Raquel Fdez.

13/03/2026

11/03/2026

27/02/2026

Quieres una actividad que te active el cuerpo, calme tu mente y te lleve de regreso a ti
Apúntate a nuestras clases de 🧘Kundalini Yoga🧘 en el Centro Hatha Dojo 📞601754621

19/02/2026

¿Te apetece desconectar de verdad?
El 20 de marzo nos reunimos en Centro Hatha Dojo para un taller de Yoga Nidra, una práctica sencilla y profundamente restauradora que puedes disfrutar aunque nunca hayas hecho yoga.

En la sesión notarás:
- Relajación total del cuerpo.
- Mente más ligera y despejada.
- Sensación de descanso equivalente a varias horas de sueño.

Y con el tiempo, el Yoga Nidra se convierte en una herramienta para vivir con más calma, dormir mejor y gestionar el estrés de forma natural.

Aportación: 15 €
Trae ropa cómoda, ganas de descansar… y déjate llevar.

Reserva tu plaza
912313858
601 75 46 21
Aforo limitado

19/02/2026

¿Te apetece desconectar de verdad?
El 20 de marzo nos reunimos en Centro Hatha Dojo para un taller de Yoga Nidra, una práctica sencilla y profundamente restauradora que puedes disfrutar aunque nunca hayas hecho yoga.

En la sesión notarás:
- Relajación total del cuerpo.
- Mente más ligera y despejada.
- Sensación de descanso equivalente a varias horas de sueño.

Y con el tiempo, el Yoga Nidra se convierte en una herramienta para vivir con más calma, dormir mejor y gestionar el estrés de forma natural.

Aportación: 15 €
Trae ropa cómoda, ganas de descansar… y déjate llevar.

27/01/2026

Un espacio para compartir, reír, moverse y conectar entre peques y mayores.

No hace falta experiencia, solo ganas de disfrutar juntos.

Durante esta sesión vamos a:
🪷 Respirar juntos
🤸🏽‍♀️ Jugar y explorar el movimiento
🤝 Practicar posturas de yoga en parejas
🧘🏾‍♀️ Terminar con un momento de relajación compartida

26/01/2026

El viernes 13 aprenderemos la técnica para hacer efectivos los hipopresivos desde cero. Masaje diafragmático y respirar de manera correcta para que la apnea sea correcta y efectiva. Mejoraremos la postura del cuerpo dándole tensión y extensión en cada posición. Te llevarás tarea para hacer en casa y nos volvemos a ver el viernes siguiente para ver y sentir la evolución e ir un pasito más allá en la técnica. Nos vemos en Hatha Dojo. Os espero. # hipopresivos # # diafragma feliz #

22/01/2026

✨ Taller de Yoga Nidra en Hatha Dojo ✨

El viernes 13 de febrero de 2025 nos reunimos en Hatha Dojo para sumergirnos en una práctica de descanso profundo y regenerador.
Solo necesitas ropa cómoda y ganas de regalarte un ratito para ti.

🌙 Qué te llevas de este taller:
• Relajación física y mental
• Menos estrés y más claridad
• Regulación del sistema nervioso
• Sensación de ligereza y bienestar duradero

Un espacio para soltar, respirar y volver a ti.

💖 Reserva tu plaza y ven a nutrirte desde dentro.
Tlfn912313885/601754621

22/01/2026

✨ Taller de Yoga Nidra en Hatha Dojo ✨

El viernes 13 de febrero de 2025 nos reunimos en Hatha Dojo para sumergirnos en una práctica de descanso profundo y regenerador.
Solo necesitas ropa cómoda y ganas de regalarte un ratito para ti.

🌙 Qué te llevas de este taller:
• Relajación física y mental
• Menos estrés y más claridad
• Regulación del sistema nervioso
• Sensación de ligereza y bienestar duradero

Un espacio para soltar, respirar y volver a ti.

💖 Reserva tu plaza y ven a nutrirte desde dentro.
Tlf. 912313885/601754621

29/11/2025