16/02/2026
La alimentación cardiorrespiratoria no solo influye en tu salud a largo plazo, también impacta directamente en tu energía, rendimiento y capacidad de recuperación.
Puede ayudarte a mejorar la circulación, regular la presión arterial y reducir la inflamación.
Mientras que el exceso de azúcares, ultraprocesados y sal puede hacer justo lo contrario.
Cuidar tu sistema cardiorrespiratorio no empieza cuando aparece un problema, empieza en tu plato 🍽
¿Estás alimentando tu rendimiento o solo estás quitando el hambre?
Guarda este post si quieres empezar a cuidar tu salud desde dentro 💚