Lunes 09:30 - 17:00 Martes 09:30 - 17:00 Miércoles 09:30 - 17:00 Jueves 09:30 - 17:00 Viernes 09:30 - 16:00

Erlingen

Empresa de complementos alimenticios a base de plantas, fundada por el Profesor en Medicina Tradicional China Félix D. Irigoyen.

22/01/2026

⚕️ LA GRIPE DESDE LA MTC ⚕️

Con el frío, nuestro cuerpo se enfrenta a uno de los mayores desafíos del año: la gripe y los desequilibrios respiratorios asociados al invierno.

Desde la Medicina Tradicional China (MTC), la gripe no se entiende únicamente como un agente externo, sino como la consecuencia de una debilidad del sistema defensivo del organismo (Wei Qi) frente a factores climáticos como el viento y el frío.

💡 ¿De qué debemos protegernos en invierno según la MTC?:
· Del Viento-Frío, principal factor externo relacionado con resfriados y gripe.
· Del agotamiento energético, especialmente del Pulmón y el Bazo, órganos clave en la inmunidad.
· De los hábitos que consumen nuestra energía vital: estrés, descanso insuficiente y alimentación inadecuada.

✅ Consejos de cuidado desde la MTC:
· Alimentación templada: prioriza caldos, sopas, cereales cocidos y alimentos que refuercen el Pulmón.
· Abrigo adecuado: protege cuello, espalda y zona lumbar, puntos clave de entrada del Viento.
· Descanso consciente: el invierno es una estación de recogimiento; dormir bien es esencial para preservar el Qi.
· Apoyo fitoterapéutico: fortalecer el terreno es tan importante como combatir el síntoma.

Plantas medicinales:
🌿 Tomillo, mucolítico y antiséptico de vías respiratorias.
🌱 Angélica, drena mucosidades y flemas de las vías respiratorias.
🌸 Peonía, regula el Wei y la sudoración y calma el ataque de Viento-Frío externo.
🍃 Menta, drena mucosidades estancadas.
🌿 Mejorana, alivia dolores musculares y migrañas.
🌿 Ajedrea, alivia el dolor de garganta y previene el agravamiento de patologías pulmonares.
🌼 Diente de león, desintoxica y depura el organismo.

👉 Descubre cómo apoyarte en la Fitoterapia China entrando en nuestra web en www.erlingen.es.

20/01/2026

❄️En Medicina Tradicional China, enero es el momento de mayor profundidad del invierno.

La energía de la naturaleza está completamente recogida, y el cuerpo necesita hacer lo mismo: conservar, proteger y nutrir su raíz.

💧 Enero sigue gobernado por el elemento Agua, asociado a los Riñones, los órganos que almacenan nuestra energía esencial (Jing).

Si esta energía se debilita ahora, el cuerpo lo resentirá durante el resto del año.

🍲 Por eso, la alimentación en enero es clave:
· Prioriza comidas calientes, cocidas y reconfortantes.
· Evita alimentos fríos, crudos o excesivamente depurativos.
· Incluye alimentos que fortalezcan los riñones y el Yang, como legumbres oscuras, caldos minerales y especias templadas.
· Nutre el Yin y la sangre para sostener defensas y vitalidad.

🌿 Enero no es un mes para forzar cambios drásticos ni dietas restrictivas.

Es un tiempo para escuchar al cuerpo, bajar el ritmo y recargar energía desde lo más profundo.

✨ La forma en que te alimentas en enero sienta las bases de tu energía para todo el año.

💾 Guarda este post como guía para nutrir tu energía durante el invierno y compártelo con alguien que necesite cuidar su raíz y empezar el año con equilibrio ☯️.

18/01/2026

☯️ “La salud es armonía entre cuerpo, mente y espíritu”, B.K.S. Iyengar.

14/01/2026

✨ ¡Nueva Formación Online Gratuita MTC! ✨

Empezamos el año con una nueva formación online gratuita sobre Medicina Tradicional China desde , nuestro Instituto Superior de Medicina Biológica.

🥼 Estará dirigida por Jordi Montes de Oca, nuestro Técnico en MTC, y tenemos la suerte de poder contar de nuevo con la Dra. Qu Yuan como ponente, Terapeuta y Profesora de gran experiencia en MTC.

✅ Vamos a poner el foco en “Las Rutinas Claves Para la Salud Según la Filosofía de la Medicina Tradicional China”. Un gran tema ¿verdad?

📍 Si quieres apuntarte, escríbenos un mensaje privado antes del 26 de enero y te enviaremos el link de inscripción 🚀.

¡Te esperamos! ☯️

12/01/2026

☯️ Propósitos de bienestar: 5 hábitos inspirados en la MTC para el nuevo año.

Cada enero, millones de personas hacen listas interminables de propósitos: ir al gimnasio, perder peso, comer más sano, ahorrar dinero… Pero al cabo de pocas semanas, la mayoría de estos objetivos se desvanecen. ¿Por qué? Muchas veces porque nacen desde la exigencia y no desde el cuidado real hacia una misma.

🌿 La Medicina Tradicional China (MTC) ofrece una mirada distinta. En lugar de metas rígidas, propone hábitos de bienestar sostenibles que acompañan el flujo natural de la vida. No se trata de esforzarse más, sino de vivir en armonía con la energía (Qi) y con la naturaleza.

💡 En este nuevo artículo de nuestro blog descubrirás 5 propósitos de bienestar inspirados en la MTC que puedes incorporar a tu día a día este año. Son sencillos, realistas y profundamente transformadores.

👉 Te invitamos a leerlo entrando directamente en https://erlingen.es/propositos-de-bienestar-5-habitos-inspirados-en-la-mtc-para-el-nuevo-ano/.

Y nos encantará que nos cuentes en cometarios cuales son tus propósitos de bienestar 💚.

09/01/2026

☯️ “Sonríe, respira y ve despacio”, Thich Nhat Hanh.

23/12/2025

🎄 Al cerrar el año, la Navidad nos invita a volver a lo esencial: el amor por la vida, la aceptación de lo que llega, el cuidado de quienes amamos, la salud en todos sus niveles y un propósito que dé sentido a nuestro camino.

En Erlingen trabajamos cada día con un compromiso claro: acompañar el bienestar de las personas desde el respeto profundo por la naturaleza y por la evidencia científica.

🌿 La fitoterapia china nos recuerda que el tiempo, la constancia y el conocimiento son claves para el equilibrio y la salud. Esa sabiduría ancestral es la que guía nuestro trabajo diario, nuestra calidad y nuestra mejora continua.

Deseamos que estas fiestas sean un espacio de pausa y renovación, y que el nuevo año te regale salud para disfrutar de los momentos verdaderamente importantes.

💚 Gracias por vuestra cercanía, confianza y amabilidad siempre.

Equipo Erlingen

22/12/2025

❄️ Con el inicio del invierno, nuestro cuerpo entra en una fase de máxima introspección según la Medicina Tradicional China. La energía desciende, los ritmos internos se desaceleran y los Riñones, órgano clave en esta estación, requieren especial atención para mantener la vitalidad, el calor interno y la fortaleza inmunológica.

Durante estos meses fríos es habitual sentir mayor cansancio, sensibilidad al frío, disminución del ánimo o mayor vulnerabilidad a desequilibrios respiratorios.

🌿 Por eso, la Fitoterapia China se convierte en una aliada estratégica: fórmulas naturales que nutren la energía esencial, tonifican el sistema y ayudan a sostener el equilibrio que el invierno tiende a desafiar.

💡 Pautas generales de bienestar:
1. Protege y conserva la energía de los Riñones.
2. Favorece el calor interno mediante la alimentación.
3. Regula la exposición al frío.
4. Ritmo físico moderado y constante.
5. Promueve una respiración profunda y calma emocional.

El frío llega pero tu bienestar puede mantenerse firme si lo acompañas de manera consciente.

👉 Descubre cómo apoyarte en la Fitoterapia China entrando en nuestra web en www.erlingen.es.

19/12/2025

☯️ “Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma”, Carl Jung.

17/12/2025

🎄 Navidad: la época más bonita… y también la más estresante...

Entre reuniones, compras y ritmos acelerados, es normal sentir que la energía se desordena.

En Medicina Tradicional China, este estrés suele reflejar un desequilibrio entre el corazón y el hígado, clave en la gestión de las emociones.

✨ Un gesto para ti:
Antes de cerrar el día, coloca una mano en el pecho y otra en el abdomen. Respira lento. Permite que tu cuerpo exhale lo que ya no necesita.

🌿 La fitoterapia china puede ser de gran ayuda en ésta época de tantas emociones, y es por ello que desde Erlingen, te invitamos a probar los beneficios de nuestro Stressbalanze, cuyas plantas que lo componen, son conocidas por ayudar a calmar la mente y suavizar la tensión emocional.

Que estas fiestas te encuentren en equilibrio ☯️.

🎁 Cuidarte también es un regalo.

15/12/2025

❄️ En Medicina Tradicional China, diciembre es el corazón del invierno.

La naturaleza descansa, la energía se recoge y el cuerpo necesita conservar su calor más profundo.

💧 Este mes nos invita a nutrir nuestras raíces y a cuidar el elemento Agua, que gobierna a los Riñones, los guardianes de nuestra esencia vital (Jing).

🍲 ¿Cómo acompañar al cuerpo en este momento del año?
· Prioriza alimentos calientes y cocinados lentamente: sopas, caldos, estofados.
· Incluye alimentos que tonifican los riñones: sésamo negro, alubias negras, miso, algas, castañas.
· Usa con moderación especias que calientan el Yang: jengibre seco, canela, clavo, anís estrellado.
· Suaviza el cuerpo con alimentos que nutren el Yin: peras cocidas, setas, tofu, daikon.
· Evita lo crudo, lo frío y los excesos de diciembre que agotan el calor interno.

🌿 Diciembre no es tiempo de empujar, sino de descansar, replegarse y recargar. Cada comida cálida es una forma de proteger tu energía para el año que viene.

✨ Cuando cuidas tu alimentación en invierno, fortaleces tu vitalidad para toda la primavera.

🌟 Guarda este post para regresar a él durante el invierno y compártelo con quien necesite cuidar su energía en diciembre ☯️.

12/12/2025

☯️ “Cada respiración es una oportunidad para comenzar de nuevo”, Jack Kornfield.

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