Nazaret Labrador Psicóloga

22/04/2023

🎁 ¡Cuadernillo para mejorar la autoestima GRATUITO!

📝 ¿Qué contiene? Material teórico-práctico para ayudarte a mejorar tu autoestima (pilares de la autoestima, aprende a ser más amable contigo mismo, detecta y modifica tu diálogo interno negativo, pautas de autocuidado, identifica tu manera de funcionar y vincularte, ejercicios para trabajar tu amor propio, identifica tus cualidades… y mucho más)!

⚠️¿Cómo conseguirlo GRATIS? Sólo tienes que seguir los siguientes pasos:

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📢 Si borras las historia antes de las 24 horas o dejas de seguirme lo tendré en cuenta para futuros materiales gratuitos.

Recuerda: este material no sustituye a un proceso de terapia. Es un material gratuito para psicos en consulta o para personas que quieran trabajar para mejorar su autoestima🌺

Si te gusta el material y quieres que haga más, guarda y dale like ♥️

10/08/2022

Que no te guste el cuerpo que ves en el espejo no tiene nada que ver con tu cuerpo❤️

Las imágenes de cuerpos irreales que aparecen en redes, los aspectos sociales y culturales, la visión del cuerpo como algo que debe ser modificado para poder acercarnos a un ideal utópico, etc. Son algunos de los factores que dificultan que las personas tengamos una relación sana con nuestro cuerpo. En este vídeo os hablo abiertamente de la aceptación corporal❤️. Y tú ¿qué relación tienes con tu cuerpo?

¿Hablamos?

www.nazaretpsicologia.con

08/08/2022

¿Sabes que es la triangulación? Si alguna vez has sentido que estabas “en medio” de algo que pasaba y no sabías muy bien que hacer puede que estuvieses triangulad@.

En este post te cuento en que consiste😉 ¿has experimentado alguna situación así? Te leo en comentarios!

23/06/2022

“No tengo un grupo de amigos de siempre” y esto me hace sentirme triste. ¿Y si soy yo? ¿Y si se me da mal tener amistades? ¿A lo mejor es que soy rar@?

No. No hay nada malo en ti. No sabéis la de veces que me he encontrado esta situación en la consulta. Y cuando veo que mis pacientes se sienten culpables por esto, nos toca poner el foco en entender su historia. En este post, te dejo mi reflexión acerca de las amistades y qué cosas has podido vivir con ellas. Recuerda, no hay nada de malo en ti❤️

No importa desde cuando conozcas a tus amistades. Lo que importa es si las personas que te rodean a día de hoy hacen de tu mundo un lugar más bonito❤️

¿Y tú? ¿Qué opinas?

Te leo en comentarios👇🏻😉
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21/04/2022

19/04/2022

Conoces a una persona desde hace tiempo, tenéis contacto por redes sociales, de vez en cuando te escribe, reacciona a lo que publicas y tú… no sabes qué pensar. Te gustaría tener algo más con esta persona pero no sabes que hacer porque no ves señales de que quiera algo más en la vida real. Sin embargo, sabes que a esta persona le gustas o le interesas de algún modo. Esto se conoce como orbiting 🪐 ¿Te ha pasado? Te leo en comentarios👇🏻

18/04/2022

Empezar una carrera a los 30 es tarde… encontrar una pareja con la que eres feliz a los 35 es tarde…decidir que te compras una casa o prefieres vivir de alquiler a los 39 es tarde… cambiar de trabajo o emprender a los 42 es tarde… ¿Quién decide qué es tarde? 🙃 No es que te estés quedando atrás, es que tu historia es diferente. Cada persona tiene una historia única por eso tienes que respetar las circunstancias que has vivido y no compararte con otras personas y mucho menos con generaciones anteriores. Todo llega y nunca es tarde para nada te lo aseguro 😉😘

16/02/2022

El duelo silente o duelo desautorizado es aquel tipo de duelo en el que nosotros mismos, la sociedad o el entorno en el que vivimos nos niega o nos fuerza a no expresar nuestro sentimiento de pérdida de la forma en que necesitaríamos. 💔

Un duelo produce dolor y un sentimiento de pérdida sea lo que sea que hayamos perdido. Tienes derecho a sentir y a expresar como te sientes. ✨En este post te pongo algunos ejemplos.

08/02/2022

En este post te dejo algunos tips de autocuidado para días difíciles😉 y tú, ¿Qué haces para cuidar de ti?
Deja un comentario con lo que a ti te ayuda 👇 Así podemos tener más ideas y ayudarnos entre todos 🥰

07/02/2022

6 cosas que empeoran tu ansiedad 💣💥

Nota importante: ignorar tu ansiedad no va a hacer que desaparezca al contrario, tu ansiedad seguirá ahí intentando avisarte de que algo no va bien porque esa es su función.🤓 Así que nada de ignorarla porque ya te digo que no va a funcionar.🙃

¿Se te ocurre alguna cosa más que pueda empeorar tu ansiedad? Te leo!👇