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Psico_thing Desde Psicothing quiero acercarte la Psicología desde una perspectiva amena y cercana. En esta pág

24/11/2025

No poder cambiar ❤️‍🩹

No siempre la gente no cambia porque no quiere. Cambiar no solo es esforzarte. Cambiar implica reconocer lo que duele y lo que te da miedo. El problema es cuando alguien espera y en esa espera te destrozas.

Guarda este vídeo para verlo cuando lo necesites y pásaselo a quien necesite escucharlo 💚

18/11/2025

Eres una insegura 🤯

Que te hagan sentirte insegura y dudar de lo que piensas y sientes es más común de lo que crees. Muchas veces es el resultado de un proceso en el cual hemos estado expuestos a este tipo de relaciones.

Si quieres aprender a detectar este tipo de situaciones y dinámicas comenta la palabra ISLA y te cuento más ❤️

14/11/2025

Claudia no se arrepiente de lo que hizo, se arrepiente del dolor que causó.🤯

Y aunque eso suene contradictorio, es más común de lo que parece.

Hay personas que no engañan por maldad, sino por desconexión. Porque llevaban tiempo apagadas, sintiendo que para estar bien en pareja tenían que dejar de ser ellas mismas.

Y un día, cruzan una línea que no querían cruzar… no por deseo, sino por huida emocional.💔

No justifica la acción, pero sí explica el dolor.
Porque muchas veces la infidelidad no empieza en el otro, sino en uno mismo, cuando dejas de escucharte.

👉 Si te interesa entender las emociones detrás de lo que parece “imperdonable”, sígueme.
Cada historia de La Isla tiene una verdad psicológica que puede enseñarte mucho sobre ti.

13/11/2025

¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras fuera de tu cuerpo? 👀

Como si miraras tu vida desde afuera, en piloto automático… eso puede ser lo que llamamos despersonalización.

[Explicación breve:]✌️
La despersonalización es una experiencia disociativa donde te sientes desconectadx de ti mismx, de tus pensamientos o de tus emociones.

No estás “loco”, no estás “perdiendo la cabeza”. Es una reacción del cerebro al estrés extremo o a la ansiedad.

[Causas más comunes:]
⚡ Estrés o trauma prolongado
💤 Falta de sueño y agotamiento mental
💊 Consumo de sustancias
😰 Trastornos de ansiedad o depresión no tratados

[Cómo empezar a trabajarla:]
✨ Reconecta con tu cuerpo: puedes dedicar 10 min a practicar una actividad física o deporte ligero que te ayude a controlar con sensaciones corporales.
🧠 Busca apoyo profesional: entender el origen es clave. Si necesitas más información puedes escribirme por MD y hablamos :)
💬 No te aísles: hablarlo ayuda más de lo que crees.


12/11/2025

Darlo todo por tu pareja es un error ❤️‍🩹

Escucho muchas veces en consulta el temor que se siente a dejar de hacer cosas por tu pareja cuando siempre lo has dado y hecho todo. Y ese es el problema. Porque si tu relación se basa en que tú siempre cedas y consientas a la otra persona y está ocupa una posición de privilegio (y tú de sumisión) lo que tienes no es una relación sana y mucho menos justa.

No solo se trata de salir de ahí sino de entender que te ha hecho entrar en una relación así. Por eso si quieres aprender a hacerlo comenta la palabra LÍMITES para mandarte un texto que necesito que veas ❤️

11/11/2025

Lucía siempre fue la que soñaba en grande. Quería viajar, estudiar, crecer…Pero cada vez que lo intentaba, su pareja se enfadaba:

“¿Y yo qué?”, “¿Y si te pasa algo?”, “Ya no eres la misma.”
Así que empezó a quedarse.

A callar. A hacerse pequeña para que la relación siguiera igual. Hasta que un día se dio cuenta de que el precio de esa calma era ella misma.
💔

Si alguna vez te has sentido culpable por crecer, este vídeo es para ti.
👉 Guárdalo o mándaselo a alguien que necesite recordarlo.

Y si quieres entender cómo el control se disfraza de amor, sígueme, porque lo que viene con esta edición de La Isla te va a abrir los ojos.

10/11/2025

Marina siempre pensó que su pareja la cuidaba.

Al principio le decía cosas como: “me encanta cómo te vistes, pero prefiero que no subas fotos así”, “no vayas sola a esa fiesta, por si acaso”, “no hace falta que vayas a esa grabación, yo te grabo algo mejor”.
Y ella cedía… porque creía que eso era amor.
Hasta que un día se dio cuenta de que había dejado de ser ella.

Cuando alguien decide por ti “por tu bien”, no te está protegiendo —te está limitando.
El amor que te exige apagar tu brillo, no es amor: es control.

💔
Si alguna vez sentiste que para que te quieran tenías que ser menos tú, este vídeo es para ti.

👉 Guarda este reel o envíaselo a alguien que necesite escucharlo.

Y si te interesa entender cómo la manipulación puede disfrazarse de amor, sígueme, porque lo que viene en esta edición de La Isla te va a hacer ver muchas cosas con otros ojos.

09/11/2025

Hace pocos días me enviaron este vídeo donde Cristina Pedroche habla sobre su maternidad y su situación personal.

En este vídeo solo quiero reflejar una realidad bastante común y que veo casi a diario en consulta: el estés, la ansiedad y la culpa que muchas madres sienten por buscar un espacio en sus vidas sin sus hijos o sin sus responsabilidades diarias.

El mensaje me parece acertado pero, a veces, se siente desconectado cuando quien lo dice es alguien cuya situación de cierto poder permite obtener una serie de ventajas que se alejan de la norma. La conciliación debe ser una realidad para todo tipo de familias que luchan a diario contra tiempos, facturas y hacen maniobras para llegar a final de mes.

Qué piensas de esto?👇

03/11/2025

Solo se fija en mi físico 🤯

Que te guste el físico de alguien no es nada malo. El problema es cuando no hay mayor profundidad y la relación se basa en lo superficial como forma de evitar la conexión y la intimidad.

Por eso estas frases resultan tan lapidarias porque muchas veces son la antesala de algo peor y el problema es cuando terminamos normalizando o aceptando aquello que nos duele aunque en el fondo deseemos algo más que merecemos ❤️

Qué piensas de esto?👇 Te leo!

🚀Sígueme si quieres aprender a cuidar tu salud mental y tus relaciones 🧠

02/11/2025

EVITAR lo bueno 😅

Esta es una de las preguntas que más surge en consulta cuando alguien, después de mucho sufrimiento y dolor, alguien te empieza a tratar bien y te preguntas: ¿por qué huyo?

PD: si necesitas más información sobre cómo trabajar esta confianza escribe 🧠 y te mando toda la información 👇

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28821

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Psicothing: psicólogo en Madrid

Hola! Mi nombre es David Vallejo. Soy psicólogo general sanitario y, actualmente trabajo en Madrid. Desde Psicothing quiero acercarte la Psicología desde una perspectiva amena y entretenida. En esta página podrás acceder a distintos recursos y material que comparto a través de las distintas plataformas para conocer más de lleno mi labor como terapeuta.

Como psicólogo sé que para la persona que acude a consulta una de las primeras preguntas suele ser: ¿Cuánto cobra un psicólogo? Aquí estamos para responder a esa y otras preguntas que puedas hacerme. Si quieres mejorar tu autoestima, mejorar tus relaciones familiares o tus relaciones de pareja no dudes en seguir esta página y preguntarme cualquier duda que tengas!

David