Farmacia Lisboa

26/12/2025

Es un reconocimiento muy especial hacia mi trayectoria profesional. Como me dijo una persona-amiga a la que admiro: “se puede vivir y trabajar en el medio rural y jugar en la liga de primera”

Soy enormemente afortunada de disfrutar de mi profesión en todas sus disciplinas, y es un auténtico honor poder ayudar a las personas con su salud y calidad de vida.

Gracias de corazón a todos los que confiáis en mí cada día. Es una enorme satisfacción y la mayor motivación ♥️

25/12/2025

Estas Navidades quiero invitarte a hacerte un regalo de verdad: tiempo, bienestar y futuro.

Mi libro “Salud infinita: Claves para una longevidad plena” está pensado para acompañarte hacia una vida más larga, más fuerte y más consciente.
Si este año quieres cuidarte desde la ciencia y la intención, este puede ser tu mejor obsequio.

"Mi palabra para 2026 es: PLENITUD. ¿Y la vuestra? Os leo 👇"

24/12/2025

Un 2025 para enmarcar... gracias a ti. 🥂✨
Cierro este año con el corazón lleno de gratitud. Ha sido un viaje increíble: desde los congresos en foros Europeos, pasando por la emoción de dar clase en mi Universidad de Salamanca, hasta vernos en las páginas de Forbes. 🗞️🎓

Pero el mayor hito no sale en las revistas: es la comunidad tan increíble que hemos construido aquí. Gracias por confiarme vuestra salud, por leer "Salud Infinita" y por demostrar que la longevidad plena es posible.

Estoy lista para acompañaros en un 2026 lleno de salud y vida. ¿Y vosotras?
👇 Déjame un ✨ si te vienes conmigo a por el 2026.

22/12/2025

🎄 Esta Navidad, muchas mujeres no queremos cosas.
Queremos dormir del tirón.
Queremos sentirnos escuchadas.
Queremos volver a tener energía.
Queremos entender qué le está pasando a nuestro cuerpo.
Queremos dejar de oír que “es normal”
cuando por dentro sentimos que algo no va bien.
La peri y la menopausia no son una exageración
ni una etapa que haya que aguantar en silencio.
Son un momento clave para parar, entender y cuidarnos mejor.
✨ Acompañar esta etapa con información clara,
mirada profesional y apoyo real
marca una diferencia enorme en cómo la vivimos.
🎁 Esta Navidad, regala salud, conocimiento y empoderamiento.
Regala una asesoría conmigo para entender tu cuerpo
y empezar a tomar decisiones conscientes sobre tu salud.
💬 Si estás viviendo cambios y no sabes por dónde empezar, escríbeme.
Con rigor, cercanía y enfoque holístico

22/12/2025

Lo que callas cuando apagas la luz... 🌑
Hay conversaciones que están prohibidas. No se hablan en las cenas de Navidad. No se hablan en la oficina. A veces, ni siquiera se hablan con la persona que duerme a tu lado.
Desliza 👉 para ver si te reconoces en alguna (Sé valiente).

[CARRUSEL].. ¿Duro de leer? Lo sé. Porque nos han enseñado que la menopausia es solo "calores" y que se pasa con un abanico.
Pero nadie te advirtió de la ira ciega que te hace sentir una extraña en tu propia casa. Nadie te habló del dolor físico de la intimidad, que te hace rechazar a quien amas. Nadie te preparó para el miedo a estornudar en público

Y lo peor no son los síntomas. Lo peor es la VERGÜENZA (Pecado capital que te mantiene atada).
Te dices: "Ya pasará". "Es lo que me toca". ❌ MENTIRA.
No es lo que te toca. Es un desajuste químico. Tu cuerpo no te está castigando, te está pidiendo auxilio a gritos.
La menopausia no tiene por qué ser una condena a la invisibilidad y al silencio. Puede ser tu renacer. Pero tienes que romper el tabú primero.
Si al leer esto sentiste un n**o en el estómago porque te sentiste "descubierta"... tengo una salida para ti.
Hablemos. De mujer a mujer. Sin juicios. Sin tabúes.
👇 TU PRIVACIDAD ESTÁ GARANTIZADA 👇

Envíame un mensaje directo con la palabra MENOPAUSIA. Te prometo que esa será la conversación más importante de tu año.

21/12/2025

La menopausia ya no es un tabú, hoy hablamos y buscamos soluciones para vivir más y mejor 💫

20/12/2025

3:00 AM. El techo es tu único testigo. 🔥
Tú imagínate la escena (quizás no tengas que imaginarla, quizás la viviste anoche):
Todo está en silencio. Tu familia duerme. Pero tú estás ahí, con los ojos abiertos como platos, sintiendo cómo un fuego interno te recorre el pecho mientras tu mente repasa una y otra vez por qué esa falda ya no cierra.
Te han dicho que es "normal". Te han dicho que "es la edad". Te han dicho que te resignes o que comas menos.
Y tú, desde la desesperación (o el pecado de la Pereza de buscar lo rápido), has caído en la trampa: ❌ Dietas de 800 calorías que destrozan tu masa muscular. ❌ Cardio infinito que dispara tu cortisol. ❌ Suplementos "mágicos" que solo adelgazan tu cartera.
Te voy a decir la verdad que nadie se atreve a decirte:
Tu cuerpo NO te está atacando. Tu cuerpo se está defendiendo.
A partir de los 40, las reglas del juego cambian. Lo que funcionaba a los 20, ahora te inflama. Has entrado en un triángulo peligroso entre tus Hormonas, tu Metabolismo y la Menopausia.
Si uno cae, caen todos. (Lo explico visualmente en el Slide 5👉).
Pero tengo una buena noticia: No estás "rota". Solo estás desinformada.
El sufrimiento es opcional. La estrategia es obligatoria. Necesitas dejar de luchar y empezar a ENTENDER. Necesitas Nutrición Hormonal, Movimiento Metabólico y Suplementación de Precisión.
Tu cuerpo es el único lugar que tienes para vivir hasta el último día. ¿Vas a cuidarlo, o vas a dejar que él elija por ti a través de la enfermedad?
👇 TOMA EL CONTROL AHORA 👇
Si estás lista para dejar de sobrevivir a tu menopausia y empezar a VIVIRLA con energía y poder, tengo un plan para ti.
Envíame un DM con la palabra MENOPAUSIA.
Analizaré tu caso personalmente y veremos si podemos reconstruir tu salud juntas.

19/12/2025

18/12/2025

Toda la vida nos hicieron creer que “la genética lo decide todo”.
Que si en tu familia hay enfermedad… te tocará a ti también.
Que estás programado.
Que no puedes hacer nada.
Pero la ciencia REAL dice otra cosa:
🔬 Tu genética solo explica entre el 10–20% del riesgo de desarrollar una enfermedad.
🔬 Más del 70% de los genes relacionados con tu salud pueden activarse o desactivarse según tus hábitos.
🔬 La epigenética —cómo TRATAS a tu cuerpo— gana siempre.
🔬 No somos víctimas de los genes: somos arquitectos de nuestra expresión genética.
Si comes, duermes, respiras, te mueves y gestionas tu estrés de forma deficiente, no es genética…
Es epigenética.
Es estilo de vida.
Es biología respondiendo a lo que le das.
Este carrusel no va de culparte.
Va de empoderarte.
Porque cuando entiendes que puedes cambiar la expresión de tu ADN…
entiendes que puedes cambiar tu vida.
✨ Si esto te resonó, guarda el post.
✨ Si te abrió la mente, compártelo.
✨ Si quieres aprender a reprogramar tu biología, esta Navidad regala y regálate “Salud Infinita, Claves para una Longevidad Plena”.
No eres tu genética.
Eres tus decisiones.

17/12/2025

Durante la menopausia los sudores se convierten en otro frente abierto.

Afortunadamente el nuevo desodorante ha venido a ayudarnos con este problema.

Neutraliza el mal olor de forma eficaz sin bloquear la sudoración, necesaria para la regulación de la temperatura corporal.

16/12/2025

La menopausia no es una etapa para “aguantar”, es una etapa para entender tu cuerpo y darle lo que realmente necesita.
Estos 7 alimentos pueden ayudarte a reducir inflamación, equilibrar hormonas, mejorar tu energía y sentirte más ligera:
🥛 Kéfir → microbiota equilibrada, mejor digestión e inflamación controlada.
🥦 Brócoli → sulforafano: detox, hormonas y protección celular.
🌱 Semillas de lino → fitoestrógenos + omega-3 naturales.
🐟 Pescado azul → antiinflamatorio, cerebro, articulaciones.
🫐 Arándanos → antioxidantes que protegen tus células.
🌰 Nueces → grasas saludables y claridad mental.
🥑 Aguacate → regula saciedad, metabolismo y reduce inflamación.
Pero OJO…
👉 Comer esto NO servirá de nada si sigues estresada, sedentaria y durmiendo mal.
La alimentación es la gasolina…
pero tú necesitas arreglar el motor.
Si quieres una menopausia sin síntomas, con energía, claridad y bienestar, lo que necesitas no son tips sueltos: necesitas una estrategia personalizada.
Soy Inmaculada Vicente, farmacéutica y especialista en longevidad.
Trabajo contigo 1 a 1 para reequilibrar tu organismo desde la raíz, no con parches, sino con ciencia y estilo de vida.
Si te sientes identificada…
✨ Guarda este post
✨ Escribe MENOPAUSIA y te regalo un test diagnóstico para evaluar tu situación actual
Tu bienestar empieza cuando empiezas a escucharte.

15/12/2025

La creatina es el suplemento perfecto para todos.