Psicólogo Cornellà de Llobregat - Marta Virtos

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Psicólogo Cornellà de Llobregat - Marta Virtos

Servicios de psicología clínica y terapia para adultos y parejas Soy Marta Virtos Fernández, psicóloga con especialización clínica para adultos y parejas.

Como psicóloga clínica me he especializado en ansiedad, depresión, procesos de duelo, violencia de género, problemas sexuales, dificultades de comunicación entre parejas, entre otros…

La terapia que hago está dirigida a mejorar la calidad de vida de las personas, no se trata de una terapia para toda la vida, sino que es una terapia personalizada y dirigida a conseguir objetivos y una mejora. Mi consulta está situada en Cornellà de Llobregat.

28/06/2021

Hoy es el día Internacional del orgullo LGTBIQ+

Esperemos que un día el amor sea libre, y que nadie sufra discriminación ni agresiones por su identidad ni por su orientación sexual.

El día se remonta a los disturbios de Stonewall de 1969 cuando la comunidad LGTBIQ+ luchó por primera vez por sus derechos. Años más tarde, la reivindicación continúa.
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21/06/2021

⁉️¿Que es la ELA? ⁉️
La esclerosis lateral amiotrófica, o , es una enfermedad progresiva del sistema nervioso que afecta las células nerviosas en el cerebro y la médula espinal, y causa pérdida del control muscular.Algunos casos son hereditarios.

La ELA a menudo comienza con fasciculaciones musculares y debilidad en una extremidad o dificultad para hablar. Los signos y síntomas de la ELA varían mucho de una persona a otra, según qué neuronas estén afectadas.

Algunos signos y síntomas son:
🔸Dificultad para caminar o realizar actividades diarias normales
🔸Tropezones y caídas
🔸Debilidad en las piernas, los pies o los tobillos
🔸Debilidad o torpeza en las manos
🔸Dificultad para hablar o problemas para tragar
🔸Calambres musculares y espasmos en brazos, hombros y lengua
🔸Llanto, risa o bostezos inapropiados
🔸Cambios cognitivos y de comportamiento.

➡️Además de luchar por una mayor investigación para su tratamiento y prevención, creo que también es importante que tanto las personas afectadas como sus familiares reciban ayuda psicológica. La terapia psicológica puede ayudar a vivir con una mayor calidad de vida. ❗

18/06/2021

Regalos que te llegan al alma

Los jueves cada 15 días llevo un grupo terapéutico de familiares de personas con problemas de salud mental graves. En él hacemos terapia y hablamos de salud mental, de ayuda psicólogica, de cuidados entre familiares, de autocuidado como cuidadorxs, de gestión emocional,... Pero también hablamos del amor, de la vida y de disfrutar de cada momento. Creo que de eso va este poema que me ha escrito una de las componentes del grupo.
Siempre me deja admirada la fuerza que les da el amor para continuar adelante y seguir luchando por sus seres queridos. Y quiero que sepáis que os admiro mucho y que os agradezco mucho todo lo que aprendo de cada unx de vosotrxs. ................

25/05/2021

Esta mañana he estado en el Centro Regina Carmeli de hablando sobre roles de , relaciones amorosas, debatiendo sobre que es y que no.
Ojalá hubieran más centros educativos en los que se crearan estos espacios de debate en los que fomentar la igualdad y prevenir la violencia y escuchar todo lo que nuestrxs jóvenes tienen que decir (que es mucho).
Gracias a la "unitat d'igualtat" del ayuntamiento de por hacerlo posible.
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15/05/2021

Desconectar, dejar de pensar, disfrutar del presente, g***r se las vistas, descubrir, dejarte llevar, improvisar... Eso también es salud.
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02/05/2021

Tenemos una lacra social basada en el machismo y el patriarcado. Queda un largo camino por hacer. Felicito a todas las mujeres que denuncian el maltrato por la gran exposición al miedo que eso significa. Y a aquellas mujeres públicas, que al hacerlo saben que recibirán innumerables criticas, juicios y burlas. Pero se convierten en referentes para otras mujeres que al verlo en los medios deciden dar un paso adelante y denunciar o hablar del tema, tal y como ha hecho Rocio Carrasco.
¡A seguir con la lucha contra la violencia machista!
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30/03/2021

Aprende a relajarte y gestionar tus emociones con este curso de 8 semanas de duración con una sesión semanal de 1,5 horas, es un programa práctico e interactivo que incluye ejercicios prácticos de atención, relajación, meditación y movimientos conscientes, entre otros.

Las aplicaciones y los beneficios de mindfulness se centran en:
• Comprender y reducir el estrés y la ansiedad
• Gestionar más eficazmente los pensamientos, emociones y el dolor
• Vivir des del presente, más plenamente
• Aprender a “responder” en vez de “reaccionar” delante de los problemas

El programa del curso:
1. Qué es Mindfulness o Consciencia Plena
2. Como percibimos la realidad
3. El poder de las emociones
4. La reacción al estrés y a la tensión corporal
5. De la reacción a la Respuesta, que es la resiliencia y cómo responde al estrés
6. Comunicación consciente
7. Gestión del tiempo
8. Integrar Mindfulness en el día a día

Información práctica del curso:
Fechas: 13, 20 27 de abril 4, 11, 18, 25 i 1 de junio de 19h a 20.30h.
Dirección: c/ Joan Fernández i Comas, 3 – Cornellà de Llobregat.
Incluye todos los audios de las meditaciones guiadas y el material teórico.
Con todas las normas y protocolos de Covid. PLAZAS LIMITADAS

Imparte el curso:
Marta Virtos Fernández.
Psicóloga General Sanitaria y Educadora social, directora del Centro de Bienestar Psicológico Psicovirtos. Con gran experiencia en Mindfulness como formadora y como herramienta terapéutica.

Inscríbete y Pide más información llamando o whatsapp al: 722535345 o mail: mvirtos@psicologocornella.es

https://www.psicologocornella.es/2021/03/30/curso-de-mindfulness-aprende-a-gestionar-el-estres-y-las-emociones/

26/03/2021

La violencia masclista continua sent un problema social molt greu. Fan falta mesures psicoeducatives de prevenció i d'ajuda per a les families que la pateixen. Per això, que els professionals puguin parlar als mitjans de comunicació és tan important. Gràcies a l'entrevista de per a de .
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09/03/2021

Avui hem estat a l'escola pública Benviure de amb el projecte "maleta coeducativa" de i parlant d'igualtat i rols de gènere.
Els contes són una gran eina educativa per poder reflexionar .........

Dirección

Carrer Joan Fernández I Comas, 3
Cornellá De Llobregat
08940

Página web

http://www.psicologocornella.es/

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Soy Marta Virtos Fernández, psicóloga con especialización clínica para adultos y parejas. Como psicóloga clínica me he especializado en ansiedad, depresión, procesos de duelo, violencia de género, problemas sexuales, dificultades de comunicación entre parejas, entre otros… La terapia que hago está dirigida a mejorar la calidad de vida de las personas, no se trata de una terapia para toda la vida, sino que es una terapia personalizada y dirigida a conseguir objetivos y una mejora. Mi consulta está situada en Cornellà de Llobregat.