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26/11/2025

😴 Higiene del sueño en otoño 🍂

Con el cambio de estación, muchas personas notan alteraciones en su descanso: días más cortos, menos luz natural y rutinas distintas pueden afectar la calidad del sueño.

🌙 Consejos para dormir mejor en otoño:
🕰️ Mantén horarios regulares: acuéstate y levántate siempre a la misma hora.
🍵 Evita estimulantes como café o té por la tarde.
📱 Desconecta de pantallas al menos 30 min antes de dormir.
🛏️ Crea un ambiente relajante: temperatura agradable, silencio y poca luz.
🥗 Cena ligera y al menos dos horas antes de acostarte.

Dormir bien es clave para tu bienestar físico y mental 💙

Si el insomnio persiste, consulta en tu farmacia: te ayudaremos a encontrar soluciones naturales y hábitos saludables para mejorar tu descanso.

18/11/2025

💊 18 de noviembre – Día Europeo del Uso Prudente de los Antibióticos

Este día se celebra para concienciar sobre el mal uso de los antibióticos y el peligro de crear bacterias resistentes 🦠.

Si no actuamos, infecciones comunes dejarán de tener cura.
⚠️ Malas prácticas más frecuentes:
🙅‍♀️ Tomarlos sin receta médica
📆 No completar el tratamiento aunque te sientas mejor
🤧 Usarlos para catarros, gripes o virus (¡no sirven!)
🔁 Guardar antibióticos para otro momento o compartirlos

👩‍⚕️ Los antibióticos salvan vidas, pero solo si se usan bien. Tu responsabilidad protege a todos.

12/11/2025

🤧 ¿Resfriado o algo más serio?
Los resfriados son comunes, pero hay señales que indican que puede ser más que un simple catarro. Saber detectarlas a tiempo es clave.

🚨 Acude al médico si notas:
🌡️ Fiebre alta (+38,5º) que no baja en 48-72h
😮‍💨 Dificultad para respirar o sensación de ahogo
🫁 Dolor en el pecho o silbidos al respirar
🤒 Malestar general muy intenso que no mejora
🟡 Mucosidad espesa y amarilla durante varios días
🧒 Síntomas persistentes en niños o personas mayores

👨‍⚕️ Escucha tu cuerpo. Detectar a tiempo puede evitar complicaciones. Ante la duda, ¡consulta siempre con un profesional!

10/11/2025

✨ Nuevos aromas que inspiran elegancia ✨

La colección Essenza Profumi ha llegado a nuestra farmacia 💛

Una línea de perfumes que combina tradición, sofisticación y notas únicas que se adaptan a cada personalidad.
🌿 Fragancias que evocan pureza y naturaleza.
💫 Diseños elegantes que reflejan el arte del perfume italiano.
👃 Perfumes intensos, duraderos y con una esencia inconfundible.
Déjate envolver por su aroma y descubre cuál es tu esencia ideal.

Te esperamos en la farmacia para probarlos y vivir una experiencia sensorial única.

07/11/2025

👃 Prepara tu nariz para el otoño 🍁

El aire seco, el frío y los virus afectan a nuestras vías respiratorias. Mantener la nariz limpia e hidratada es clave para prevenir infecciones y respirar mejor.

💧 Las soluciones salinas son tus aliadas. Aquí van unos consejos:
🧼 Limpia tu nariz a diario, igual que tus manos
💧 Usa soluciones salinas isotónicas para hidratar y eliminar impurezas
🌬️ Haz lavados si notas congestión o sequedad
🏡 Higiene nasal en niños: ayuda a dormir y respirar mejor
🤧 Úsalo antes de medicamentos nasales para mejorar su eficacia

✅ Ideal para prevenir resfriados, alergias y mejorar la respiración.
Una rutina sencilla con grandes beneficios.

04/11/2025

🤲 Cuida tus manos este otoño 🍁

El frío, el lavado constante y el viento pueden dejarlas secas, agrietadas y tirantes. ¿La clave? Rutina + producto eficaz.

🌟 Tu rutina ideal:
🧼 Lava con agua templada y jabón suave
💦 Seca bien entre los dedos, sin frotar
🧴 Aplica crema reparadora varias veces al día
🌙 Por la noche, una capa gruesa + guantes de algodón = tratamiento intensivo

💚 ¿Qué hace Working Hands de O’Keeffe’s?
🔒 Crea una barrera protectora sin dejar grasa
💧 Hidrata en profundidad desde la primera aplicación
🛠️ Repara grietas, durezas y asperezas visibles
✅ Apta para pieles extremadamente secas y dañadas

Manos suaves, cuidadas y sin molestias. ¡Este otoño no las descuides!

29/10/2025

🧠 Día Mundial del Ictus. Cada segundo cuenta. Cada gesto importa.

1️⃣ ¿Qué es un ictus?
Es una interrupción del flujo sanguíneo al cerebro. Puede dejar secuelas graves e incluso causar la muerte si no se actúa rápido. 🚨

2️⃣ ¿Quién tiene más riesgo?
⚠️ Personas con:
• Hipertensión
• Diabetes
• Colesterol alto
• Tabaquismo
• Sedentarismo
• Mayores de 55 años
• Historial familiar

3️⃣ ¿Cómo se puede prevenir?
💚 Controla la tensión
🥗 Come saludable
🚶‍♂️ Haz ejercicio regularmente
🚭 No fumes
🧘‍♀️ Maneja el estrés
📋 Revisa tu salud con frecuencia

Detectar a tiempo y prevenir puede salvar vidas. ¡Tu salud cerebral importa! 🙌

26/10/2025

🧠 26 de octubre – Día Nacional del Daño Cerebral Adquirido (DCA)

El DCA es una lesión repentina en el cerebro causada por ictus, traumatismos, tumores o anoxia. Puede alterar la movilidad, el habla, la memoria o la conducta.

👥 Afecta a más de 400.000 personas en España y cambia vidas, tanto del paciente como de su entorno.

Consejos clave para el día a día:
🕒 Establece rutinas claras y estables
🧩 Trabaja la memoria con ejercicios diarios
🧘‍♂️ Gestiona el estrés con respiración o mindfulness
👟 Mantén actividad física adaptada y regular
💬 Fomenta la comunicación con paciencia y apoyo emocional

❤️ Hoy más que nunca, visibilizamos, apoyamos y acompañamos. Porque cada paso cuenta.

24/10/2025

🗓️ 24 de octubre – Día Mundial contra la Poliomielitis

Una fecha para recordar que, aunque está casi erradicada, la poliomielitis sigue siendo una amenaza en algunos lugares del mundo. 🌍💉

🧠 ¿Qué es la polio?
Es una enfermedad vírica altamente contagiosa que afecta al sistema nervioso y puede causar parálisis permanente en cuestión de horas.

🚨 Síntomas comunes:
🤒 Fiebre, fatiga y dolor muscular.
💪 Debilidad o parálisis en brazos y piernas.
😖 En casos graves, dificultad respiratoria.

💡 Consejos clave para prevenir:
💉 Vacunación completa en la infancia.
🌍 Si viajas a países de riesgo, revisa tu cartilla vacunal.
🧼 Extrema la higiene de manos y agua en zonas con bajos recursos sanitarios.

📍La poliomielitis se puede prevenir. ¡La vacuna salva vidas!

19/10/2025

🎀 Día Mundial del Cáncer de Mama – 19 de octubre

Hoy no es solo un recordatorio… es un homenaje a la lucha, la prevención y la esperanza 💪💗

📣 ¿Qué podemos hacer?
👙 Autoexploración regular desde los 20 años.
📅 Revisiones ginecológicas periódicas.
🔬 Mamografías según edad y antecedentes.
❤️ Acompañar, escuchar y visibilizar.

💡 El cáncer de mama detectado a tiempo tiene alta tasa de curación. Por eso, la información salva vidas.

🎗️ A todas las que están en tratamiento, a las que superaron la enfermedad y a quienes acompañan… todo nuestro respeto y apoyo.

En la farmacia estamos para ayudarte, orientarte y acompañarte en lo que necesites.

18/10/2025

🌸 Día Mundial de la Menopausia – 18 de octubre

Una etapa natural que marca el final de la etapa fértil, pero no de tu bienestar. Antes de la menopausia llega la perimenopausia, y reconocer sus señales es clave. 🔄

🔍 ¿Qué es la perimenopausia?
Es el periodo previo a la menopausia, donde las hormonas empiezan a cambiar y los primeros síntomas aparecen.

💡 Síntomas comunes:
🔥 Sofocos y sudores nocturnos.
😴 Alteraciones del sueño.
🎢 Cambios de humor y bajadas de ánimo.
📉 Reglas irregulares y más abundantes o escasas.

🧠 Consejos para sobrellevarla mejor:
🥗 Cuida tu alimentación, rica en calcio, omega 3 y fitoestrógenos.
🏃‍♀️ Haz ejercicio regular para fortalecer huesos y mejorar el estado de ánimo.
🧘 Practica técnicas de relajación para reducir el estrés.
💊 Consulta en la farmacia sobre complementos naturales adaptados a ti.

📍La menopausia no es un final, ¡es un nuevo comienzo!

15/10/2025

🤧 ¿Primeros resfriados del otoño? ¡Aquí están! Y a veces cuesta saber si es solo un catarro o ya es gripe… 🌀🍂

🔍 ¿Cómo distinguirlos?
🧊 Resfriado: inicio gradual, congestión nasal, estornudos, malestar leve.
🔥 Gripe: aparición brusca, fiebre alta, dolor muscular, cansancio extremo.

💡 Síntomas clave:
👃 Resfriado: moqueo, tos leve, dolor de garganta.
🤒 Gripe: fiebre +38º, escalofríos, dolor de cabeza y fatiga intensa.

🏡 ¿Cómo aliviarlo en casa?
🍵 Hidratación constante.
💤 Descanso y alimentación ligera.
💊 Productos para aliviar los síntomas (consulta en farmacia).
🌡️ Controla la fiebre y mantén el ambiente húmedo.

⚠️ Acude al médico si…
🚨 Fiebre alta persistente más de 3 días.
😤 Dificultad para respirar.
👶 En niños pequeños o personas con patologías previas.

📍En tu farmacia te ayudamos a elegir el mejor tratamiento para tu caso.

Dirección

Calle Puerta Real, 60
Cuevas Del Campo
18813

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
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