26/05/2025
Alimentos q ayudan a detoxificar tu cuerpo:
Ahora más que nunca es muy importante hacer una limpieza de metales pesados con frecuencia. Algunas recomendaciones:
1. Cúrcuma
Se puede purificar la sangre y eliminar las toxinas y metales pesados del cuerpo. Hay estudios científicos recientes q indican q es útil combinar la pimienta negra con cúrcuma, para una mayor eficiencia. Además facilita el proceso digestivo.
2. Ajo
Gracias a su contenido de azufre, el ajo tiene la capacidad de limpiar el cuerpo de toxinas. El azufre hace solubles en agua los metales pesados como el plomo y el cadmio. Contiene también selenio, que protege al cuerpo del mercurio. Por estas razones, se ha utilizado desde hace muchos años para purificar la sangre y mejorar la circulación.
3. Linaza
Los omega-3 de las semillas de lino son muy útiles para limpiar el cuerpo de metales pesados. Las sustancias que permiten la formación de ácidos grasos omega 3 pueden tomarse con semillas de lino y aceite de lino asimismo.
4. Algas marinas
Gracias a su contenido en algina, las algas marinas tienen la capacidad de absorber toxinas que se encuentran en el intestino y así poder eliminarlos. Podemos utilizar wakame, hiziki, arame, nori para sushi y kombu que debe añadirse a las legumbres.
5. Chlorella
Tiene la capacidad de eliminar metales pesados, limpiar tóxicas del cuerpo, refuerza el sistema inmune, poderoso antioxidante, rica en fuentes de proteínas, rica en omega 3, vitaminas y minerales.
