Psicóloga María del Mar Medina

13/12/2025

Solo es Navidad. Época del año asociado a tradiciones religiosas ,culturales,sociales y familiares🎄.
No te presiones , haz lo que te apetezca ,como siempre , solo es Navidad .
Si te apetece y puedes vivir todo lo que implica la navidad, disfrútalo!.
pero si tus circunstancias son otras , recuerda todas las personas vivimos circunstancias y situaciones difíciles , unos antes otros después ...pon tu foco en otras facetas que puedan aportarte bienestar 🌟💫.
escuchate, siéntete y cuídate, también en Navidad !

03/12/2025

13/10/2025

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14/08/2025

Un recurso fabuloso para cualquier desafío de nuestras vidas es el AMOR PROPIO💕💗. Nos pasamos mucho tiempo de nuestras vidas buscando en l@s demás ,el amor y la aprobación , sin llegar a descubrir que el amor ya está en ti.
Eso sí cuando lo descubres es un arma poderosa frente a cualquier malestar . Amarte con lo que haces bien y con lo que no haces tan bien , con tus sombras y con todas las partes de tus procesos. Entenderte,comprenderte y acéptarte.
Conviértete en tu lugar seguro y te sentirás poderos@!
comienza a practicarlo, cuando lo descubres de verdad, nada podrá contigo ☺️
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31/12/2024

16/04/2024

Establecer limites es uno de los mayores actos de amor propio que puedes darte a ti misma. Los límites expresan que tú importas.

07/02/2024

31/12/2023

Hoy es un buen momento para proponernos dejar ir ,soltar ... Poner fin a un momento doloroso, al sufrimiento , a emociones desagradables , a personas , a situaciones complicadas ... aunque cualquier día del año puede ser posible poniendo toda nuestra intención y trabajo personal en ello, siempre que nuestras circunstancias personales nos lo permitan ( puesto que hay procesos personales que necesitaran más tiempo o simplemente serán en otro momento ) ..
Si puedes , hoy es un buen día a nivel energético porque tenemos asociado este día a un fin de ciclo , para decirte se acabo ,para proponerte amarte y quererte a ti mism@, para comenzar a ser tu prioridad , para dejar de sentir rencor por quienes te dañaron , dejando atrás sufrimientos ... Y decidir con clara intención seguir adelante ,dar gracias por todo lo aprendido y quedarte en paz contigo mism@ ,siendo la guía siempre el amor hacia tu persona, sin importar nada más.
Feliz fin de ciclo y buena energía para comenzar el nuevo ciclo que está a punto de comenzar
https://www.instagram.com/p/C1gy6wKtN5p/?igsh=YjA3ZDljY2FiMw==

22/10/2023

Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras, cambian. Wayne Dyer .

15/10/2023

Casi sin ser conscientes la mayor parte de las veces , vivimos pres@s de miles de patrones aprendidos , sin plantearnos .. me hace feliz ? , Va a acordé a mis valores de vida ? Tienen que ver conmigo y mi vida ?... Hacer conscientes ese tipo de creencias o patrones y trabajar para deshacerte de ellos puede liberarte de limitaciones , angustias , dolor emocional y sobre todo vivir la vida que tú quieres.

16/06/2023

El amor propio el mejor regalo que puedes hacerte a ti mism@.