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Gloria Navas Consulta de Fisioterapia y Osteopatía

Casa
España
Ciudad Real
Gloria Navas Consulta de Fisioterapia y Osteopatía

Fisioterapeuta, osteopata y kinesiologa holística. Especializada en osteopatía ginecológica y obstétrica.

Miembro del ROE (registro de osteopatas de España) nº 450
Colegiada nº 561 en el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla La Mancha
Licencia sanitaria 1308732/1315302

04/03/2026

🌸 El dolor menstrual tiene nombre: dismenorrea.

La dismenorrea es el dolor que aparece durante la menstruación y puede manifestarse como molestias en el abdomen, zona lumbar, pelvis o incluso acompañarse de síntomas como cansancio, náuseas o dolor de cabeza.

Aunque muchas mujeres lo han normalizado durante años, el dolor menstrual intenso no debería formar parte de la normalidad.

Desde la fisioterapia y el abordaje integrativo trabajamos para entender qué está ocurriendo en el cuerpo: tensiones del suelo pélvico, movilidad de los tejidos, estado del sistema nervioso o factores hormonales que pueden estar influyendo.

✨ Escuchar el cuerpo y comprender lo que ocurre es el primer paso para poder acompañarlo mejor
📍 Ciudad Real – Centro de Empresas Cumbria
👉 Si convives con dolor menstrual cada mes, pide tu cita y valora tu caso de forma personalizada.

CiudadReal

25/02/2026

🦷 La ortodoncia no solo mueve dientes. También influye en el cuerpo.

Durante un tratamiento de ortodoncia se generan cambios en la mordida, la posición mandibular y las tensiones del cráneo.

Estos cambios pueden afectar a la musculatura, la postura e incluso provocar molestias cervicales, dolores de cabeza o tensión mandibular.

Desde la osteopatía, acompañamos este proceso ayudando a que el cuerpo se adapte de forma más equilibrada, trabajando las restricciones, la movilidad craneal y la armonía global.

✨ No se trata de sustituir la ortodoncia, sino de complementarla para favorecer una mejor adaptación y bienestar.

Cada cuerpo responde de manera diferente, por eso el acompañamiento debe ser personalizado.

📍 Ciudad Real – Centro de Empresas Cumbria
👉 Si estás en tratamiento de ortodoncia y notas molestias o tensión, pide tu cita y valora tu caso de forma individual.

20/02/2026

¿Has oído hablar del trabajo con ganchos?

La técnica conocida como fibrolisis diacutánea utiliza unos instrumentos específicos para trabajar sobre adherencias, fibrosis y restricciones del tejido blando.

En España se hizo más conocida tras la lesión de Pau Gasol, pero es una técnica que se utiliza desde hace años en fisioterapia para mejorar la movilidad del tejido y reducir dolor.

El objetivo no es “hacer daño”, sino liberar tensiones profundas, mejorar la movilidad y favorecer una mejor función muscular y articular.

Cada tratamiento se adapta a la persona y a la zona a trabajar, dentro de un enfoque global del cuerpo.

✨ No es una moda: es una herramienta más dentro del abordaje terapéutico.

📍 Ciudad Real – Centro de Empresas Cumbria
👉 Si tienes dolor persistente o sensación de rigidez, pide tu cita y valora tu caso de forma personalizada.

16/02/2026

🟣 El fitball no es solo para entrenar. También puede ayudarte en tu día a día.

Sentarte sobre un fitball favorece la activación del core, mejora la postura y estimula la movilidad pélvica, evitando que el cuerpo se rigidice cuando pasamos muchas horas sentados.

Al no ser una superficie estable, el cuerpo realiza pequeños ajustes constantes que ayudan a:

✨ Mejorar la conciencia corporal
✨ Reducir la tensión lumbar
✨ Activar la musculatura profunda
✨ Favorecer una postura más dinámica

Incorporarlo en momentos puntuales del día puede marcar la diferencia, especialmente si trabajas muchas horas sentado/a.

Pequeños cambios generan grandes beneficios.

📍 Ciudad Real – Centro de Empresas Cumbria
👉 Si quieres aprender a utilizarlo correctamente y adaptarlo a tu caso, pide tu cita y te asesoro de forma personalizada.

13/02/2026

✨Cuando el cuerpo se está adaptando, también está sanando.

Durante un proceso terapéutico pueden aparecer sensaciones nuevas: cansancio, molestias puntuales o cambios que no esperabas.

Esto no siempre significa que algo vaya mal.

Muchas veces, es el cuerpo reorganizando información, liberando tensiones y buscando un nuevo equilibrio.

Sanar no siempre es lineal.

Sanar también es integrar cambios.

En consulta, estos procesos se valoran, se explican y se acompañan para que sean seguros y respetuosos con tu ritmo.

📍 Ciudad Real – Centro de Empresas Cumbria
👉 Si estás en tratamiento y tienes dudas sobre lo que estás sintiendo, escríbeme o pide tu cita. Acompañar el proceso también es cuidar.

10/02/2026

✨ Durante un proceso terapéutico pueden aparecer las llamadas “crisis curativas”.

Una crisis curativa es una reacción del cuerpo cuando empieza a reorganizarse y a liberar tensiones acumuladas.

Puede manifestarse como cansancio, dolor puntual, cambios digestivos o una sensación de malestar temporal.

Esto no significa que el tratamiento esté empeorando la situación, sino que el organismo está respondiendo y adaptándose.

Cada cuerpo tiene su propio ritmo, y por eso es fundamental acompañar estos procesos de forma consciente y personalizada.

En consulta, estas respuestas se valoran, se explican y se ajusta el tratamiento para que el proceso sea seguro, respetuoso y acompañado.

✨ Escuchar al cuerpo también implica entender sus tiempos.
📍 Ciudad Real – Centro de Empresas Cumbria
👉 Si estás en tratamiento y notas cambios que te generan dudas, consúltalo. Acompañar bien el proceso es parte del cuidado.

03/02/2026

💜 La dispareunia es dolor durante las relaciones sexuales, y no es normal vivir con ello.

Puede manifestarse como dolor superficial o profundo, aparecer antes, durante o después de la penetración, y afectar tanto al cuerpo como al bienestar emocional.

En muchos casos está relacionada con tensión del suelo pélvico, cicatrices, alteraciones hormonales, estrés o experiencias previas de dolor.

Desde la fisioterapia y el abordaje integral, trabajamos para identificar el origen del dolor, liberar tensiones, mejorar la movilidad de los tejidos y ayudarte a recuperar una relación más cómoda y segura con tu cuerpo.

✨ Hablar de ello es el primer paso para empezar a cuidarte.

No tienes que normalizar el dolor.

📍 Ciudad Real – Centro de Empresas Cumbria
👉 Si convives con dolor en las relaciones, pide tu cita y valora tu caso de forma personalizada y respetuosa.

29/01/2026

💧 La hidratación es clave para la salud de tu columna.

Los discos intervertebrales, que actúan como amortiguadores entre las vértebras, necesitan una buena hidratación para mantener su elasticidad y su capacidad de adaptación al movimiento y a la carga.

Cuando el cuerpo no está bien hidratado, el tejido pierde calidad, lo que puede favorecer rigidez, molestias y dolor de espalda.

Por eso, en consulta no solo miramos la estructura, sino también los hábitos y cómo se comporta el cuerpo en su conjunto.

✨ Cuidar tu columna empieza también por pequeños gestos diarios.
📍 Ciudad Real – Centro de Empresas Cumbria
👉 Si tienes dolor de espalda o rigidez recurrente, pide tu cita y valora tu caso de forma individual.

27/01/2026

🦴 ¿Tienes dolores articulares y no encuentras una causa clara?

En algunos casos, el origen puede estar relacionado con intolerancias alimentarias.

Cuando el cuerpo no tolera bien ciertos alimentos, puede generarse un estado inflamatorio que no siempre se manifiesta a nivel digestivo.

Esa inflamación puede reflejarse en forma de dolor articular, rigidez, hinchazón o molestias persistentes.

En consulta abordamos estos casos desde una visión integral, valorando el sistema musculoesquelético, el estado inflamatorio y cómo responde tu cuerpo a distintos estímulos, para acompañarte de forma personalizada.

✨ Entender el origen del dolor es clave para poder tratarlo de manera eficaz y duradera.

📍 Ciudad Real – Centro de Empresas Cumbria
👉 Si convives con dolor articular recurrente, pide tu cita y valora tu caso de forma individual.

22/01/2026

💓 La variabilidad cardíaca nos da mucha información sobre cómo está tu cuerpo.

La variabilidad cardíaca nos ayuda a entender cómo responde tu sistema nervioso al estrés, al descanso y a los estímulos del día a día.

No se trata solo del corazón, sino del equilibrio entre activación y recuperación del organismo.

En consulta, esta herramienta nos permite valorar cómo está tu cuerpo en ese momento y acompañar el tratamiento de una forma más precisa y personalizada, especialmente en procesos de estrés, dolor persistente o fatiga.

✨Escuchar estas señales nos ayuda a ajustar mejor el abordaje terapéutico y a respetar los ritmos de cada persona.

📍 Ciudad Real – Centro de Empresas Cumbria
👉 Si quieres conocer cómo está respondiendo tu cuerpo y trabajar desde un enfoque integral, pide tu cita.

20/01/2026

🌿El útero y el dolor pélvico están más relacionados de lo que imaginas.
El útero no es un órgano aislado: se relaciona con músculos, ligamentos, fascias y con todo el sistema pélvico.

Cuando existe tensión, restricción de movilidad o desequilibrios en esta zona, pueden aparecer dolores pélvicos, lumbares, molestias menstruales o sensación de pesadez.

Desde la osteopatía y la fisioterapia, trabajamos para devolver movilidad, reducir tensiones y mejorar el equilibrio del sistema pélvico, siempre respetando el cuerpo y adaptándonos a cada mujer y a cada etapa.

✨ Entender el origen del dolor es el primer paso para poder aliviarlo.

📍 Ciudad Real – Centro de Empresas Cumbria
👉 Si convives con dolor pélvico, pide tu cita y valora tu caso de forma personalizada.

15/01/2026

✨ Seguir formándome es parte de cómo entiendo mi trabajo.

Durante el mes de diciembre he realizado la formación “Abordaje tisular en Osteopatía”, de la mano de Pierre Tricot, presentada por Juan Bañuls.

Un enfoque profundo y respetuoso que pone el foco en el tejido y en la capacidad del cuerpo para expresarse y autorregularse.

Como decía el Dr. R. Becker: “Sólo los tejidos saben”.

Todo lo que aprendo tiene un objetivo claro:
👉 acompañarte mejor en tu proceso de salud, desde la escucha, el respeto y una atención cada vez más precisa y personalizada.

📍 Ciudad Real – Centro de Empresas Cumbria
👉 Reserva tu cita y trabajemos desde un abordaje consciente y adaptado a ti.

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