¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104688342448487/

Centro Sindhu

Fisioterapia, Movimiento y Salud Mental

11/02/2025

🌟 **"Pedir ayuda es el primer paso hacia tu recuperación"** 🌟
Cuidar de tu cuerpo y tu mente es un acto de valentía. 💪🧠
En fisioterapia y salud mental, sabemos que cada pequeño avance cuenta. ¿Necesitas apoyo para recuperar tu movimiento, aliviar el dolor o trabajar en tu equilibrio emocional? ¡No estás solo/a!

✨ *Celebramos tu fuerza y tu decisión de seguir adelante.* ✨

*Estamos aquí para acompañarte en cada paso. 🌱*

04/02/2025

Con la llegada de la pandemia, lo online se impuso casi por necesidad en muchos ámbitos de nuestra vida...¿Y en la fisioterapia? 🤔

Todavía asociamos la fisioterapia a contacto, manos... Y es cierto que la terapia manual es una parte importante de nuestra profesión. Pero también es cierto que los últimos estudios y revisiones más extensas nos muestran que es el trabajo activo, es decir: el movimiento, y el ejercicio terapéutico lo que más mejora proporciona tanto a nivel de salud física y mental; no sólo en lo inmediato, sino también en el largo plazo. 🏋🏽‍♂️🤸🏽‍♂️🧘🏽‍♂️

Además también se usa como prevención de lesiones y para mantener un estado mental y emocional más estable.

Es hacer una intervención centrada en la persona y el movimiento, conociendo su espacio personal y sus necesidades👥. Adaptando una fisioterapia a la realidad de esa persona, sus circunstancias y sus objetivos para que sea, realmente efectiva y que, tal vez, de otra forma no podría hacer por dificultades en el desplazamiento, conciliación, problemas de salud mental,etc...

En Sindhu, como primer centro de Andalucía que ofrece la especialidad de fisioterapia en salud mental, te ofrecemos este servicio: con la misma cercanía, rigor y entrega que nos caracteriza, un toque de tu pantalla.🤲🏽❤️🤳🏽🫂

¿Te imaginabas que esto fuera posible?

15/02/2024

Psicóloga en la infancia y adolescencia, ¿,por qué es tan importante e interesante?👧👨

Poco a poco, vamos conociendo a nuestra compañera Raquel, que en este vídeo nos comparte el porqué esta parte de la psicología es tan importante en su formación 🌱.

Gracias a la neurociencia cada día sabemos más sobre el impacto que tienen nuestras diferentes vivencias en un cerebro en crecimiento como puede ser el de un niño o un adolescente 👥 Raquel nos comparte cómo el entorno o la familia, que son pilares fundamentales en esta etapa de nuestra vida, e incluso, la influencia o repercusiones que puede tener en la vida adulta...

Gracias Raquel, seguro que aprenderemos muchísimo contigo.👨‍🏫

Si hay alguna persona de edad infantil o adolescente que precise de un buen acompañamiento en salud mental, puedes confiar en esta profesional especializada en este área. 🫂

06/02/2024

¡Retomamos los talleres en Sindhu! Este mes: taller de estiramientos, un taller muy solicitado 👏🏽

En este encuentro hablaremos mucho sobre estiramientos, especialmente sobre los mitos y verdades que los rodean📚, conoceremos cuál es la fisiología del estiramiento🪢 y, sobre todo, exploraremos con el cuerpo cómo realizar un estiramiento de forma adecuada de los principales grupos musculares 🤸 supervisados por nuestro compañero Daniel Martín, fisioterapeuta especializado en terapia manual y ejercicio terapéutico 🤲🏼.

Si estás pensando en aprender a cuidarte de una forma más consciente, con información basada en la evidencia y con la supervisión de un profesional, ¡Te invitamos a que no te pierdas está oportunidad! (Precios especiales para inscripciones esta primera semana).😉

No dudes en contactar para más información 💞 te esperamos!

08/09/2023

Nada más que añadir: Feliz día de la Fisioterapia 🙏🏽💓🫂🤲🏼

Con orgullo y alegría de ofrecer nuestra mente, manos y corazón al servicio de vuestra salud 💓 ¡Gracias. por vuestra confianza y poder celebrar este día año tras año.

05/09/2023

Diferentes cuerpos, diferentes vidas, pero siempre fuertes 💪🏼🌾

Cómo ya hemos compartido en varias ocasiones (y así lo avalan estudios con la mayor validez), la fuerza es uno de los mejores predictivos de salud 💞. La fuerza se asocia a una mayor supervivencia en enfermedades y en una mejora de la calidad de vida en todo tipo de población....

Sin embargo, como sociedad aún está instaurada la idea de que la fuerza sólo es accesible a un grupo de edad (personas jóvenes), sin patologías o a un contexto muy concreto (como el gimnasio...). Cuando la realidad es bien diferente: todo ejercicio terapéutico puede y debe adaptarse según la persona 👥 teniendo en cuenta sus necesidades, sus características y sus recursos.

De una forma respetuosa, pero también desde la confianza y la certeza de que la capacidad de sentirnos fuertes. 🏋️

De experimentar la alegría y el empoderamiento de sentir autonomía y seguridad en nuestra vida diaria. ✨

De conectar con nuestra salud y nuestro autocuidado, de velar por él, y disfrutar y aprender cómo parte del proceso 🥰

Desde Sindhu damos las gracias a cada participante de este video para compartir que cada persona, en su riqueza, tiene un bello camino de salud: el suyo propio 💞👥 Gracias por vuestra confianza en acompañaros 🙏🏽.

Y tú, ¿te planteas conectar con tu fuerza desde estos nuevos lugares? Últimas plazas para nuestros grupos de ejercicio terapéutico.

22/08/2023

Hoy os compartimos uno de los momentos más mágicos de Sindhu: nuestro cierre de curso y de nuestro Proyecto Iro, junto a los amigos de Toniza-Ecologistas en Acción Chiclana

A mediados de junio compartimos una tarde y una noche mágica en la que se mezclaron movimiento, naturaleza, magia, cuidado, aprendizaje y armonía. En la que nos volvimos a enamorar de la riqueza de la naturaleza que nos rodea y volvimos a hacernos niños bajo las estrellas gracias a las historias de David y Susana.

No sabemos cómo daros las gracias por regalarnos de forma tan generosa vuestro tiempo, vuestra sabiduría,, vuestro amor por el entorno que nos rodea y, en definitiva, haber creado una noche inolvidable. Sindhu os abre las puertas de par en par siempre que queráis.

En septiembre volvemos con nuestros encuentros de salud, naturaleza, asociaciones, movimiento, salud mental, ¿te apetece unirte a alguno? Déjanoslo en comentarios 😉

21/08/2023

Hoy queremos que este espacio sea el de las personas que confían en nuestro equipo. Os traemos el testimonio de JM 🤲🏼.

JM vino a Sindhu por una lesión de rodilla jugando a balonmano. Acudió meses después la operación para poder conseguir la rehabilitación y funcionalidad necesarias para su trabajo.

Con el acompañamiento de nuestro fisio Dani realizamos un protocolo personalizado de 12 semanas basado en el movimiento y el ejercicio terapéutico y en 8 semanas conseguimos los objetivos, permitiéndonos llegar más allá. 💪🏼🌱

Gracias por tu confianza y tus palabras.

¿Quieres conocer más testimonios de personas que confían y siguen confiando en nuestro equipo?

20/08/2023

¿Os imagináis que a Olga que ha conseguido la victoria de la copa del mundo, cuando se lesiona le dijéramos: uyuy, eso va pa largo eh? Vuelve a hacer eso que te duele, a ver!? 🧐

Tristemente aún no lo hacemos mucho, también en la fisioterapia: poner el foco en lo que nos enferma, nos lesiona, e incluso, experimentarlo una y otra vez. Pero la salutogénesis nos muestra una perspectiva en la que aprender sobre aquello que nos ha ayudado a recuperarnos. Y se empezó a observar con mujeres que habían sufrido trauma y habían sobrevivido.🌱

En nuestro centro, es uno de los pilares fundamentales tanto en el tratamiento de lo físico como de lo psicológico. Así que, por mucho que te digan, pon el foco en aquello que te haga bien... ¡Y enhorabuena campeonas! ⚽🥇

12/06/2023

Ahora si! La próxima semana tendremos un taller muy esperado: Taller de automasaje 💆🏽‍♀️🤲🏼💞

🔹 Compartiremos un espacio sobre el autocuidado, comprendiendo su importancia, la relación entre salud física y salud mental, y aprenderemos a identificar signos de somatización (tensión, sobrecarga, dolor) a nivel muscular o articular.

🔹A través de elementos sencillos como pelotas o nuestras propias manos, aprenderemos y exploraremos diferentes técnicas que nos permitirán la realización de automasaje desde un lugar consciente.

🔹Conoceremos las indicaciones y contraindicaciones del uso de esta técnica así como un acompañamiento personalizado.

🔹Será una oportunidad para conectar con el disfrute a nivel corporal y con la calma a nivel mental; en un entorno amable, tranquilo y de confianza.

Reserva tu plaza a través del 634500224 o en nuestro Instagram .
*Plazas muy limitadas*

05/06/2023

Abrimos grupos para el cuerpo y la mente! 🧘🫂🧠

Tras la consulta que os hicimos hace unos días, os anunciamos con ilusión la apertura de los Grupos de bienestar y movimiento con nuestra compañera Alba Jiménez, fisio especializada en salud mental.

🕙🕟 Abrimos grupo los jueves a las 10:00 y jueves a las 16:30 (para aquellas personas que puntualmente no puedan acudir se ofrece la posibilidad de recuperación los viernes por la mañana).

Cómo ya sabéis, se tratan de grupos muy reducidos en los que podremos aprender a través del cuerpo y el movimiento nuevas estrategias para el manejo del estrés, de aquellos retos con nuestra salud mental y en definitiva, ofrecer de un espacio de autocuidado y bienestar 🌱🧘🏽‍♀️🫶🏼

Si quieres reservar tu plaza, no dudes en escribirnos.
Comenzamos el jueves 8 de junio.
🌼🌼🌼

11/05/2023

Un millón de gracias a FEPC por su acogida esta mañana en la que Centro Sindhu, como espacio colaborador del II Congreso de Networking Inclusivo y Accesible, estuvo compartiendo la necesidad de abrir la mirada hacia la diversidad (también a través del cuerpo).🫂🧑‍🦽

Os esperamos con ilusión en septiembre! 💞

Dirección

Calle Caraza Nº6, 1ª Planta, Local 16 (Centro Comercial Plaza)
Chiclana De La Frontera
11130

Teléfono

+34634500224

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Sindhu publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Centro Sindhu:

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Chiclana de la Frontera?

Categoría

Fisioterapeuta