Lunes 09:00 - 14:00 15:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 15:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 15:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 15:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00 15:00 - 21:00

Recupera't

Recupera't empresa de serveis de fisioteràpia.

Recupera't medicina esportiva i fisioteràpia es un centre especialitzat en el tractament, la prevenció i rehabilitació de lesions i patologies de l'aparell locomotor. També tenim com a principal objectiu oferir un servei de millora del rendiment, planificació i programació del entrenament per persones actives, esportistes amateurs i professionals.

La nostra implicació amb els nostres pacients arriba fins al compromís d'aquests. Des de Recupera't fomentem un vincle que creiem necessari per al seguiment durant el procés de rehabilitació i recuperació. Així doncs, el seguiment dels nostres pacients no acaba un cop finalitzen les sessions a consulta sinó que contínua des de que arriba a casa i fins la següent visita.

28/10/2025

💙 Sabies que el teu cos té més de 600 músculs?
Cada un d’ells necessita moviment per mantenir-se fort, àgil i saludable.
A Recupera’t t’ajudem a moure’t millor, sense dolor i amb energia!

17/10/2025

🌿 Gestiona l’estrès diari i cuida’t! 🌿
Petits hàbits poden marcar una gran diferència en el teu benestar: respira profundament, mou el cos, descansa la ment i organitza’t per afrontar el dia amb més calma. 💆‍♀️✨

💙 Recorda: cuidar el teu cos és cuidar la teva ment.

10/10/2025

🌿 Moure’s és la millor medicina 💪
Aquest cap de setmana… activa’t, respira natura i cuida’t!
Bon finde! 🌞

17/09/2025

💥 PACK LESIÓ MUSCULAR 💥
👉 Tot el que necessites per recuperar-te en només 4 setmanes!

Inclou:
✔️ Sessió de valoració i diagnòstic de fisioteràpia
✔️ 3 sessions de diatèrmia regenerativa
✔️ 2 ecografies de control
✔️ 10 sessions de recuperació funcional personalitzada

✨ Tot això per només 175€ (estalvia 81€!)

📍 A Recupera’t – Les Franqueses del Vallès
📲 Reserva la teva plaça i torna a donar el màxim!

11/09/2025

👉 Bona diada a tothom! 💙

Des de Recupera’t us enviem energia i salut per gaudir d’aquest dia tan especial

30/08/2025

🔔 Tornen els Entrena’t by Recupera’t ENTRENAMENT PERSONAL I ADAPTAT A TU! 💪 A partir del dia 1 de setembre, us esperem 🫵🏽

Aconsegueix els teus objectius d’una manera personalitzada😜

45€ la sessió i el pack de 4 sessions 160€!🤘🏽

Ens veiem aviat per entrenar i gaudir junts! 💥💪🏽

Ens trobaràs 📍:
C/ Sant Ponç, 77 a Les Franqueses del Vallès
📞935110898
Whatsapp👉🏼 644281443
🛜 Www.recuperat.cat

30/08/2025

🔔 Tornen els Entrena’t by Recupera’t d’Energy! 💪 A partir del dia 1 de setembre, us esperem 🫵🏽 cada dimarts a les 19:00 i cada dijous a les 19:00 i a les 20:00 per posar-vos en forma amb nosaltres. No us ho perdeu!

🎉 Podeu venir a provar de manera gratuïta quan vulgueu. I si us agrada, el preu és de només 40€ al mes.🤘🏽

Ens veiem aviat per entrenar i gaudir junts! 💥💪🏽

Ens trobaràs 📍:
C/ Sant Ponç, 77 a Les Franqueses del Vallès
📞935110898
Whatsapp👉🏼 644281443
🛜 Www.recuperat.cat

30/08/2025

🔔 Tornen els Entrena’t by Recupera’t de Street! 💪 A partir del dia 1 de setembre, us esperem 🫵🏽 cada dilluns de 19:15 a 20:30 i cada dimecres de 19:15 a 20:30h per posar-vos en forma amb nosaltres. No us ho perdeu!

🎉 Podeu venir a provar de manera gratuïta quan vulgueu. I si us agrada, el preu és de només 35€ per dos dies a la setmana.🤘🏽

Ens veiem aviat per entrenar i gaudir junts! 💥💪🏽

Ens trobaràs 📍:
C/ Sant Ponç, 77 a Les Franqueses del Vallès
📞935110898
Whatsapp👉🏼 644281443
🛜 Www.recuperat.cat

22/08/2025

Bon dia!!!
🔍 Moltes vegades pensem que només necessitem fisioteràpia quan hi ha dolor… però la realitat és molt diferent.

El dolor no sempre és mal, i la seva absència no sempre vol dir que tot estigui bé.

Posa a prova els teus coneixements amb aquest test i descobreix per què la fisioteràpia és clau tant per prevenir com per recuperar-te.

🖐️ Cuida el teu cos, és l’únic lloc on viuràs tota la vida.

➡️ Deslisa per fer el test
💬 Explica’ns quantes has encertat als comentaris
📲 Reserva la teva sessió

03/08/2025

🔵 DOLORS I ESTRÈS: CONNEXIÓ COS-MENT 🔵
T’has preguntat mai per què tens el coll carregat o la mandíbula tensa després d’un dia estressant? 👀

🧠➡️💥 L’estrès no només afecta la ment… també deixa empremta al cos. I sovint, en forma de dolor.

Aquí tens 5 punts clau per entendre aquesta connexió:

1️⃣ Què passa al cos quan tens estrès?
S’activa el sistema nerviós simpàtic: augmenta la tensió muscular, es bloqueja la respiració i s’accelera el cor.

2️⃣ Zones més afectades
Coll, espatlles, mandíbula i esquena són punts habituals on es manifesta el malestar.

3️⃣ Estrès sostingut = dolor crònic
Quan l’estrès és continu, aquestes tensions es mantenen en el temps i poden derivar en contractures o dolors persistents.

4️⃣ Com identificar-ho
Et lleves ja amb dolor? Fas esport però no millora? Et costa relaxar-te o dormir? Podria ser tensió emocional somatitzada.

5️⃣ Com et pot ajudar la fisioteràpia?
A través del tractament manual, l’educació corporal i tècniques de relaxació. Acompanyem cos i ment, conjuntament.

💙 T’escoltem,t’acompanyem i et tractem.
📍 Vine a Recupera’t i comencem a desfer nusos, físics i emocionals.

22/07/2025

🚨 Amb la calor augmenta el risc de lesions, deshidratació i sobrecàrregues musculars.

Aquest estiu cuida’t més que mai! A Recupera’t et donem les claus per fer esport amb salut:

✔️ Evita entrenar a les hores de màxima calor
✔️ Hidrata’t bé abans, durant i després
✔️ Fes escalfaments progressius i estiraments finals
✔️ No forcis si notes molèsties o tens sensació d’esgotament

I recorda: una sessió de fisioteràpia pot ajudar-te a recuperar, relaxar i preparar el cos per seguir actiu tot l’estiu!

📅 Demana hora ara per cuidar-te com mereixes.

15/07/2025

🏖️ Estiu, esport… i salut!
Els dies s’allarguen, el sol ens convida a moure’ns i a gaudir de tot allò que ens fa sentir vius: futbol, pàdel, handbol, vòlei, platja, entrenaments amb els amics i amigues… Però el cos també parla. I cal escoltar-lo.

💪 A Recupera’t t’ajudem a:
✔️ Prevenir lesions
✔️ Recuperar-te amb seguretat
✔️ Rendiment òptim, sense dolor

Aquest estiu… cuida’t per jugar millor!
📍 Vine a veure’ns a C/ Sant Ponç 77
📲 Demana cita al nostre perfil o per telèfon

Dirección

C/sant Ponç 77
Corró De Vall
08520

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	15:00 - 21:00
Martes	09:00 - 14:00
	15:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	15:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
	15:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 14:00
	15:00 - 21:00

Teléfono

+34935110898

Página web

http://www.recuperat.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Recupera't publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.