07/04/2026
🌼 𝗔𝗹𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗮𝗹 𝗽𝗼𝗹𝗲𝗻: 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮́𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮
Si ya has empezado con estornudos, picor de ojos o congestión… no es casualidad 🌿
👉 Esta primavera en la Región de Murcia se espera una 𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗹𝗲𝗻, especialmente:
🌲 Ciprés (cupresáceas).
🌾 Gramíneas.
🌳 Olivo.
Las lluvias y el invierno cálido han favorecido 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮 𝘆 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮, por lo que los síntomas pueden ser 𝗺𝗮́𝘀 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 𝘆 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀.
🤧 𝗦𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗲𝘀:
✔️ Estornudos frecuentes.
✔️ Congestión nasal.
✔️ Picor de ojos y lagrimeo.
✔️ Moqueo constante.
✔️ Cansancio o dificultad para concentrarse.
💊 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗮𝗹𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮:
✔️ Mantén ventanas cerradas al amanecer y atardecer.
✔️ Usa mascarilla (FFP2) si los síntomas son intensos.
✔️ Evita tender la ropa en el exterior.
✔️ Utiliza gafas de sol para proteger los ojos.
✔️ Dúchate al llegar a casa para eliminar restos de polen.
✔️ Realiza lavados nasales con suero fisiológico.
📲 Consulta los niveles de polen a diario para anticiparte y planificar tus salidas.
💡 𝗬 𝘀𝗶 𝗹𝗼𝘀 𝘀𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀:
👉 Los antihistamínicos, sprays nasales o colirios pueden ayudarte (siempre con consejo farmacéutico).
📍 𝗘𝗻 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮 𝘀𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮𝘀.
