Martes 09:30 - 11:00 19:15 - 20:45 Jueves 09:30 - 11:00 19:15 - 20:45

QuiereTe Estudio de Yoga

Casa
España
Cuevas de San Marcos
QuiereTe Estudio de Yoga

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de QuiereTe Estudio de Yoga, Yoga studio, Calle Antequera 11, Cuevas de San Marcos.

Somos un estudio de Yoga situado en Cuevas de San Marcos, pueblo enclavado en la comarca nororiental de Málaga rodeado de un mar de olivares, a la falda de la Sierra del Camorro, el Pantano de Iznájar y el Río Genil.

01/07/2025

En el fin del mundo

14/05/2025

Hoy os presentamos Thāram nuestro método de estiramiento asistido para deportistas.

En Quiére-Te Yoga y Bienestar (Cuevas de San Marcos) estrenamos Thāram, un método propio de 1 hora que combina:
· Estiramientos progresivos
· Ajustes suaves inspirados en yoga
· Maniobras de masaje terapéutico
Pensado especialmente para corredores, quienes van al gimnasio o pasan horas de pie. Recupera tu movilidad, suelta tensiones y vuelve a sentirte ligero.

🕒 Duración: 1 hora
📍 Lugar: Quiére-Te Yoga y Bienestar ( Cuevas de San Marcos)
📲 Reserva ya tu plaza por WhatsApp al 679 321 634

09/05/2025

Regálate un momento de bienestar y desconexión con nuestras sesiones personalizadas. Nuestros masajes te ayudarán a:
· Liberar la tensión acumulada.
· Mejorar la circulación.
· Reducir el estrés y la ansiedad.
· Aumentar tu sensación de ligereza y confort.

📍 Dónde: Quiére-Te Yoga y Bienestar (Cuevas de San Marcos)
📲 Reserva ya por WhatsApp al 679 321 634 o en www.quiere-te-net

30/04/2025

Te presentamos nuestra carta de masajes y terapias en Quiére-Te Yoga y Bienestar. Dale play y descubre:

• Masaje Pies y Piernas (Pada Abhyanga) – 40 min
• Masaje Sonoro y Vibracional – 40 min
• Masaje Cabeza y Cara (Shiro Abhyanga) – 40 min
• Masaje Corporal Relajante (Sarvanga Abhyanga) – 1 h
• Sesión de Yoga Personalizada – 1 h
• Método Thāram – 1 h
• Masaje Integral Quiére-Te – 1 h 30 min

👇 Reserva tu momento de cuidado:
🌐 www.quiere-te-net
📲 WhatsApp: 679 321 634

10/04/2025

¿Tienes uno de esos días donde todo sale mal? La gratitud no es un cliché: es un superpoder avalado por la ciencia y el yoga. Te enseñamos cómo usarlo.

1. Gratitud Radical: Más Allá del "Gracias"
No es agradecer solo lo bueno, sino encontrar belleza en lo cotidiano:

"Gracias por este café, aunque esté frío".

"Gracias por mis piernas, aunque no corran rápido".

Tu cerebro libera dopamina al practicarla… ¡y atrae más cosas buenas!

2. Tres Beneficios que Te Sorprenderán
1️⃣ Desactiva el estrés: Enfócate en oportunidades, no en problemas.
2️⃣ Mejora tu salud: Reduce presión arterial y ansiedad.
3️⃣ Atrae abundancia: Tu mente detecta más alegrías simples.

3. Ejercito Express: Meditación del Jardín (5 Minutos)
Siéntate, cierra los ojos.

Imagina un jardín en tu pecho con flores que representen lo que amas.

Inhala gratitud, exhala quejas.

Repite: "Gracias por este ahora".

4. Reto Relámpago: 3 Días de Diario
Cada noche, escribe:

Una cosa cotidiana que ames (ej: "El sonido de la lluvia").

Algo "malo" transformado (ej: "Agradezco el atasco: escuché mi podcast favorito").

Resultado: Verás cambios en tu mirada… ¡y en tu energía!

Conclusión
La gratitud no ignora el dolor… lo equilibra con luz. Hoy, antes de dormir: agradece tres cosas. El aire, una sonrisa, o el simple hecho de estar aquí.

Escucha el episodio completo: [Enlace al podcast].
Comparte tu en redes. 🌸

08/04/2025

Curso Avanzado de Estiramientos e Introducción al Wùo Taï (Osteo-Danse) - Módulo 4.
He tenido la suerte de asistir a una formación extraordinaria, donde hemos aprendido más de 70 técnicas y una energía brutal entre todos los compañeros. Me llevo herramientas, experiencias… ¡y gente bonita de lugares como Palencia, Mallorca, Asturias, Mijas, Marbella, Alhaurín de la Torre...

Gracias a por la paciencia y tu saber.
❤️Pronto tendremos estas técnicas implementadas en mis masajes.
💛 Seguimos aprendiendo, seguimos creciendo.

04/04/2025

Fin de semana de formación con especializado en estiramientos en camilla 💆‍♂️

26/03/2025

¿Alguna vez te has sentido como en guerra contigo mism@? 🛑
¿Esas voces que dicen "no soy suficiente", "debería ser diferente" o "¿por qué no puedo ser como…"?

🎧 ¡YA ESTÁ AQUÍ EL NUEVO EPISODIO DEL PODCAST!
En "La importancia de la autoaceptación", hablamos de:
✅ Cómo dejar de ser tu peor enemig@ para convertirte en tu mejor aliad@.
✅ Ejercicios prácticos de yoga y meditación para soltar la autocrítica.
✅ Por qué aceptarte NO es conformarte (¡es todo lo contrario!).
✅ Frases y reflexiones que te harán decir: "¡Caramba, necesitaba esto!".

🌟 ¿Dónde escucharlo?
En el enlace de NOVEDADES de nuestra BIO
⬅️ ¡Guardalo en Favoritos y no te lo pierdas!

🗨️ Y CUÉNTANOS…
¿Qué parte de ti estás aprendiendo a aceptar hoy? 👇
👉 "Hoy me acepto aunque… [completa la frase]"

🚨 COMPARTE este post con alguien que necesite escucharlo.
💛 Junt@s construimos un mundo con menos juicios y más amor propio.

🔖 Etiquetas:

24/03/2025

"El yoga no se trata de tocarte los pies, se trata de lo que aprendes en el camino." - Jigar Gor

¡Bienvenidos a una nueva Píldora para el Alma con Quiérete Yoga!

Jigar Gor nos recuerda: El yoga no se trata solo de las posturas, sino de lo que experimentamos en el camino hacia ellas.

Cada asana es una oportunidad para conocernos mejor, para escuchar nuestro cuerpo y para ir más allá de nuestras limitaciones mentales. El yoga es un viaje hacia adentro, donde descubrimos lo que realmente necesitamos.

¿Qué has aprendido tú en tu práctica de yoga? ¡Compártelo en los comentarios!

Cuida tu mente, cuídate y quiérete.

15/03/2025

Finde de formación en ajustes de yoga con .kaleta en la sala .yogastudio de Granada 🧘

Dirección

Calle Antequera 11
Cuevas De San Marcos
29210

Horario de Apertura

Martes	09:30 - 11:00
	19:15 - 20:45
Jueves	09:30 - 11:00
	19:15 - 20:45

Página web

http://www.quiere-te.net/

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