Belén Company. Psicóloga y Terapeuta Gestalt

03/12/2025

Hola! Como muchas sabéis acompaño un grupo de terapia. Un espacio seguro que hace tiempo veo necesario y además tengo ilusión de acompañar.
Son 5 personas bellas y está siendo precioso el encuentro.
Pero es muy vulnerable de seguir siendo poquitas.
Te comparto nuevas fechas por si te animas.
Es un espacio seguro, cuidado , y donde respetamos el ritmo de cada una.
Además de que también nos divertimos y nutrimos lo esencial, los vínculos.
Si no te apetece, igual hay alguna persona que sabes que podría nutrirse de este espacio
🩷🌺🙏🏽💫🫂

02/12/2025

Hola! Antes de irme de vacaciones os propongo este taller.
Si queréis participar escribid un mail para confirmar plaza : psicologiabelencompany@gmail.com
Contestaré a la vuelta el 26/12 a no ser que os apuntéis antes. La inversión es de 25 euros , y se reserva plaza con el pago adelantado por bizum o tranf.
Abrazotes!!!!🫂🫂🌱🥂💫💫🌺

09/09/2025

Cuando acompaño un proceso de duelo, me conmueve profundamente, percibir el amor, que acompaña el dolor.

05/09/2025

Comparto este trocito que escribí allá por 2017.
Si quieres leer el artículo completo puedes verlo en mi web
Psicologiabelencompany.com

02/09/2025

He estado revisando el blog y me ha gustado leer lo que escribí hace ya 8 años.
Cuando tenía un poco más de tiempo y podía sentarme, y con el apoyo de la escritura , reflexionar, pasar por el cuerpo e intentar todo lo que iba aprendiendo...
Qué maravilla, y que ganas de retomar este espacio, que a ratos no he retomado porque bloque mi acción con la creencia de que ya hay demasiada info en redes. Y me he dado cuenta, que si hay algo que puedo aportar, es autenticidad, y pasión y quizás ,de la primera, no hay tanto.
Así que honro mi experiencia, esfuerzo, constancia, la
responsabilidad, la pasión, la honestidad con que he vivido está profesión, y deseo y siembro la intención de retomar este espacio de escritura.
Mientras, os iré compartiendo post antiguos porque aunque ya hay mucho de lo que ahí expongo, es tan auténtico que también quiero honrarlo.

31/08/2025

28/08/2025

💜 En la adolescencia, el grupo de iguales es muy importante.
Y cuando nos sentimos rechazad@s, la autoestima puede doler.

🌱 En terapia hemos creado estas tarjetas de autocuidado: pequeños recordatorios para mirarnos y cuidarnos con más cariño.

✨ Porque aprender a valorarnos fortalece nuestras relaciones y nuestra confianza.

24/08/2025

💫 Los grupos de terapia tienen como objetivo principal el crecimiento personal.💞
El encuentro con otras personas, en un entorno cuidado y sin juicios, facilita el encuentro con nosotras mismas. El conocimiento de como nos relacionamos, y la activación y ampliación de nuevos recursos personales para cultivar relaciones sanas.
El trabajo grupal además nos conecta como humanas y nos ayuda a sentirnos acompañadas. 🫂⭐💕🎁🙏

08/08/2025

Feliç vida Nolan!
Eres alegría pura, ingeni, generisitat, tendresa, força, energía, determinació! Ojalà el mires en aquest espill al camí de la vida , sobre tot quan se t'oblide. El vui infinit!
4 anys d'aprenetatge intens i sobre tot d'amor.
Amb tu, voler ser cada día millor persona, sembrar amabilitat i compasió, cobra més sentit encara si cabía.
Per molts anys que disfrutem d'esta vida tan bonica!

29/04/2025

29/04/2025

Puede que notes una presión en el pecho, un vacío en el estómago, un remolino en el abdomen, presión en la garganta... Son sensaciones, que muchas veces vienen etiquetadas con el nombre de ansiedad.
En terapia, nos tomamos el tiempo de notarlas, darles voz, otros nombres...
Para sostenernos en estas sensaciones que pueden vivirse como abrumadoras, paralizantes, como un abismo, necesitamos cultivar nuestros recursos internos , construyendo un suelo en el que apoyarnos para seguir transitando la experiencia
❤️ Diálogo amable
❤️ Presencia y escucha
❤️ Recordarnos ser pacientes, este es muy importante en el contexto actual, donde la prisa abruma.
❤️ Hacernos preguntas sobre COMO podría resolver esto que me asusta. Pongo el como en mayúsculas porque pensar en la forma nos impulsa a la acción y a salir del bucle.

23/04/2025

Trabajando partes internas en la adolescencia. Encontrando el equilibrio entre exigencias y amabilidad y cultivando el autocuidado.
Porque sin aceptación no hay integración ni transformación.

❤️