07/11/2025
💤 La falta de sueño no es solo un tema de rutina o de pantallas. A menudo hay un desequilibrio interno profundo que se manifiesta como tensión, 💢irritabilidad, cansancio y dificultad para desconectar.
Las posibles causas pueden ser ⤵️
⚠️ Melatonina baja: El cuerpo no sabe que es de noche
⚠️ Serotonina insuficiente: Sin bienestar, no hay buen sueño
⚠️ Cortisol elevado: El estrés que no te deja descansar
⚠️ Hígado saturado: Si te despiertas entre las 2 y las 4 de la madrugada, pueder ser un síntoma
La calidad del sueño es un espejo de nuestro equilibrio interno. 🧘🏻♀️
👉 Si te sientes identificado/a y quieres recuperar el descanso, podemos ayudarte. En farmacia Ochoa estudiamos tu caso y te recomendamos lo mejor para ti. 💙