CrossFit Thalassa

03/12/2025

CrossFit y movilidad: por qué mejora tu sistema nervioso 🧠🔥

La movilidad no es solo flexibilidad, ni estirar “porque toca”.
Es una herramienta poderosa para activar y educar tu sistema nervioso.
Cuando mejoras tu movilidad, mejoras tu capacidad de mover, controlar, reaccionar y rendir.

Aquí te dejo 4 razones científicas 👇
1️⃣ Activa rutas neuromusculares
2️⃣ Mejora la propiocepción
3️⃣ Reduce tensión del SN
4️⃣ Combina fuerza + rango funcional

Moverte mejor es rendir mejor.
Y eso, en CrossFit Thalassa, es parte de nuestra esencia. 🌊💙

02/12/2025

Building better Humans

Aquí no vienes a entrenar… vienes a pertenecer

28/11/2025

Cerramos noviembre agradeciendo a todos los que han crecido con nosotros

26/11/2025

La ciencia detrás de por qué nunca tiras la toalla en comunidad

21/11/2025

El arte de hacer de lo ordinario algo EXTRAORDINARIO

19/11/2025

14/11/2025

Hoy celebramos el cumpleaños de alguien que forma parte del corazón de Thalassa.

Paula no solo es dueña del box; es esfuerzo, constancia y entrega.
Es la coach que llega antes que todos, la que aprieta cuando toca, la que acompaña, la que sostiene, la que apuesta siempre por mejorar.
Es compañera, líder y ejemplo.
Es esa energía que empuja, que inspira y que hace que este proyecto tenga alma.

Gracias por tu trabajo, por tu dedicación y por dejar tu huella en cada clase y en cada uno de nosotros.
Hoy te celebramos a ti y a todo lo que haces posible.

Feliz cumpleaños, Paula.
Por muchos años más de trabajo, crecimiento y comunidad.
CrossFit Thalassa no sería lo mismo sin ti.

&bestie

06/11/2025

En CrossFit Thalassa no entrenamos solo para levantar peso.
Entrenamos para levantar la vida.

Cada atleta que ves aquí ha descubierto algo más grande que un WOD:
la libertad de moverse sin límites, de sentirse capaz, de volver a confiar en su cuerpo y en su mente.

Aquí no enseñamos a la gente a quitarse la camiseta,
enseñamos a conquistar su propia versión de libertad…
a través del movimiento, la disciplina y una comunidad que vibra al unísono.

Esto no es solo CrossFit. Esto es Thalassa. 🌊🔥

04/11/2025

En Thalassa no solo entrenamos, nos elevamos juntos.
Aquí se forjan hábitos, se pulen límites y se celebra cada victoria, grande o pequeña.
Somos comunidad, somos esfuerzo compartido, somos esa chispa que te empuja cuando tus piernas ya no quieren.

Esto es CrossFit Thalassa.
Aquí no vienes a ser uno más.
Vienes a convertirte en tu mejor versión y a sumar fuerza, risa y corazón al equipo.

Juntos más fuertes. Siempre. 💥🏋️‍♂️🌊

03/11/2025

ATLETAS DEL MES DE OCTUBRE 🩵🩵
y

En CrossFit Thalassa hay fuerza, hay sudor… y luego está lo que de verdad nos mueve: aprender juntos, crecer juntos, apoyarnos sin importar la edad ni el nivel.

Este mes celebramos a dos personas que representan lo que somos como box:

✨ Natalia, 13 años, disciplina de gigante.
La ves llegar, respirar hondo y atacar cada entrenamiento con una constancia que muchos adultos sueñan tener. No espera resultados fáciles. Construye. Día a día. Repetición a repetición. Un recordatorio vivo de que el futuro se entrena desde hoy.

🔥 Rafa, ejemplo de liderazgo silencioso.
No presume, no grita, no impone. Hace algo mejor: acompaña. Después de cada clase se queda practicando con Natalia, guiando, animando, creyendo en ella. Eso también es fuerza. La que transforma comunidades, no solo músculos.

Juntos son inspiración.
No por lo que levantan, sino por cómo levantan a los demás.

Aquí no competimos entre nosotros.
Aquí subimos todos.

Gracias por mostrarnos el camino.
Seguimos.

Building better Humans
CrossFit Thalassa

27/10/2025

No buscamos ser los más grandes…

Buscamos ser LOS MEJORES .

CrossFit Thalassa: EXECELENCIA en cada WOD.

21/10/2025

¿Por qué CrossFit?

La respuesta está en Valencia. 🥇

Cuando decimos que CrossFit te prepara para cualquier actividad, no es solo marketing. Es la base científica de un fitness completo. Buscamos desarrollar todas las capacidades físicas: resistencia, fuerza, potencia, agilidad, coordinación...

Este fin de semana, 4 de nuestras chicas y 4 de nuestros chicos lo demostraron con creces al competir en HYROX Valencia. Un desafío que pone a prueba la resistencia pura, la fuerza y la mente.

¿El resultado?

¡Campeones en sus categorías! 🏆

Un ejemplo espectacular de cómo el entrenamiento de amplio espectro de CrossFit es la mejor base para destacar en cualquier disciplina. Hoy es Hyrox, mañana será una carrera de obstáculos, escalar una montaña o simplemente jugar con tus hijos sin cansarte.

¡Enhorabuena, EQUIPOS! Sois la prueba de que en Thalassa estamos construyendo atletas completos.