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Centro de Yoga Armonía

Casa
España
Colindres
Centro de Yoga Armonía

Armonía es un espacio donde se trabaja una disciplina milenaria como el Kundalini Yoga para adultos, Además se imparten talleres específicos y meditaciones.

Centro especializado en la terapia japonesa shiatsu y entrenamientos de mindfulness para niñ@s, adolescentes y adultos.

12/10/2025

Estamos de vuelta.

Estas son las disciplinas que practico desde hace más de 25 años. En el mundo de hoy, es difícil encontrar momentos para respirar, pero con un acompañamiento profesional, podrás dar ese espacio a tu lente y a tu cuerpo que tu “yo” tanto necesita para estar en armonía contigo misma/o y con el mundo.

24/11/2024

A veces, necesitamos equilibrar nuestra energía masculina y femenina. Todos llevamos ambas dentro, pero a veces, por los devenires de la vida, estas energías complementarias se descompensan.

Esta respiración alternativa no solo es útil para relajarnos, sino también para que estas dos fuerzas vuelvan a estar en armonía.

¡Sat Nam!

24/11/2024

En nuestra práctica de Kundalini Yoga, utilizamos mucho este pranayama tanto en meditaciones, como a la hora de mantener posturas de fuerza.

Es la respiración de fuego, que nos obliga a ser conscientes de nuestro propio cuerpo y a aprender a bombear desde el punto del ombligo haciendo fuerza en un ritmo mantenido.

¡Sat Nam!

14/11/2024

Parece que cuando hacemos yoga, buscamos conseguir hacer posturas difíciles, creyendo que eso será lo que mejore nuestra salud mental y física.

Pero olvidamos el poder que tiene una buena respiración (o una práctica de pranayamas) en nuestro día a día.

Hoy, os traemos un pranayama de un minuto que podéis prolongar el tiempo que queráis. Podéis estar diez, veinte, ¡o treinta minutos si estáis versados en la práctica! Os ayudará a relajaros y trabajar la paciencia en los momentos de confrontaciones del día a día.

¡Sat Nam!

́nconsciente

11/11/2024

¿Alguna vez habías pensado en lo importante que es nuestra respiración?

No solo influye en nuestro bienestar físico, sino también en cómo experimentamos y gestionamos nuestras emociones. Por eso es tan importante (re)aprender a respirar.

Poco a poco iremos subiendo distintas técnicas de respiración que seguro que ya habéis utilizado en yoga pero que también os pueden ayudar en vuestro día a día.

¡Sat Nam!

́nconsciente

Dirección

Calle Progreso, 1, BAJO
Colindres
39750

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

http://www.armonianamaste.com/

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