Terapeuta Transpersonal y consultora de Mindfulness www.elenarico.com
04/11/2025
Ya estás realizado.
Deja de esforzarte😅, de buscar 🙃, detente por un momento.
Escucha tu corazón.
Date la oportunidad de permitir que te colme el alivio de no tener otra tarea a la cual aplicar tus esfuerzos.
Te pido simplemente que te des la oportunidad de olvidarte de plantear esto como otro ejercicio de autosuperación, u otro objetivo más que alcanzar.
¡Nada más que perseguir!
Solo así podrás llegar a tomar conciencia de que ya estás realizado.
20/07/2025
Descubre la paja en tu propio ojo.
En vez de querer que el mundo cambie, cambia tú primero.
De manera que tu perspectiva del mundo será la adecuada para poder cambiar lo que crees que tendría que cambiar.
_eso afirma rotundamente Anthony de Mello_.
Pues, el peligro de intentar cambiar a los demás, o de cambiar las cosas cuando tú mismo no eres consciente, es que podrías cambiarlas a tu conveniencia, por orgullo, por tus creencias y convicciones dogmáticas, o solo por aliviar tus sentimientos negativos.
Afronta en primer lugar tus sentimientos negativos de modo que, cuando salgas a hacer algún cambio, no vayas desde un lugar de odio o negatividad, sino desde el Amor.
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Soy Elena Rico, terapeuta transpersonal y Consultora de Mindfulness.
Acompaño a personas que están pasando por una situación difícil en su vida (una pérdida, enfermedad, estrés, depresión, trastorno, crisis personal…), a quienes quieren gestionar sus emociones saludablemente, redescubrir su potencial interno y remontar su vida haciéndose más conscientes a través de la terapia transpersonal.
Llevo años investigando sobre cómo podemos resolver asuntos emocionales que nos causan sufrimiento, y que pueden llevar a enfermarnos (y a la muerte incluso).
Me he formado en diferentes terapias complementarias y especializaciones Universitarias en el campo de la psicoterapia, la terapia transpersonal y la consultoría Mindfulness.
Y después de años de aprendizaje, practicando conmigo misma y con las personas de mi entorno, ahora acompaño a otras personas en su proceso de dejar de sufrir. Porque el dolor es inevitable (aunque se puede aprender a sobrellevarlo de la mejor forma posible)… pero el sufrimiento es opcional _lo decía Buda_.
Quizá ahora te preguntas si soy la persona indicada para ayudarte a mejorar tu calidad de vida…
