30/01/2026
Febrero combina varios factores que ponen a prueba al sistema inmune. El frío persiste, los días aún son cortos y el cuerpo arrastra el desgaste de los meses anteriores. En los niños, el contacto continuo en el colegio facilita el intercambio de virus; en los adultos, el estrés, la conciliación y la falta de descanso pasan factura.
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Incorporar hábitos para reforzar defensas ayuda a proteger la salud de tu familia y a sentir que estás cuidando de ellos.