Botica Ayala, Maestro Martínez, 41, Ceuti (2026)

19/04/2026

🍽️ 𝗟𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗿𝗮́𝗽𝗶𝗱𝗼

En el día a día, muchas veces 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗮, 𝘀𝗶𝗻 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮. Pero este hábito, tan común, 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗮 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝘀𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀. 🤢

⚠️ ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗼𝗰𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗿𝗮́𝗽𝗶𝗱𝗼?

❌ Digestiones pesadas.
❌ Hinchazón o gases.
❌ Sensación de pesadez.
❌ Comer más cantidad de la necesaria.
❌ Menor sensación de saciedad.

🌿 La 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗯𝗼𝗰𝗮, y tomarse el tiempo necesario ayuda a que el organismo funcione mejor.

💡 𝗣𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻̃𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮𝗻 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

✨ Masticar despacio
✨ Comer sin prisas ni distracciones
✨ Escuchar la sensación de saciedad

A veces, mejorar la digestión empieza por algo tan sencillo como cambiar el ritmo al comer 🍽️.

💚 𝗘𝗻 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻̃𝗼𝘀 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀.

Por eso, te ofrecemos 𝗮𝘀𝗲𝘀𝗼𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼 para que aprendas a comer de forma saludable y adaptada a ti.

📅 𝗣𝗶𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 y empieza hoy a cuidar tu cuerpo desde dentro.

☎️ 968 69 44 55

18/04/2026

🌸 𝗧𝘂 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼 𝗺𝗲𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮… 𝘆 𝘁𝘂𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻

A lo largo del mes, el cuerpo pasa por diferentes fases. Entenderlas puede ayudarte a sentirte mejor y cuidarte de forma más consciente.

🔄 𝗙𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼 𝘆 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮𝗿𝗹𝗮𝘀:

🩸 𝗙𝗮𝘀𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝗹:
Momento de descanso y recuperación.
✨ Prioriza el descanso.
✨ Escucha tu cuerpo y baja el ritmo.

🌱 𝗙𝗮𝘀𝗲 𝗳𝗼𝗹𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿:
Aumenta la energía y la claridad mental.
✨ Ideal para organizarte.
✨ Incorporar hábitos saludables.

🌼 𝗢𝘃𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻:
Pico de energía y sociabilidad.
✨ Buen momento para actividad social.
✨ Aprovecha tu energía física.

🍂 𝗙𝗮𝘀𝗲 𝗹𝘂́𝘁𝗲𝗮:
Puede aparecer cansancio o cambios de humor.
✨ Reduce el ritmo progresivamente.
✨ Cuida la alimentación y el descanso.

🌿 Cada fase es diferente, y entender tu ciclo es clave para adaptarte y sentirte mejor en tu día a día.

👩‍⚕️ Escuchar tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo.

💚 𝗘𝗻 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱.

17/04/2026

🤧 𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗻𝗼𝘁𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 “𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗴𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗹𝗴𝗼”…

Esa sensación de malestar, cansancio o primeros síntomas de resfriado que aparecen cuando menos lo esperas.

🌿 En esos momentos, apoyar al organismo puede marcar la diferencia.

💊 𝗘𝗻𝗴𝘆𝘀𝘁𝗼𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶𝗱𝗼𝘀 es un compuesto homeopático que ayuda a:

✨ Fortalecer el sistema inmunitario.
✨ Acortar la duración de resfriados y procesos seudogripales.
✨ Reducir la intensidad de los síntomas.

✔️ Con ingredientes naturales.
✔️ Bien tolerado.
✔️ Apto para toda la familia.
✔️ Compatible con otros tratamientos.

🌱 Una opción para acompañar al organismo cuando más lo necesita.

💚 𝗘𝗻 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝗱𝗲𝗳𝗲𝗻𝘀𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘆 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.

16/04/2026

⚕️ 𝐄𝐒𝐓𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐆𝐔𝐀𝐑𝐃𝐈𝐀

Esta semana, en 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 estamos de guardia en 𝗖𝗲𝘂𝘁𝗶́ para cuidar de ti cuando más lo necesites. 💚

📅 𝗗𝗲𝗹 𝟭𝟯 𝗮𝗹 𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲
📍 𝗖/ 𝗠𝗮𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶́𝗻𝗲𝘇, 𝟰𝟭 (𝗖𝗲𝘂𝘁𝗶́)
📞 𝟲𝟴𝟰 𝟰𝟭 𝟯𝟭 𝟯𝟱

👩‍⚕️ Estaremos disponibles las 24 horas para ayudarte, asesorarte y acompañarte en cualquier momento.

🌿 𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗻𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮, 𝘆 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗽𝗼𝗰𝗼.

12/04/2026

🧴 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼𝗽𝗹𝗮́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀: ¿𝗱𝗲𝗯𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀?

Están presentes en el agua, en los alimentos… e incluso en el aire que respiramos. Los microplásticos forman parte de nuestro día a día, 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗱𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮.

𝗣𝗲𝗿𝗼, ¿𝘀𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘁𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗹𝗶𝗴𝗿𝗼𝘀𝗼𝘀?

⚠️ A día de hoy, se siguen estudiando sus efectos en el organismo.

𝗔𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗴𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗴𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗿𝗶́𝗮𝗻:
❌ Acumularse en el cuerpo
❌ Generar inflamación
❌ Alterar ciertos procesos biológicos

🌿 Aunque todavía hay mucho por investigar, lo importante es reducir la exposición en la medida de lo posible.

💡 𝗣𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻̃𝗼𝘀 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗻:
✨ Evitar plásticos de un solo uso.
✨ No calentar comida en envases de plástico.
✨ Priorizar vidrio o acero inoxidable.

👩‍⚕️ Cuidar la salud también pasa por atender a estos factores del entorno.

💚 𝗘𝗻 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿.

11/04/2026

🗣️ ¿𝗟𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗻 𝗳𝗮𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗴𝗮𝗿𝗴𝗮𝗻𝘁𝗮?

Los cambios de temperatura, el uso de la voz o las alergias pueden provocar irritación, sequedad o molestias al tragar.

💊 𝗔𝗻𝗴𝗶𝗻𝗲𝗲𝗹 𝗖 𝗙𝗿𝗲𝘀𝗮® ayuda a:

✨ Calmar la irritación y el dolor de garganta.
✨ Suavizar y proteger la mucosa.
✨ Apoyar el sistema inmunitario.

🍓 𝗚𝗼𝗺𝗶𝗻𝗼𝗹𝗮𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗼𝗿 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗻:

✔️ Con malva, llantén y jalea real
✔️ Con vitamina C y zinc.

🌿 Recomendado en casos de ronquera, cambios de estación o molestias de garganta.

💚 𝗘𝗻 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹.

07/04/2026

🌼 𝗔𝗹𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗮𝗹 𝗽𝗼𝗹𝗲𝗻: 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮́𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮

Si ya has empezado con estornudos, picor de ojos o congestión… no es casualidad 🌿

👉 Esta primavera en la Región de Murcia se espera una 𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗹𝗲𝗻, especialmente:

🌲 Ciprés (cupresáceas).
🌾 Gramíneas.
🌳 Olivo.

Las lluvias y el invierno cálido han favorecido 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮 𝘆 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮, por lo que los síntomas pueden ser 𝗺𝗮́𝘀 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 𝘆 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀.

🤧 𝗦𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗲𝘀:

✔️ Estornudos frecuentes.
✔️ Congestión nasal.
✔️ Picor de ojos y lagrimeo.
✔️ Moqueo constante.
✔️ Cansancio o dificultad para concentrarse.

💊 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗮𝗹𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮:

✔️ Mantén ventanas cerradas al amanecer y atardecer.
✔️ Usa mascarilla (FFP2) si los síntomas son intensos.
✔️ Evita tender la ropa en el exterior.
✔️ Utiliza gafas de sol para proteger los ojos.
✔️ Dúchate al llegar a casa para eliminar restos de polen.
✔️ Realiza lavados nasales con suero fisiológico.

📲 Consulta los niveles de polen a diario para anticiparte y planificar tus salidas.

💡 𝗬 𝘀𝗶 𝗹𝗼𝘀 𝘀𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀:

👉 Los antihistamínicos, sprays nasales o colirios pueden ayudarte (siempre con consejo farmacéutico).

📍 𝗘𝗻 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮 𝘀𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮𝘀.

04/04/2026

🌸 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗶́𝗻𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗮́𝘅𝗶𝗺𝗮 𝘀𝘂𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱

La higiene íntima no es solo limpieza… es equilibrio, protección y bienestar 💚

🌿 ¿Por qué es importante?
Mantener el equilibrio de la microbiota íntima ayuda a prevenir molestias, irritaciones y desequilibrios.

Descubre la 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮 con 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗺 𝗲𝘀𝗽𝘂𝗺𝗮 𝘀𝘂𝗮𝘃𝗲 y 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗺 𝗰𝗿𝗲𝗺𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗶́𝗻𝘁𝗶𝗺𝗮, formuladas especialmente para pieles sensibles.

🫧 𝗘𝘀𝗽𝘂𝗺𝗮 𝘂𝗹𝘁𝗿𝗮𝘀𝘂𝗮𝘃𝗲 𝗽𝗛 𝟱
✔️ Limpieza delicada sin jabón.
✔️ Mantiene el equilibrio del pH íntimo.
✔️ Con prebióticos y probióticos para cuidar la microbiota.
✔️ Aporta hidratación y frescor.
✔️ Ideal desde la infancia hasta la menopausia.

💧 𝗖𝗿𝗲𝗺𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗶́𝗻𝘁𝗶𝗺𝗮
✔️ Sin conservantes ni perfume.
✔️ Acción ultrahidratante y calmante.
✔️ Alivia sequedad e irritación.
✔️ Testada dermatológica y ginecológicamente.
✔️ Perfecta para recuperar el confort diario.

📍 𝗘𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 𝘆 𝗱𝗲́𝗷𝗮𝘁𝗲 𝗮𝘀𝗲𝘀𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗶́𝗻𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮.

31/03/2026

🚗 𝙑𝙞𝙖𝙟𝙖𝙧 𝙨𝙞𝙣 𝙢𝙖𝙧𝙚𝙤𝙨 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙎𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖 𝙎𝙖𝙣𝙩𝙖

Desplazamientos largos, curvas, coche, autobús, barco, avión… y aparece el mareo o vértigo. 🥴

Para muchas personas, esto puede convertir un viaje en una experiencia incómoda.

💊 𝗩𝗲𝗿𝘁𝗶𝗴𝗼𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶𝗱𝗼𝘀 es un compuesto 𝗵𝗼𝗺𝗲𝗼𝗽𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗼 con ingredientes naturales, indicado para:

✨ Mareos y vértigo de distinta naturaleza.
✨ Reducir la intensidad y duración de las crisis.
✨ Mejorar la concentración y el bienestar general.

💡 Indicado para tenerlo a mano si sueles marearte en coche, autobús, barco o avión.

💚 𝗘𝘀𝘁𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮, 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝘃𝗶𝗮𝗷𝗲 𝘀𝗶𝗻 𝗺𝗮𝗿𝗲𝗼𝘀. 𝗘𝗻 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲.

29/03/2026

🍬 𝘾𝙖𝙧𝙖𝙢𝙚𝙡𝙤𝙨 𝙚𝙣 𝙎𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖 𝙎𝙖𝙣𝙩𝙖: 𝙪𝙣𝙖 𝙙𝙪𝙡𝙘𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙙𝙞𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙦𝙪𝙚 𝙝𝙖𝙮 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙤𝙢𝙖𝙧 𝙘𝙤𝙣 𝙢𝙤𝙙𝙚𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣.

Una de las tradiciones de nuestra Semana Santa ✝️ que más disfrutamos, especialmente los más pequeños, son los caramelos🍬😊.

𝗣𝗲𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗮𝗺𝗲𝗹𝗼𝘀 𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗰𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼, 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀:

❌ Molestias digestivas o dolor de barriga.
❌ Exceso de azúcar → bajones de energía.
❌ Mayor riesgo de caries.
❌ Nerviosismo o irritabilidad.

💡 𝗔𝗹𝗴𝘂𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗹𝗹𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗻:

✨ Consumirlos con moderación.
✨ Evitar tomarlos de forma continua durante el día.
✨ Cuidar la higiene dental.

✝️ 𝗘𝘀𝘁𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮, 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻… 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼. 💚

💚 𝗘𝗻 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗮 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮.

28/03/2026

⏰ 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮: 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗶𝗻 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼𝘀

El cambio de hora puede parecer algo pequeño… pero puede afectar a tu organismo más de lo que crees.

🛌 Se estima que más del 15% de la población sufre alteraciones del sueño durante estos días, con cansancio, irritabilidad o dificultad para concentrarse.

💊 ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗽𝗮𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻?

En general, no hay problema en ajustar los horarios, pero es importante hacerlo bien:

✔️ Adelanta o retrasa la toma hasta 30 minutos.
✔️ Haz una adaptación de horario de forma progresiva, en 2 fases.
✔️ Especial atención en niños, mayores y tratamientos crónicos.

⚠️ MUY IMPORTANTE

Hay medicamentos donde 𝗲𝗹 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲:

* Antibióticos.
* Tratamientos hormonales.
* Medicación para la tensión.
* Antidiabéticos o insulina.

👉 En estos casos, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼.

🌙 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗮𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮:

✔️ Mantén horarios regulares de sueño.
✔️ Evita pantallas antes de dormir.
✔️ Cena ligero.
✔️ Aprovecha la luz natural durante el día.

💚 Un pequeño ajuste puede marcar la diferencia en tu bienestar estos días.

👩‍⚕️ 𝗘𝗻 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮 𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼.

23/03/2026

⚕️ 𝐄𝐒𝐓𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐆𝐔𝐀𝐑𝐃𝐈𝐀

Esta semana, en 𝗕𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝘆𝗮𝗹𝗮 estamos de guardia en 𝗖𝗲𝘂𝘁𝗶́ para cuidar de ti cuando más lo necesites. 💚

📅 𝗗𝗲𝗹 𝟮𝟯 𝗮𝗹 𝟮𝟵 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲
📍 𝗖/ 𝗠𝗮𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶́𝗻𝗲𝘇, 𝟰𝟭 (𝗖𝗲𝘂𝘁𝗶́)
📞 𝟲𝟴𝟰 𝟰𝟭 𝟯𝟭 𝟯𝟱

👩‍⚕️ Estaremos disponibles las 24 horas para ayudarte, asesorarte y acompañarte en cualquier momento.

🌿 𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗻𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮, 𝘆 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗽𝗼𝗰𝗼.

Botica Ayala

19/04/2026

18/04/2026

17/04/2026

16/04/2026

12/04/2026

11/04/2026

07/04/2026

04/04/2026

31/03/2026

29/03/2026

28/03/2026

23/03/2026

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