van pure verwennerij:
💆‍♀️ Gelaatsverzorging va 35€
🌿 Energetische massage 50€
🧘‍♀️ Fascia stretch therapie 50€
💅 Manicure & Pedicure va 25€
🔥 Sauna 40€
🥗 Heerlijke lunch of ontbijt 15€

💝 Novemberactie:
Ontvang gratis een voetmassage bij een behandeling een heerlijk extra moment van rust en verwennerij.

Kom tot jezelf, laad op en ervaar de zachte kracht van zorg met aandacht bij Vida Lenta waar tijd even stil mag staan.

📞 Maak vandaag nog je afspraak en geef jezelf het geschenk van echte ontspanning.
Whatts app: 0034 747 469 830

06/11/2025

Wat een heerlijke avondwandeling weer in Parc Natural El Fondo! 🌿✨
Meer dan alleen stappen zetten het is connecteren, ademen en samen genieten van de natuur. 👣💚

Volgende week donderdag trekken we richting Playa Pinet voor onze volgende wandeling aan zee. 🌊

Hou onze pagina “Vida Flora” https://www.facebook.com/share/g/1KFPP5PyQm/?mibextid=wwXIfr in de gaten voor de details en breng gerust een vriend(in) mee die ook van natuur en beweging houdt! 💭🌞

05/11/2025

Morgen (06/11/2025) trekken we er opnieuw op uit voor een fijne wandeling om 17:00 in Parc Natural El Fondo dezelfde plek als vorige keer! 🌿

Bewegen in de natuur raakt al onze 4 pijlers:
🧠 Mindset: je hoofd komt tot rust, je voelt meer helderheid.
🥦 Voeding: frisse lucht en zon prikkelen je eetlust op een natuurlijke manier.
🚴‍♂️ Training: wandelen is één van de meest toegankelijke vormen van beweging.
🌿 Herstel: elke stap in de natuur helpt je systeem te ontladen.

Breng gerust een vriend of iemand mee die ook houdt van natuur en fijne connectie. 👣

Samen bewegen = samen groeien 💚

01/11/2025

🚀 Nog 4 plaatsen voor 2026
We naderen het einde van 2025… en ik kijk nu al vooruit.
Elk jaar begeleid ik maar een beperkt aantal mensen intensief atleten die dromen van een volgend sportief doel,
of mensen die voelen: “het mag terug kloppen fysiek én mentaal.”

In 2026 zijn er nog 4 plaatsen vrij.
👉 Voor wie écht wil investeren in zichzelf.
👉 Voor wie vooruit wil op zijn tempo.
👉 Voor wie niet op zoek is naar een quick fix, maar naar duurzame groei.

Of je nu traint voor een triatlon, marathon, of gewoon terug wil leven in balans,
we werken via mijn gekende 4 pijlers:
🧠 Mindset
🥦 Voeding
🚴 Training
🌿 Herstel

📩 Stuur me een bericht of WhatsApp naar +32 474 45 08 19 met “2026”
en ik plan graag een vrijblijvend gesprek met je in.

💚 Geen druk. Geen loze beloftes. Alleen een traject dat werkt voor jou.

01/11/2025

Zalig 😌 dat moment van het jaar breekt weer aan…
Waar het buiten wat frisser wordt 🍂 en binnen de warmte roept 🔥

Bij Finca Vida Lenta nodigen we je uit om te vertragen en je lichaam te geven wat het écht nodig heeft:
🌿 Een heerlijke sauna-ervaring
🥗 Gecombineerd met een gezonde, verse lunch

💆 En een klankschaalmassage of fasciale stretching voor dat ultieme ontspanningsgevoel

Een moment voor jezelf. Een reset voor lichaam en geest.
📍 Finca Vida Lenta, Catral (Costa Blanca)
📲 Voor meer info of reservatie: WhatsApp +32 474 45 08 19

👉 Gun jezelf die welverdiende slow moment.
Je lichaam zal je dankbaar zijn. 💚

30/10/2025

🌅 Wat een heerlijke avondwandeling!

Vanavond genoten we opnieuw van een prachtige Vida Flora Community Walk gevuld met beweging, fijne gesprekken en zoveel positieve energie 💚

Er is iets bijzonders aan samen wandelen…
de gesprekken ontstaan vanzelf, je hoofd wordt lichter en de natuur doet de rest 🌿

Onze community groeit stap voor stap, poco a poco ✨

📅 Volgende week opnieuw!
🕔 Zelfde plaats, zelfde uur (17:00)
📍 Parking Parc Natural El Fondo

Breng gerust een vriend(in) of buur mee die ook graag verbindt, beweegt en oplaadt in de natuur 🌸

Laten we samen verder bouwen aan deze mooie community één wandeling tegelijk 💫

Met liefde,
Het Vida Flora Team 🌿

Dirección

Camino Del Hondo 45
Catral
03158

Teléfono

+32474450819

Página web

https://www.finca-vida-lenta.eu/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Finca Vida Lenta publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.