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Farmacia Sonsoles Tallón

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Farmacia Sonsoles Tallón

Farmacia. Asesoramiento en salud. Productos para belleza. Nutrición y productos para cuidado del bebé.

07/11/2025

Rutina para piel hiperpigmentada: ¡ahora es el momento de empezar! ☀️➡️🍂

El otoño es la mejor época del año para tratar las manchas: menos exposición solar, piel más receptiva y resultados más visibles.

Si tienes melasma, léntigos solares, manchas post-acné o tono irregular, no esperes al verano para actuar.

🔍 Recomendamos la línea Neoretin Discrom Control (Cantabria Labs):
✅ RetinSphere® Technology (retinoides de alta tolerancia)
✅ Ácido kójico, niacinamida y despigmentantes
✅ Texturas para todos los tipos de piel
✅ SPF 50 en el gelcream de día

📣 PROMO EXCLUSIVA: del 11 al 27 de noviembre ➜ 3x2 en toda la gama Neoretin

Ideal para montarte tu protocolo día + noche + refuerzo ampollas ✨

Si quieres que te ayudemos a elegir la rutina perfecta, pásate por la farmacia.

29/10/2025

🍂 ¿Te sientes más cansad@ con la llegada del otoño? Podrías estar experimentando astenia otoñal, un trastorno temporal muy común cuando cambia la estación.

📉 Causas más frecuentes:
☁️ Cambios de luz solar
🌡️ Descenso de temperaturas
🕒 Alteración del ritmo circadiano

💪 Hábitos que ayudan:
🥗 Aliméntate bien, con frutas, verduras y alimentos ricos en triptófano.🏃‍♀️ Haz ejercicio moderado, activa cuerpo y mente.
🌞 Aprovecha la luz del sol, mejora el estado de ánimo.

💊 Suplementos recomendados:
🍋 Vitamina C y D
🧠 Magnesio y triptófano
🌿 Ginseng, jalea real o eleuterococo para la energía

✨ ¡Recuerda que es pasajero! Consulta en tu farmacia si necesitas apoyo extra.

19/10/2025

🎗 19 de octubre – Día Mundial del Cáncer de Mama

Hoy recordamos la importancia de la prevención y el diagnóstico precoz. El cáncer de mama es el más frecuente en mujeres, pero detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia.

👁️‍🗨️ ¿Cómo detectarlo a tiempo?
🔎 Autoexplórate cada mes, preferiblemente una semana después de la menstruación.
🩻 Revisa tus mamas visualmente: cambios de color, forma o textura pueden ser señales.
✋ Palpa la mama y la axila: bultos, hundimientos o secreciones anómalas deben revisarse.
📅 A partir de los 40 años (o antes si hay antecedentes), consulta sobre mamografías periódicas.
👩‍⚕️ Ante cualquier duda o cambio, acude a tu médico.

💗 La prevención empieza con la información. Cuídate y ayúdanos a concienciar.

05/10/2025

🍂 ¿Notas más caída del cabello en otoño? ¡Es normal!

Durante esta época, muchas personas sufren lo que se conoce como caída estacional.

🔎 ¿Por qué ocurre?
🍁 Cambios de temperatura y luz afectan al ciclo capilar.
😴 Estrés postvacacional y cambios hormonales.
🌬️ Menor exposición solar = menos vitamina D.

💡 ¿La solución? Iraltone de Cantabria Labs

🎉 ¡Y ahora en promoción!
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👩‍⚕️ Consúltanos en la farmacia para saber cuál se adapta mejor a ti. ¡Actúa a tiempo!

25/09/2025

💊 Día Mundial del Farmacéutico – 25 de septiembre 🥼💚

Hoy hablo desde el corazón, como farmacéutica, y con todo el orgullo de formar parte de esta profesión.

1️⃣ 🙌 Estoy aquí para ti
Para escucharte, aconsejarte y acompañarte en cada paso de tu salud.

2️⃣ 🧪 Trabajo con ciencia y vocación
Revisando tratamientos, resolviendo dudas y cuidando cada detalle de lo que necesitas.

3️⃣ 🫶 No estoy sola
Formo parte de un equipo de farmacéuticos que da lo mejor cada día, esté donde esté: en la farmacia, en hospitales, laboratorios o distribución.

Gracias por confiar en mí.
Sin vosotros, esta profesión no tendría sentido.

💚 ¡Feliz Día del Farmacéutico a todos mis compañeros!

21/09/2025

💜 Día Mundial del Alzheimer – 21 de septiembre 🧠

Hoy hablamos de una enfermedad que borra recuerdos, pero no el amor, ni los vínculos, ni la dignidad.

Queremos dedicar este mensaje a quienes más luchan cada día:
1️⃣ 🤝 A los cuidadores
Sois paciencia, fuerza y ternura. Sin vosotros, el camino sería mucho más duro.

2️⃣ 👵 A las familias
Sabemos que no es fácil ver cómo alguien que amas se va apagando poco a poco. Vuestro amor sostiene.

3️⃣ 🫂 A los profesionales y voluntarios
Gracias por acompañar con humanidad, empatía y dedicación.

💬 Y a quienes convivís con el Alzheimer: aunque olvidéis muchas cosas, vosotros nunca seréis olvidados.

✨ “En cada gesto, en cada mirada, sigue viva la historia de quienes un día lo recordaron todo.”

10/09/2025

🟡 Día Mundial para la Prevención del Suicidio – 10 de septiembre 🧠💛

Hoy es un día para romper el silencio, hablar de salud mental y tender la mano a quien lo necesita.

En España, las cifras nos recuerdan que es urgente actuar:
1️⃣ 📊 Más de 4.000 personas se suicidan cada año en España
Es la primera causa de muerte no natural en nuestro país.

2️⃣ 👥 9 de cada 10 personas que se suicidan dieron señales previas
Escuchar puede salvar una vida.

3️⃣ 🧑‍🤝‍🧑 Los hombres se suicidan más, pero las mujeres lo intentan más veces
Y aún hay mucho tabú en torno al tema.

4️⃣ 🚨 Cada día se suicidan 11 personas en España
Y muchas más lo intentan sin apoyo profesional.

💬 Hablar salva vidas. Si lo necesitas, pide ayuda. Y si conoces a alguien que está mal, acompáñalo sin juzgar.

📍En nuestra farmacia creemos que cuidar la mente también es cuidar la salud.

04/09/2025

😴 Insomnio postvacacional: cómo volver a dormir bien 🛏️

Volver a la rutina después del verano puede alterar el sueño. Si te cuesta dormir, aquí tienes algunos tips para recuperar el descanso:

1️⃣ 🌅 Fija horarios regulares
Acuéstate y levántate siempre a la misma hora, incluso los fines de semana.
2️⃣ 📱 Evita pantallas antes de dormir
La luz azul del móvil o la tele altera la producción de melatonina.
3️⃣ ☕ Reduce el consumo de cafeína y alcohol por la tarde
Pueden afectar la calidad del sueño sin que te des cuenta.
4️⃣ 🌿 Crea un ambiente relajante
Luz tenue, silencio y temperatura agradable ayudan a dormir mejor.

🛒 En la farmacia te ayudamos con:
💊 Melatonina para regular tu ciclo natural.
🍵 Infusiones relajantes para calmar cuerpo y mente.
📅 Y consejos para crear rutinas saludables.

✨ ¡Recupera tu descanso y vuelve con energía!

28/08/2025

¡Cuidar tus ojos en verano es clave! 😎☀️

Los colirios son grandes aliados, pero solo si los usas bien. Aquí te dejamos los errores más comunes y cómo evitarlos:

❌ No los guardes en la nevera – A menos que lo indique el envase, el frío extremo puede alterar su fórmula.
📆 No uses colirios caducados – Aunque parezcan en buen estado, pierden efectividad y pueden causar daño.
👁️ No toques el ojo con el gotero – Podrías contaminar el frasco y provocar infecciones.
🧊 Evita exposiciones al calor – Guárdalos en lugar fresco, sin humedad.
⏳ Respeta el tiempo de uso tras abrirlo – La mayoría deben desecharse entre 15 y 30 días después de abiertos.

🧴 Usa los colirios como tratamiento, no como solución rápida. Consulta siempre a un especialista. ¡Tus ojos te lo agradecerán! 👁️💧

19/08/2025

🤝 Hoy, 19 de agosto, celebramos el Día Mundial de la Asistencia Humanitaria

🌱 ¿Qué es la asistencia humanitaria?Es la ayuda que se brinda a personas afectadas por crisis: guerras, desastres naturales, hambre o desplazamientos forzados. No importa dónde estés, puedes aportar.

💡 ¿Cómo puedes participar tú también?
🌍 Infórmate y comparte – Da visibilidad a las causas humanitarias.
👐 Apoya ONGs – Con donaciones, tiempo o difundiendo su trabajo.
🎒 Voluntariado local o internacional – Tu tiempo puede marcar la diferencia.
🤲 Actos pequeños, impacto grande – Ayuda a personas vulnerables en tu comunidad.
💬 Educa desde tus redes – Usa tu voz para inspirar a otros.

📢 ¡Hoy más que nunca, sé parte de la ayuda! Cada gesto cuenta.

13/08/2025

🔥 ¿Ejercicio en verano? ¡Sí, pero con cabeza!

El calor no es excusa para parar, pero sí una señal para entrenar con inteligencia.

Aquí te dejamos algunos consejos clave para que cuides tu salud mientras te mantienes en forma:

💧 Hidratación constante – Bebe agua antes, durante y después del entrenamiento. Añadir electrolitos también es una gran idea.🕖 Elige bien la hora – Entrena temprano por la mañana o al atardecer.🚨 Señales de alarma – Mareos, fatiga extrema, piel muy roja o falta de sudor son señales de golpe de calor. ¡Para de inmediato!🧴 Usa protector solar resistente al sudor, ropa transpirable, gorras y bebidas isotónicas.🥤 Recuperación post-entreno – Frutas ricas en agua (como sandía o piña) y duchas frescas te ayudarán a regular tu temperatura.

No se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor. ¡Escucha a tu cuerpo y entrena con inteligencia! 🧠💦

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