03/12/2025
✍🏻 ESTRATEGIAS ESPECÍFICAS (las que NADIE dice)
🧠 1) La estrategia del “paso previo”
Antes de empezar la tarea, pídele una mini acción física:
— “Tráeme un lápiz.”
— “Abre el cuaderno en la siguiente página.”
— “Escribe solo la fecha arriba.”
Por qué funciona:
Activa la corteza motora → facilita después la entrada al esfuerzo cognitivo.
Es MUCHO más fácil hacer tarea cuando el cuerpo hace la transición primero.
🧠 2) “Verbalizar el plan”
En vez de decirle qué hacer tú:
— “Dime qué vas a hacer primero.”
Por qué funciona:
El niño genera la secuencia en su cabeza → activa memoria de trabajo → reduce resistencia.
Lo que sale de su boca → lo hace más.
🧠 3) El reloj visual (no auditivo)
No digas:
“Te doy 10 minutos.”
En su lugar:
Pon un temporizador VISUAL (tipo time timer o reloj de arena digital).
Por qué funciona:
La percepción del tiempo en niños es inmadura.
Una visualización externa regula el estrés:
➡️ “Sé cuánto queda”
➡️ “No estoy perdido en tareas infinitas”
🧠 4) Micro-reconocimientos en tiempo real
No al final.
No cuando termina.
Sino durante.
Ejemplo:
— “Ya anotaste la fecha, bien.”
— “Ya resolviste el primer paso.”
Por qué funciona:
Cada reconocimiento activa dopamina → refuerza persistencia → el cerebro piensa:
“esto tiene recompensa”.
🧠 5) La salida pactada
Antes de empezar:
— “Cuando te bloquees o te canses, me avisas y hacemos una pausa.”
Por qué funciona:
Reduce ansiedad anticipatoria.
El niño sabe que el esfuerzo tiene oxígeno y no es cárcel.
Si tu hijo sufre con las tareas, no es falta de ganas — es que su cerebro está trabajando MUCHO más de lo que parece.
Cuéntame en comentarios:
¿en tu casa cuesta más empezar, mantener, o terminar?
