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20/10/2025

Tu primera consulta de nutrición en Clínica Marín: el inicio de un cambio real 🥑

Nuestra nutricioniste, Paula, te recibe en un espacio cercano y personalizado, donde el foco eres tú. En esta primera cita:

✅ Conversará contigo sobre tus hábitos, objetivos y estilo de vida
✅ Evaluará tu estado nutricional y antecedentes de salud
✅ Resolverá todas tus dudas con empatía y claridad

Más que una consulta, es el comienzo de un acompañamiento profesional para que aprendas a alimentarte mejor, disfrutes del proceso y alcances tus metas.

Tu bienestar empieza aquí. Agenda tu primera visita en Clínica Marín.

13/10/2025

Nuestra podóloga te da unos consejos clave para cuidar tus pies en este otoño 🍂

Después de meses usando sandalias y calzado abierto, pasar al zapato cerrado puede causar molestias si no lo haces de forma adecuada.

¿Cómo hacerlo bien?
✔️ Empieza alternando entre calzado abierto y cerrado unos días
✔️ Hidrata bien tus pies, sobre todo talones y zonas de roce
✔️ Elige zapatos cómodos, transpirables y con buena horma
✔️ Utiliza calcetines de algodón.

Si notas rozaduras, durezas o dolor al caminar, reserva tu cita. En Clínica Marín, estamos aquí para cuidar tus pasos 💙

06/10/2025

¡Damos la bienvenida a Ángel, nuestro nuevo fisioterapeuta en Clínica Marín!

Especialista en ecografía musculoesquelética y fisioterapia invasiva, Ángel se une a nuestro equipo para llevar tus tratamientos al siguiente nivel con un enfoque personalizado y basado en evidencia.

Gracias a su experiencia ahora podemos detectar el origen de tus lesiones con mayor exactitud y tratarlas de forma más efectiva desde el interior del tejido.

💪 Si buscas recuperar tu movilidad, aliviar el dolor o acelerar tu rendimiento, Ángel es el profesional que necesitas a tu lado.

📅 Pide tu cita y descubre una fisioterapia más avanzada, más segura y más rápida.

22/09/2025

✨ ¿Dolor en el tendón?

No lo ignores. Ese malestar puede ser una señal de sobrecarga, mala técnica o falta de recuperación.

Escucha a tu cuerpo:
✅ Descansa cuando lo necesite
✅ Haz ejercicios de fortalecimiento
✅ Consulta a un especialista si el dolor persiste

Recuerda: el dolor no es normal, es un aviso. Cuida tus tendones y ellos cuidarán de tu movimiento.

15/09/2025

Septiembre es el momento de retarte, ganar músculo y mejorar tu rendimiento 🔥
⁠
✅ Entrenamientos en grupo
✅ Ambiente motivador
✅ Resultados reales

Y si buscas algo más personalizado, recuerda que también contamos con entrenamiento personal, 100% adaptado a ti 🤸‍♂️
⁠
📩 Escríbenos y asegura tu plaza.

08/09/2025

En Clínica Marín, el yoga es más que una práctica física: es un espacio para reconectar contigo mismo, respirar con intención y habitar el momento presente.

Nuestras clases están pensadas para acompañarte en tu camino hacia el bienestar, respetando tus tiempos, tu cuerpo y tu proceso.

Una pausa consciente en medio del ritmo diario.

Te esperamos en el mat 🩵

01/09/2025

La rehabilitación con ejercicios es clave en fisioterapia: no solo ayuda a recuperar movilidad y fuerza, también previene recaídas y mejora tu calidad de vida 🏃‍♀️

Cada movimiento cuenta para volver más fuerte que antes.

👉 La constancia es tu mejor aliada en el proceso de recuperación y en Clínica Marín te ayudamos a conseguirla.

25/08/2025

Tu cicatriz cuenta una historia… pero no tiene que doler.

En Clínica Marín, somos especialistas en el tratamiento de cesáreas con técnicas como la terapia manual y radiofrecuencia.

✔️ Reduce adherencias
✔️ Mejora el aspecto estético
✔️ Recupera la sensibilidad
✔️ Alivia molestias postparto

No normalices el dolor ni la incomodidad.
Cada cuerpo merece sanar con respeto, ciencia y cuidado.

📍Agenda tu valoración con Marta y da el primer paso hacia una recuperación consciente.

18/08/2025

Este verano no hay excusas ☀️💪

Entrena donde estés, con lo que tengas: ¡tu cuerpo!
Te traemos una rutina sin material, perfecta para hacer en casa, en la playa o donde te pille el calor. Solo necesitas 30 minutos, motivación y ganas de moverte.

📌 Ideal para:
✅ Tonificar
✅ Sudar rico
✅ Mantener la energía arriba durante el verano

Dale al play para seguirla paso a paso.

Sin gym, sin pesas, sin excusas.

11/08/2025

¡Nuevo reto a la vista! 💪

Desde Clínica Marían os traemos un desafío que nuestro propio equipo ya ha probado (¡y sufrido un poquito también! 😅):

El Reto de Flexibilidad, sólo necesitas un palo o escoba 🔥

Queremos invitaros a salir de vuestra zona de confort pensado para probar vuestra flexibilidad.

Grábate intentándolo y etiquétanos. ¡Nos encantará veros!🩵

04/08/2025

Verano, sol… ¿y tendinopatías?

El calor y el tiempo libre nos animan a movernos más, pero cuidado: las tendinopatías son una de las lesiones más frecuentes en esta época del año.

▶️ Sobrecargas por deporte intenso de forma repentina
▶️ Mala técnica en actividades como pádel, running o senderismo
▶️ Falta de descanso o estiramientos

Todo esto puede inflamar tus tendones y hacer que el dolor arruine tus vacaciones.

¿Notas molestias en el hombro, codo, rodilla o talón? No lo ignores. Cuanto antes se trate, ¡más rápida será la recuperación!

📅 Agenda tu valoración en Clínica Marín y disfruta un verano activo… pero sin dolor.

28/07/2025

¿Acabas de ser mamá? Tu cuerpo necesita cuidado y tiempo para recuperarse 💛

Hoy Marta, nuestra fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, te enseña ejercicios básicos que puedes hacer en casa para empezar a fortalecer esta zona después del postparto 🤱🏽

✨Recuerda: cada cuerpo es único. Antes de empezar cualquier rutina, es fundamental que un profesional te evalúe y adapte los ejercicios a tu caso.

Guarda este vídeo para volver a practicar cuando lo necesites y comparte con otras mamás que puedan necesitarlo.

Te esperamos en Clínica Marín para acompañarte en esta etapa tan importante.

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