Lunes 09:15 - 12:30 17:15 - 21:30 Martes 17:15 - 21:30 Miércoles 09:15 - 12:30 17:15 - 21:30 Jueves 17:15 - 21:30 Viernes 10:15 - 12:30 17:15 - 20:00

Ananta Pilates Yoga, Calle Libertad 32, 1º PLANTA, Collado-Villalba (2026)

23/02/2026

Fotos robadas en momentos de compartir desde el corazón.
Gracias Gael por esta preciosa foto 💜

19/02/2026

Circulo de Cacao

Respiración y Sonido

Sábado 21 de Marzo de 2026

de 17:30 a 21:00h.

Explora los profundos beneficios de la Ceremonia del Cacao a través de la cultura Maya, junto con la música chamánica con instrumentos ancestrales en directo.

Los mayas y los aztecas consideraban al cacao como un alimento de los dioses y desarrollaban muchos de sus rituales alrededor de esta planta única. En la ceremonia de cacao se utiliza la forma más pura de cacao en forma de bebida. El cacao puro, al igual que la cafeína, es una sustancia anodina. El cacao no solo contiene numerosas vitaminas y hierro, también estimula el flujo sanguíneo al cerebro y la sustancia triptófano, que se encuentra en el cacao, aumenta los niveles de serotonina. La serotonina es un neurotransmisor, en gran parte responsable de nuestro estado de ánimo conocida como «la hormona de la felicidad». Durante una ceremonia de cacao puedes entrar en un estado de éxtasis y vivir una verdadera experiencia de conexión.

Un viaje hacia la transformación interna y la expansión de la conciencia, a través del cacao, el sonido y diferentes tipos de respiración activadora a través del Movimiento.

Tendrá lugar en el Espacio Maderuelo, sala de madera acristalada en un entorno natural y ecológico.

Beneficios:
Expansión de la conciencia aumentando la claridad mental, conexión contigo mism@, aumento de la creatividad, liberación de patrones emocionales, mejora la compasión, entre otros. Además ayudan a la correcta circulación de la energía proporcionando que los flujos estén compuestos de carga positiva.

Precio: 60€ / Si vienen 2 personas: 55€ x persona
Imparte: Sandra Ananta
Lugar: Espacio Maderuelo, Manzanares el Real (urb. La Ponderosa)

13/02/2026

Baño de Sonido – Meditación Profunda

Cuencos Tibetanos, Gongs, monocorde, tambores y voz

Domingo 22 de Febrero de 2026

de 11:00 a 13:00h.

“Todo en la vida es Vibración” Albert Einstein. Cada átomo y cada molécula oscilan, por lo tanto tienen vibraciones. Estamos rodeados de las frecuencias que emite el entorno. “El universo suena y cada persona tiene un sonido”. Con este encuentro buscamos volver a la esencia de lo que somos equilibrando cuerpo físico, emocional y energético.

Durante dos horas, atreves de la voz en directo e instrumentos con armónicos, nos dejaremos llevar por una meditación sonora profunda. Recibiendo todos los beneficios de las diferentes frecuencias, generando un correcto equilibrio de la energía en nuestro cuerpo.

Beneficios
Alivian el estrés y calman la ansiedad, mejoran la capacidad de concentración, aumenta la claridad mental y la creatividad, controlan el insomnio y la hiperactividad, entre otras cosas.

Además ayudan a la correcta circulación de la energía proporcionando que los flujos estén compuestos de carga positiva.

Precio: 28€
Imparte: Sandra Ananta
Lugar: Ananta Pilates Center

09/02/2026

COMPASIÓN
RETIRO de Meditación – Sonido – Yoga – Movimiento

Eleva tu Conciencia
Fecha: del 15 al 17 de Mayo de 2026
Imparte: Sandra Ananta

Te invitamos al Retiro Compasión, donde exploraremos la empatía hacia nosotros mismo y hacia los demás. A través de la Meditación, el Sonido, el Movimiento y el Yoga, nos embarcaremos en un profundo viaje de sanación y transformación personal.

En este espacio de calma e introspección aprenderemos a elevar nuestra frecuencia como parte esencial de nuestro ser. El amor y la compasión son nuestra verdadera esencia, las vivencias y experiencias de nuestra vida generan creencias falsas y heridas de lo que somos. Con este encuentro queremos que recuerdes la esencia de lo que eres, primero desde la comprensión de todo tu ser, para después poder verla en los demás.
Conectaremos con el corazón a través de la escucha interna, mediante el sonido y la meditación. Y con la alegría a través del movimiento, del Chi-kung y el Yoga.

Este retiro es un espacio seguro para explorar, equilibrar y transformar desde lo más profundo, acompañado por la terapia Vibracional, el Yoga, la Meditación, la Respiración, el Cacao y el Movimiento.

El alojamiento será en VILLA ARTEMISA (Guadalajara) a 1 hora de Madrid.

La dieta es ovo lácteo vegetariana, casera y ecológica, adaptable a alergia o intolerancia. Tendrás disponible en cualquier momento fruta e infusiones.

El encuentro se inicia el VIERNES 15 (11:00h) y finaliza el DOMINGO 17 DE MAYO (después de comer). El retiro es de 3 días y 2 noches.

Inversión: 450€ si realizas el pago antes del 15 de Abril, después de ese día 490€. Reserva 100€

¡Te esperamos con los brazos y el Corazón abiertos!

09/02/2026

COMPASIÓN
RETIRO de Meditación – Sonido – Yoga – Movimiento

Eleva tu Conciencia
Fecha: del 15 al 17 de Mayo de 2026
Imparte: Sandra Ananta

Te invitamos al Retiro Compasión, donde exploraremos la empatía hacia nosotros mismo y hacia los demás. A través de la Meditación, el Sonido, el Movimiento y el Yoga, nos embarcaremos en un profundo viaje de sanación y transformación personal.

En este espacio de calma e introspección aprenderemos a elevar nuestra frecuencia como parte esencial de nuestro ser. El amor y la compasión son nuestra verdadera esencia, las vivencias y experiencias de nuestra vida generan creencias falsas y heridas de lo que somos. Con este encuentro queremos que recuerdes la esencia de lo que eres, primero desde la comprensión de todo tu ser, para después poder verla en los demás.
Conectaremos con el corazón a través de la escucha interna, mediante el sonido y la meditación. Y con la alegría a través del movimiento, del Chi-kung y el Yoga.

Este retiro es un espacio seguro para explorar, equilibrar y transformar desde lo más profundo, acompañado por la terapia Vibracional, el Yoga, la Meditación, la Respiración, el Cacao y el Movimiento.

El alojamiento será en VILLA ARTEMISA (Guadalajara) a 1 hora de Madrid.

La dieta es ovo lácteo vegetariana, casera y ecológica, adaptable a alergia o intolerancia. Tendrás disponible en cualquier momento fruta e infusiones.

El encuentro se inicia el VIERNES 15 (11:00h) y finaliza el DOMINGO 17 DE MAYO (después de comer). El retiro es de 3 días y 2 noches.

Inversión: 450€ si realizas el pago antes del 15 de Abril, después de ese día 490€. Reserva 100€

¡Te esperamos con los brazos y el Corazón abiertos!

05/02/2026

Agradecida de este bonito encuentro en un lugar muy mágico.

Amo mi trabajo y disfruto de cada persona que me muestra como un espejo todas las partes de mi, tanto las luces como las sombras. Porque al final todos, de una u otra manera, tenemos los mismos miedos, inquietudes y anhelos.
Espero que esté canto te transporte a donde necesites ir. Gracias por confiar en mí trabajo.

Hari Om

14/05/2025

Vibratum

Retiro de meditación, VIBRACIÓN Y YOGA

Eleva tu vibración Interior

Fecha: del 12 al 14 de Septiembre de 2025

Imparte: Sandra Ananta

Te invitamos a un Retiro Vibracional en un oasis de paz, donde exploraremos nuestro sonido primordial, la escucha interna y el equilibrio del alma. A través de la Vibración, la Meditación, el sonido, la respiración consciente y el Yoga, nos embarcaremos en un profundo viaje de sanación y transformación personal.

En este espacio de calma e introspección aprenderemos a elevar nuestra frecuencia como parte esencial de nuestro ser, reconociendo nuestro ADN vibracional para poder armonizarlo y sentirnos plenos. Conectaremos con el corazón y la compasión a través de la escucha interna, mediante el sonido y la meditación. Y con la alegría a través del movimiento.

Este retiro es un espacio seguro para explorar, equilibrar y transformar desde lo más profundo, acompañado por la terapia Vibracional, el Yoga, la Meditación , el Cacao y el Movimiento.

El alojamiento será en VILLA ARTEMISA (Guadalajara) a 1 hora de Madrid. Un oasis de calma y naturaleza, con rincones para descansar y relajarse. Puedes descubrir mas sobre ellos en: www.villa-artemisa.com

Las habitaciones son compartidas. Si quieres habitación superior con vistas, de 2 o 3 personas, el coste es de 20€ más por noche.

La dieta es ovo lácteo vegetariana, casera y ecológica, adaptable a alergia o intolerancia. Tendrás disponible en cualquier momento fruta e infusiones.

El encuentro se inicia el VIERNES 12 (18:20h) y finaliza el DOMINGO 14 DE SEPTIEMBRE (después de comer). El retiro es de 3 días y 2 noches.

Inversión: 345€ si realizas el pago antes del 15 de agosto, después de ese día 385€. Reserva 95€

¡Te esperamos con los brazos y el Corazón abiertos!

25/03/2025

Circulo de Cacao y Sonido

Cuencos Tibetanos, Gongs, monocorde, tambores y voz

Sábado 5 de Abril de 2025

de 10:30 a 13:30h.

Explora los profundos beneficios de la Ceremonia del Cacao a través de la cultura Maya, junto con la música chamánica con instrumentos ancestrales en directo.

Los mayas y los aztecas consideraban al cacao como un alimento de los dioses y desarrollaban muchos de sus rituales alrededor de esta planta única. En la ceremonia de cacao se utiliza la forma más pura de cacao en forma de bebida. El cacao puro, al igual que la cafeína, es una sustancia anodina. El cacao no solo contiene numerosas vitaminas y hierro, también estimula el flujo sanguíneo al cerebro y la sustancia triptófano, que se encuentra en el cacao, aumenta los niveles de serotonina. La serotonina es un neurotransmisor, en gran parte responsable de nuestro estado de ánimo conocida como «la hormona de la felicidad». Durante una ceremonia de cacao puedes entrar en un estado de éxtasis y vivir una verdadera experiencia de conexión.

Un viaje hacia la transformación interna y la expansión de la conciencia.

Beneficios:

Expansión de la conciencia aumentando la claridad mental, conexión contigo mism@, aumento de la creatividad, liberación de patrones emocionales, mejora la compasión, entre otros. Además ayudan a la correcta circulación de la energía proporcionando que los flujos estén compuestos de carga positiva.

Precio: 58€
Imparte: Sandra Ananta
Lugar: Ananta Pilates Center

12/02/2025

TALLER DE MEDITACIÓN
Aprende meditación, gestión emocional y autoconocimiento

Jueves 6, Marzo al 3 de Abril (5 Jueves)
De 20:00 a 21:00h.

Te enseñaremos diferentes técnicas para que utilices la que mejor se adapte a este momento de tu vida, ya que cada situación es diferente.

Aprenderás técnicas de respiración, enfoques de la conciencia, gestión de las emociones, relajación del cuerpo y la mente a través de meditación en movimiento y estática.

BENEFICIOS:
Calma la mente, Mejora la calidad del sueño, Relaja el cuerpo y la musculatura, Mejora la memoria...

¡Un bonito viaje de autodescubrimiento y escucha!

Facilita: Sandra Ananta
Precio: 85€
Lugar: Ananta Pilates Center
Tel. 657 78 74 95
www.anantapilates.com

15/01/2025

LUCES Y SOMBRAS
Retiro en la Sierra de Gredos

La sanación empieza cuando aceptamos cada parte de nosotros

Fecha: Del 1 al 4 de Mayo de 2025

Imparten: Sandra Ananta y Marianeli M. de la Vega

Te invitamos a un Retiro Holístico en la Sierra de Gredos, donde exploraremos el equilibrio entre la luz y la sombra en cada uno de nosotros. A través del CACAO, el maíz, EL SONIDO, la RESPIRACIÓN CONSCIENTE y la MEDICACIÓN, nos embarcaremos en un profundo viaje de sanación y transformación personal.

En este espacio sagrado, aprenderemos a abrazar nuestras luces y sombras como parte esencial de nuestro ser, reconociendo que la verdadera sanación ocurre al integrar ambas. El cacao, como planta maestra, nos conectará con el corazón, mientras el sonido, la respiración y el movimiento nos ayudarán a desbloquear energías estancadas y crear el equilibrio interior.

Este retiro es un espacio seguro para explorar, sanar y transformar desde lo más profundo, acompañado por el Cacao y las prácticas que nos llevarán hacia el equilibrio.

El alojamiento será en EL PAGANO un lugar rodeado de naturaleza y aislado del ruido, un autentico remanso de paz. Puedes descubrir mas sobre ellos en: www.posadamia.com

La dieta es ovo-lácteo vegetariana, casera y ecológica, adaptable a alergia o intolerancia. El Viernes y Sábado se ayunará en la comida, ya que haremos todos los días tomas de cacao. Tendrás disponible en cualquier momento fruta e infusiones.

Inversión: 495€ si realizas el pago antes del 1 de ABRIL, después de ese día 545€. Reserva de 95€.

+ Info: https://anantapilates.com/01-05-25-luces-y-sombras-retiro-en-gredos/

28/10/2024

CEREMONIA DE CACAO Y BAÑO DE SONIDO

Cuencos tibetanos, gongs, monocorde, tambores y voz
Domingo 17 de Noviembre de 2024
de 10:30 a 13:30h.

Explora los profundos beneficios de la Ceremonia del Cacao a través de la cultura Maya, junto con la música chamánica con instrumentos ancestrales en directo.

Los mayas y los aztecas consideraban al cacao como un alimento de los dioses y desarrollaban muchos de sus rituales alrededor de esta planta única. En la ceremonia de cacao se utiliza la forma más pura de cacao en forma de bebida. El cacao puro, al igual que la cafeína, es una sustancia anodina. El cacao no solo contiene numerosas vitaminas y hierro, también estimula el flujo sanguíneo al cerebro y la sustancia triptófano, que se encuentra en el cacao, aumenta los niveles de serotonina. La serotonina es un neurotransmisor, en gran parte responsable de nuestro estado de ánimo conocida como «la hormona de la felicidad». Durante una ceremonia de cacao puedes entrar en un estado de éxtasis y vivir una verdadera experiencia de conexión.

Un viaje hacia la transformación interna y la expansión de la conciencia.

Beneficios:
Expansión de la conciencia aumentando la claridad mental, conexión contigo mism@, aumento de la creatividad, liberación de patrones emocionales, mejora la compasión, entre otros.

Además ayudan a la correcta circulación de la energía proporcionando que los flujos estén compuestos de carga positiva.

Precio: 58€
Imparte: Sandra Ananta
Lugar: Ananta Pilates Center

28/10/2024

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MINDFULNESS PARA NIÑOS

Bienestar emocional y atención plena para niños
Sábado 23 de Noviembre
De 11:00 a 12:00h.

Para niños de 4 a 10 años

En este espacio seguro, los niños aprenderán la regulación emocional y les ayudaremos a reconocer y expresar diferentes emociones de manera divertida, cultivando la calma interior y desarrollando una mayor conciencia de sí mismos a través del mindfulness.

Realizaremos:
– Una técnica de respiración mediante el juego para oxigenar el cuerpo y calmar la mente.
– Contaremos un cuento para reconocer y expresar sentimientos.
– Realizarán el mural de las emociones para un mayor autoconocimiento de su interior.
– Usaremos una meditación guiada para visualizar, indispensable para conectar nuestra mente y nuestro ser.

¡Un viaje emocionante de autodescubrimiento y crecimiento les espera!

Facilita: Isabel Rodríguez Sánchez.
Experta en Inteligencia Emocional, Mindfulness y Respiración para niños. Life Coach.

Precio: 10€
Lugar: Ananta Pilates Center

Ananta Pilates Yoga

23/02/2026

19/02/2026

13/02/2026

09/02/2026

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