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04/02/2026

Febrero es el mes del amor propio. Dedica tiempo a cuidar tu bienestar emocional. ¡Estamos aquí para ayudarte!

25/01/2026

¿Estás preparado para enfrentar los desafíos de 2026? Nuestros psicólogos están aquí para brindarte apoyo.

VEO TU FORMAEsta semana me vino a la memoria una asignatura que tuvimos en la carrera: "percepción". En ella estudiamos ...
16/01/2026

VEO TU FORMA

Esta semana me vino a la memoria una asignatura que tuvimos en la carrera: "percepción". En ella estudiamos que nuestro sistema visual estaba especializado en la percepción de contrastes, lo que permite a nuestro cerebro interpretar formas, bordes, cambios de luminosidad, distancia relativa... Quizás porque me costó mucho entenderlo no se me ha olvidado muchos años después.

Sin esos límites, sin contrastes, no distinguiríamos entre unos objetos y otros, no veríamos el borde de un escalón, no podríamos movernos confiando en nuestro sistema visual.

Pienso que en nuestro sistema relacional ocurre lo mismo. Necesitamos saber dónde termino yo misma y dónde empieza el otro. Necesitamos ver y ser vistos.

En las sesiones, y fuera de ellas, hablamos mucho de la necesidad de los límites. Límites físicos, emocionales, de espacio personal, temporales, materiales...

Decimos cosas como que nos cuesta poner límites o que alguien no los respeta. Pero sin ellos, ¿quién soy? ¿Quién es el otro? Los límites nos permiten relacionarnos con seguridad y libertad, sabiendo hasta dónde puedo llegar.

Hoy os invito a cerrar los ojos para veros a vosotros mismos. ¿Cómo contrastas con lo demás? ¿Dónde están tus límites? ¿Qué eres y qué no eres ahora mismo? ¿Cuándo te difuminas, te mimetizas, te camuflas o desapareces? ¿Con quién te fusionas? ¿Con qué se te confunde?




TODO ÁRBOL FUE SEMILLAA veces admiramos a alguien y nos sentimos muy lejos de su desarrollo. Eso es bueno, porque indica...
09/01/2026

TODO ÁRBOL FUE SEMILLA

A veces admiramos a alguien y nos sentimos muy lejos de su desarrollo. Eso es bueno, porque indica que hay un crecimiento interior que ya está empezando a buscar su camino. Pero en ocasiones esa distancia nos hace creer que somos pequeños, sin darnos cuenta de nuestro propio valor.

No se trata de llegar rápidamente a nuestros objetivos, o de frustrarnos constantemente por no ser como nos gustaría, o no conseguir lo que nos proponemos.

Hoy te invito a contemplar tu crecimiento y a felicitarte por estar en proceso.

¿Hay algo que hayas logrado que alguna vez te pareció imposible o muy lejano? ¿Eres capaz de identificar el cambio en ti? ¿Sabes quererte en cada punto de tu evolución sin juzgarte? ¿Amas el proceso o solo el resultado?

Lo fascinante es que todo lo que nos pasa forma parte de nuestro desarrollo, asi como participamos del de otras personas.

Te leemos 🤗





08/01/2026

Nuevo año, nuevas oportunidades para el bienestar emocional. ¡Te esperamos en Psicología enmí para ayudarte!

Aquí va una reflexión muy personal para cerrar el año.Cada día soy más consciente de que la mayoría de nuestros asuntos,...
31/12/2025

Aquí va una reflexión muy personal para cerrar el año.

Cada día soy más consciente de que la mayoría de nuestros asuntos, tanto resueltos como pendientes, tienen que ver con duelos. En los últimos días el cierre de año nos ha ayudado a hablar de ello, porque también es un final, un adiós, un cambio y un nuevo comienzo.

De todo lo vivido este año me quedo con... todo. Cada experiencia, las más agradables y las más duras me han llevado a ser quien soy hoy, 31 de diciembre de 2025. Ha habido de todo: miedo, preocupación, tristeza, enfado, incertidumbre, vacío, dolor, esperanza, confianza, compañía, apoyo, alegría, entusiasmo, diversión, amor... todo tiene su lugar y su valor.

Ayer me regalaron esta taza, que ahora tanto sentido tiene para mí, porque muchos días he tenido que recordarme que si esperaba un poco más volvería a ver el color. Siempre vuelve el color. Pero ni siquiera eso es lo más importante, es lo que haces durante y lo que haces con ello.

A veces solo podemos esperar a que pase la tormenta, y qué bien sabe cuando puedes volver a sentarte en calma, volver a disfrutar de las pequeñas cosas, volver a respirar, volver a tener ganas, volver a reír desde dentro, volver a construir, reencontrarte y abrirte a todo lo que está por venir.

Os deseo un precioso año nuevo!! Hay montones de cosas que nos esperan para ser vividas!!

🤲

28/12/2025

¿Necesitas apoyo emocional para las fiestas? Agenda una sesión en enero y empieza el año con una mente más saludable y positiva.

15/12/2025

En diciembre, cuida tu bienestar emocional. Nuestros psicólogos están aquí para acompañarte en cada paso hacia una vida más plena y equilibrada.

💜 25 de noviembre Día Internacional de la Eliminación de la Violencia 9➡️ https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/v...
25/11/2025

💜 25 de noviembre Día Internacional de la Eliminación de la Violencia 9
➡️ https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/violencia-genero-salud #

https://www.comunidad.madrid/servicios/

📱Servicio de atención telefónica 016

- Centro de crisis 24h para mujeres víctimas de violencia sexual:
➡️ https://www.comunidad.madrid/servicios/servicios-sociales/centro-crisis-24-h #:~:text=AddToAny&text=Si%20has%20sufrido%20una%20agresi%C3%B3n,alg%C3%BAn%20tipo%20de%20agresi%C3%B3n%20sexual.

📱 Teléfono de atención 900599316


25/11/2025

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