Karana Estudi de Ioga

Casa
España
Corbera de Llobregat
Karana Estudi de Ioga

Estudi de Ioga a Corbera de Llobregat. Classes de Ioga per a tots els nivells, seguint el mètode de

04/08/2025

So Ham és un mantra essencial a la pràctica de Navakarana.
No es canta en moviment, sinó quan el cos s’atura. Quan la postura es manté, la veu acompanya el batec de la respiració.
És un mantra suau, però profund. Com una pregària íntima.

Avui t’expliquem el seu significat, però sobretot et convidem a sentir-lo.

Respira.
So…
Ham…

🌿 Desa aquest post si et ressona. Comparteix-lo si coneixes algú que necessita tornar a connectar amb la seva respiració.

27/02/2025

Navakaraṇa de-construcció: Cada moviment compta 🌿✨

Explora el detall de cada moviment 🌀

En aquesta pràctica dinàmica desglossem cada seqüència de Navakarana Vinyasa per entendre la respiració, els moviments i l’enfocament anatòmic de les seqüències. Una pràctica fluida amb variacions i modificacions, o on aprofundiràs en cada aspecte de la teva pràctica 🧘‍♀️

20/02/2025

Qui diu que necessites molt espai per fer ioga? 🌿 Seu amb els ísquions ben assentats a la cadira, amb els peus plans tocant a terra. Tanca els ulls i respira conscientment a través del nas.

Només amb una cadira i 5 minuts pots fer una pausa transformadora, tant a casa com a l’oficina. 🙏✨

Prova-ho i nota com millora el teu dia! 🧘‍♀️

avinyāsa

12/02/2025

Començar és més fàcil del que sembla 🌱

Respira, això és el més important.
No et comparis amb ningú. El teu camí és únic!
Cada dia és diferent: escolta’t i gaudeix del procés.

Reserva la teva classe i fes el primer pas en el teu camí únic. 🧘‍♀️✨

05/02/2025

A poc a poc 🐢🌿 Recorda: no hi ha pressa.

El ioga no és una cursa, és un viatge. ✨ Si no arribes a tocar els peus 🦶 o una postura et costa, no passa res. 🌸 Respira 🌬️, escolta’t 💛 i gaudeix del camí. Cada pas compta! 🙏🌟

31/01/2025

Dedica’t una hora per connectar amb tu, amb el teu cos i la teva respiració. La classe de ioga suau és una pràctica lenta i tranquil·la, on aprendràs la base de la pràctica mentre condueixes la ment cap a estats de calma i presència. ✨

👉 és perfecte per a iniciart-te en el ioga, per a qui prefereix un ritme més pausat o simplement vol aprofundir en els fonaments essencials.

29/01/2025

"🧘‍♀️ El ioga és molt més que moviment: és una eina per cuidar el cos i la ment. Amb cada pràctica, alliberes tensions, calmes la ment i t’obres a una sensació de pau interior.

Dedicar-te aquest temps no només millora la teva salut física, sinó que també et prepara per afrontar el dia amb més claredat i presència. 🌿✨
Posa la teva estora, respira conscient i regala’t aquest moment de connexió amb tu mateix. 🙏

Reserva la propera classe; t'ho mereixes.💛"

24/01/2025

La pràctica de ioga és una gran eina per millorar la teva postura corporal. 🧘‍♀✨ Enforteix els músculs, allibera tensions i alinea el cos de manera més natural. 🌿

Algunes postures, com l’Anahata o el gos que mira avall, són ideals per allargar la columna, obrir el pit i crear espai per millorar la postura diària i prevenir molèsties. 💛💫

Reserva la teva classe i comença a sentir els beneficis avui mateix! 🌟🧘‍♀✨

23/01/2025

Comença el dia amb energia, despertant el cos de manera conscient. Fer ioga a primera hora et prepara per fer front al dia amb vitalitat. 🌿

Recorda els nostres horaris:
📌 Corbera
Dimarts 9:45 ioga suau
Dijous 7:15 vinyasa i 9:45 deconstrucció

📌 Girona
Divendres 7:00 Navakarana vinyasa

El matí és l’oportunitat perfecta per reconnectar amb tu mateix/a. 🌞🧘‍♀️

30/12/2024

Necessites un moment de pausa en el teu dia? 🧘‍♀️🌿

El ioga et convida a aturar el pilot automàtic, a trobar espai i temps per a tu mateixa. Cada pràctica és una oportunitat per reconnectar amb la teva respiració, el teu cos i la teva ment, creant moments de calma i benestar profund ✨💫

27/12/2024

Connectar amb la natura és essencial per al nostre benestar 🌱

T’has pres un moment avui per sortir i respirar aire fresc? 🌬️✨ Explica’ns com et fa sentir! 😊🌞

20/12/2024

Quan practiquem compartim molt més que moviments i respiracions creem un espai segur de suport, inspiració i connexió sincera. Gràcies per formar part d’aquesta comunitat tan especial. 🧘‍♀️💫

Dirección

Carrer Sant Jordi, 18
Corbera De Llobregat
08757

Teléfono

+34626165496

Página web

http://karanaestudi.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Karana Estudi de Ioga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.