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Proactiva Psicologos

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Collado Mediano
Proactiva Psicologos

Proactiva Psicólogos a través de una terapia personalizada ayuda a todas aquellas personas que no pueden disfrutar de la vida como ellas quisieran.

Problemáticas que tratamos:

• Estrés y ansiedad.
• Depresión y desmotivación.
• Baja autoestima.
• Miedos, fobias y obsesiones.
• Dolor crónico: Fibromialgia
• Trastornos de personalidad.
• Trastornos de conducta alimentaria.
• Trastornos adictivos.
• Trastornos emocionales y de conducta en la infancia. Servicios:

• Asesoramiento Psicológico.
• Pautas y modificación de conducta: Implantación de hábitos deseables y supresión de conducta no deseada.
• Habilidades sociales.
• Entrenamiento en relajación.
• Estimulación cognitiva.
• Evaluación y realización de informes de diversas problemáticas y trastornos psicológicos.
• Intervención psicológica y cognitiva en demencias.
• Asesoramiento e intervención en cuidadores de personas dependientes.

17/12/2025

💫La Navidad puede reactivar el dolor de una pérdida. Las tradiciones cambian, la ausencia pesa más y la presión social por “estar bien” puede hacer que el duelo se viva en silencio.🖤

Cada persona encuentra su propia manera de atravesar estas fechas: evitando celebraciones, manteniéndolas por compromiso o transformándolas. Ninguna opción es mejor que otra si responde a una necesidad emocional real.

🤍 Lo importante es poder expresar lo que se siente, respetar los ritmos personales y no afrontar el duelo en soledad.

Cuando el malestar se prolonga o interfiere de forma intensa en la vida diaria, contar con acompañamiento psicológico puede marcar la diferencia.

En estas fechas, más que nunca, date permiso para sentir.

07/12/2025

Ya está aquí diciembre, se acercan las fiestas y La Navidad puede ser tan bonita como abrumadora.
Entre compromisos, expectativas y emociones intensas, es fácil olvidarse del propio bienestar.

Permítete bajar el ritmo, escuchar lo que necesitas y poner límites sin culpa.
🌿 La calma no es egoísmo: es autocuidado.

Que estas fiestas no te cuesten tu paz mental.
Regálate presencia, suavidad y espacios en los que puedas respirar.

28/11/2025

𝐌á𝐬 𝐜𝐨𝐦ú𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐬: 𝐞𝐥 𝐬í𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨𝐫.

Personas con talento, esfuerzo y capacidad pueden llegar a sentir que su éxito “no es para tanto”, que solo han tenido suerte o que en cualquier momento alguien descubrirá que “no son suficientes”.

Pero esta sensación no refleja la realidad; refleja miedo, autoexigencia, comparación constante y creencias aprendidas que nos hacen dudar incluso cuando estamos haciendo las cosas bien.

🌿 Comprenderlo es el primer paso.

Ponerle nombre, compartirlo y observarlo con más compasión nos ayuda a desmontarlo, poco a poco, hasta empezar a mirar nuestros logros con más justicia.

En Proactiva Psicólogos te acompañamos a reconocer tu valor y a construir una relación más amable contigo mism@.

21/11/2025

A veces postergamos decisiones, cambios o sueños esperando el momento perfecto.
Ese día en el que todo encaje, en el que nos sintamos preparados, en el que “ya sí” tenga sentido empezar.

Pero la realidad es que ese momento ideal casi nunca llega por sí solo. Lo construimos nosotros, paso a paso, con lo que tenemos hoy. Y muchas veces, lo único que necesitamos es dejar de idealizar el instante perfecto y permitirnos avanzar.

Si sientes que te cuesta dar ese primer paso o necesitas un pequeño empujón para empezar a moverte, en Proactiva Psicólogos podemos acompañarte.
Porque a veces, el mejor momento… es ahora. 🤍✨

13/11/2025

🌿 Todos somos un árbol en constante evolución.
Raíces que nos sostienen, un tronco que nos define, ramas que nos acompañan y frutos que reflejan nuestro presente.

Este carrusel es una invitación a mirar tu historia con compasión, reconocer lo que te ha hecho fuerte y cuidar de lo que hoy sí puedes transformar.
Porque, incluso si crecimos en tierra difícil, siempre hay espacio para sanar, crecer y elegir un camino más amable con nosotros mismos. ✨

¿En qué parte de tu “árbol” necesitas poner más amor ahora? 🌳💜

04/11/2025

🌪️El estrés forma parte de la vida.
Puede empujarnos, ponernos alerta… o dejarnos sin fuerzas.

La clave no está en evitarlo, sino en aprender a escucharlo:
—¿Te está impulsando?
—¿Te está avisando de que necesitas parar?
—¿O está sobrepasando tus recursos?

Cada cuerpo habla. Cada mente siente.
Observar cómo responde el tuyo es el primer paso para cuidarte 🧠💜

Respira, pon nombre a lo que sientes y date el espacio que necesitas.
Aquí estamos para acompañarte 🤍

24/10/2025

✨ La atención plena no es algo que se logra de un día para otro, sino un camino que se construye con constancia y paciencia.
Cada pequeño gesto de autocuidado abre un espacio para estar más presentes y conectar con nosotros mismos.

🌱 No se trata de hacer más, sino de vivir con mayor conciencia lo que ya hacemos.

👉 Dedica un momento a observar cómo te sientes ahora mismo: ¿qué necesitas para estar un poco más en calma?

24/10/2025

13/10/2025

🧠 DÍA DEL PSICÓLOGO

En un mundo donde proliferan las falsas terapias y los consejos disfrazados de ayuda, es vital recordar:
la psicología es una profesión sanitaria.

Detrás de cada psicólogo hay años de estudio, supervisión y vocación de servicio.
Cuidar la salud mental exige respeto y evidencia, no improvisación.
Hoy, en el Día del Psicólogo, celebramos la ciencia que sostiene el alma. 💜
¡Feliz día del psicólogo!

10/10/2025

🧠 Este año el lema del Día Mundial de la Salud Mental nos recuerda algo esencial: todos somos vulnerables, y en momentos de crisis —guerras, desastres, pérdidas— nuestra salud mental puede verse afectada.

Cuidarla no es un signo de debilidad, sino de fortaleza compartida.

💚 Este 10 de octubre, hagamos visible la importancia de apoyarnos y fortalecernos como comunidad. Cuidemos nuestra Salud Mental, juntos.

Dirección

PLAZA DE LAS VIÑUELAS, Nº 8
Collado Mediano
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