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Valora Fisioterapia y Readaptación

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Cistérniga
Valora Fisioterapia y Readaptación

🏋🏻‍♀️💪🏻 Centro de fisioterapia, readaptación y rehabilitación deportiva en La Cistérniga y Valladolid

19/11/2025

Tu mejor medicina preventiva es el entrenamiento de FUERZA 💪

Pasa este carrusel y descubre por qué la ciencia 🧬 lo respalda como escudo contra enfermedades (incluyendo las oncológicas) 🧑‍⚕️

¡No te limites! 🏋️

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13/11/2025

El mito más peligroso de la fatiga oncológica: “Tengo que descansar más” 😴

La fatiga que sientes durante o después del tratamiento NO es cansancio normal. Es una sensación de agotamiento paralizante.
Y la evidencia ✅ es clara:
➡️ Pasa este carrusel y descubre por qué el reposo solo empeora las cosas.

Si la fatiga te está controlando, es hora de que el ejercicio terapéutico te devuelva la energía 🔋

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05/11/2025

El Ejercicio es un FÁRMACO, y en Oncología es de prescripción obligatoria 💊

Durante un tratamiento oncológico, el movimiento y el entrenamiento de fuerza son pilares fundamentales, respaldados por la ciencia. No es solo seguro, es necesario 💪

¿Tienes dudas sobre cómo empezar a moverte con seguridad? Contáctanos ‼️💬

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30/10/2025

Si el miedo a recaer te frena, no es un problema físico. Es tu cerebro hiperprotegiéndote.

En Valora, vamos más allá del músculo. Trabajamos con Neurofisioterapia y Entrenamiento de Fuerza para reeducar esa alarma, mejorar tu conexión mente-músculo y devolverte la confianza total.

¿Te sientes limitado/a por el miedo? Mándanos un MD y empieza a entrenar sin límites.

No olvides GUARDAR este post para tu próximo entrenamiento

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22/10/2025

¿Cansado de que el reposo sea la única respuesta a tu HERNIA DISCAL? 😩
💜 En Valora tenemos un plan activo para que pases de la alarma del dolor a la fuerza total.

Nuestro enfoque es diferente: no solo aliviamos, sino que te entrenamos para que esa hernia no te vuelva a limitar 🏃

Descubre nuestro método de readaptación y entrenamiento 💪
¿Quieres volver a hacer vida normal sin miedo? ➡️ 📲Contáctanos y empieza hoy a construir una espalda invulnerable.

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16/10/2025

En la rehabilitación neurológica no solo entrenamos músculos, entrenamos conexiones cerebrales.
💡 A través de ejercicios específicos, trabajamos fuerza, coordinación, equilibrio y motricidad fina para recuperar la función y la autonomía.

👉 La constancia, la repetición y la motivación son las claves del cambio.

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08/10/2025

🧠✨ En la recuperación neurológica no todo está en el músculo.
Tu actitud, tus emociones y las personas que te rodean también forman parte del tratamiento.
El enfoque biopsicosocial nos recuerda que la salud es un equilibrio entre cuerpo, mente y entorno 💜

💬 ¿Sabías que la motivación puede influir directamente en tu progreso físico?
Cuéntanos en comentarios qué te motiva a seguir avanzando 👇

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01/10/2025

🧠💪 El ejercicio no solo fortalece músculos, también entrena al cerebro.

En personas con daño neurológico, el movimiento repetido estimula la neuroplasticidad, favoreciendo la recuperación y la autonomía.

En este post te contamos los 5 beneficios principales que la ciencia ha demostrado del ejercicio en la recuperación neurológica.
Porque cada paso, cada repetición, cuenta. ✨

👉 Desliza y descubre cómo el ejercicio puede transformar la rehabilitación.

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24/09/2025

🧠✨ ¿Sabías que tu cerebro también se entrena en fisioterapia?
La neuroplasticidad es la capacidad del sistema nervioso para adaptarse y crear nuevas conexiones.
Gracias a ella, tras una lesión física tu cuerpo puede recuperar movimiento, fuerza y coordinación.

Cada ejercicio, cada repetición, no solo fortalece tus músculos… también envía un mensaje a tu cerebro para que reaprenda.
👉 En fisioterapia trabajamos cuerpo y mente al mismo tiempo.

¿Listo para entrenar también tu cerebro? 💪

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17/09/2025

✨ Entrenar fuerza es salud, no solo estética.

💜 En Valora siempre te damos una atención personalizada, adaptando el ejercicio a tus necesidades para que disfrutes de todos sus beneficios 💪

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06/08/2025

🔍 Ecografía musculoesquelética: porque ver es entender.
En Valora utilizamos ecografía para evaluar en tiempo real el estado de músculos, tendones y ligamentos. Esto nos permite:

✅ Diagnosticar con mayor precisión
✅ Guiar tratamientos invasivos (como punciones secas o electrólisis)
✅ Observar la evolución de tus lesiones

La tecnología es una herramienta, pero la clave está en saber usarla.
🧠👨‍⚕️ Combinamos experiencia clínica con valoración objetiva para ofrecerte el mejor tratamiento posible.

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