10/03/2026
🏃♂️ Aquest diumenge arriba la !
Si t’has estat preparant durant setmanes o mesos, recorda que el rendiment esportiu també depèn de tenir el sistema cardiorespiratori en bones condicions. ❤️🫁
Consells per córrer amb seguretat:
🔎 Fes una revisió mèdica esportiva per detectar possibles factors de risc cardiovasculars.
💓 Realitza una prova d’esforç per veure com respon el teu cor durant l’activitat física.
🫁 Controla la capacitat respiratòria, especialment si notes fatiga excessiva o falta d’aire.
⚠️ Escolta el teu cos: dolor al pit, mareig o palpitacions són senyals que cal valorar.
Al Centre mèdic Sant Ponç t’oferim revisions mèdiques esportives, proves d’esforç i valoració cardiorespiratòria per ajudar-te a entrenar i competir amb més seguretat.
📅 Reserva la teva cita abans o després de la marató i cuida la teva salut mentre gaudeixes del running.