Lunes 09:00 - 13:30 16:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:30 16:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:30 16:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:30 16:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 15:00

Ada Simó fisioterapia

Casa
España
Denia
Ada Simó fisioterapia

Tu salud, nuestra pasión: fisioterapia deportiva, rehabilitación, suelo pélvico, estética, pilates y mucho más.
¡Recupera tu bienestar con nosotros!

La transparencia, el trato directo y la implicación son fundamentales en nuestra forma de proceder. Ofrecemos las más idóneas técnicas, las herramientas y el personal más especializado. Los profesionales de nuestra empresa nos enfocamos en cuidar a nuestros clientes.

02/02/2026

𝗗𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼, 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻

El suelo pélvico ha pasado por mucho durante el embarazo y el parto, aunque no siempre dé síntomas inmediatos.
Pérdidas de o***a, sensación de peso, dolor en las relaciones o una recuperación que “no acaba de ir bien” 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗻 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀, son señales.

Una 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 permite comprobar cómo está tu cuerpo por dentro, prevenir problemas futuros y ayudarte a volver a entrenar, moverte y vivir sin miedo.
Cuidarte también es parte del postparto 💛

Tu salud íntima importa, hoy y dentro de unos años.

28/01/2026

𝗠𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗹 𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮𝘇𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼.
𝗘𝘀 𝘂𝗻 𝗥𝗘𝗚𝗔𝗟𝗢 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶 𝘆 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝗲𝗯𝗲́.

Durante el embarazo tu cuerpo cambia…
y 𝗲𝗹 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗱𝗼 puede marcar la diferencia entre vivirlo con miedo o vivirlo con confianza 🤍

🌿 En nuestras clases de 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗹 𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮𝘇𝗼 trabajamos para que:
✔️ Te sientas 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮 𝘆 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲
✔️ Reduzcas dolores de espalda y pelvis
✔️ Aprendas a cuidar tu 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗶𝗼
✔️ Mejores tu respiración y tu conexión con tu cuerpo
✔️ Llegues al parto 𝗺𝗮́𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲

👩‍⚕️ Todo guiado por 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼, en un entorno cuidado, respetuoso y adaptado a cada etapa del embarazo.

🤍 Y además, no estás sola:
Compartes el proceso con 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗺𝗮́𝘀, dudas, risas y apoyo real.
✨ Un embarazo activo
✨ Un embarazo acompañado
✨ Un embarazo sin miedos innecesarios

📩 𝗘𝘀𝗰𝗿𝗶́𝗯𝗲𝗻𝗼𝘀 𝘆 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗽𝗹𝗮𝘇𝗮
Tu cuerpo sabe gestar. Nosotras te ayudamos a acompañarlo.

28/01/2026

✨𝗘𝗻 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 ✨

Los 𝗺𝗶𝗲́𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝟭𝟴:𝟬𝟬𝗵 arrancamos un nuevo grupo de Pilates en la clínica 🤍

Clases impartidas por fisioterapeutas, pensadas para cualquier persona, tengas experiencia o no.

Trabajamos en 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗱𝗼𝘀, adaptando los ejercicios a cada cuerpo, a cada momento y a cada necesidad.
Aquí no se trata de seguir el ritmo del de al lado,
sino de 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻, 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿.

Si buscas un Pilates seguro, bien guiado y hecho a tu medida,
este grupo puede encajar contigo.

📩 Escríbenos y te contamos todos los detalles sin compromiso.

13/01/2026

El embarazo es un momento de muchos cambios… físicos, emocionales y también de muchas dudas 🤍

Una de las más frecuentes es: ¿𝗽𝘂𝗲𝗱𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼? ¿𝘆 𝗰𝘂𝗮́𝗹 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗶́?

Moverte durante el embarazo no solo es seguro cuando está bien pautado, sino que puede ayudarte a aliviar molestias, conectar con tu cuerpo y preparar tu suelo pélvico para el parto y el postparto.

Eso sí, no todo vale. Tu cuerpo cambia, y el ejercicio debería adaptarse a ti, a tu momento y a tus necesidades. Por eso es tan importante hacerlo 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼, que entienden lo que te pasa y saben cómo cuidarte.

Si estás embarazada y quieres moverte con tranquilidad, confianza y acompañamiento, 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗾𝘂𝗶́ 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶 🤍

📍 Ada Simó Fisioterapia
📲 Escríbenos y te informaremos. 𝗘𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼.

CuidarteEsSalud AdaSimoFisioterapia

30/12/2025

Muchas mujeres llegan a consulta con dudas sobre los pesarios.

A veces con miedo, otras con información a medias.

El pesario no es una solución para todo, pero en el momento adecuado y bien indicado puede marcar una gran diferencia.

En 𝗔𝗱𝗮 𝗦𝗶𝗺𝗼́ 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿,
valoramos su caso y la guiamos para elegir el pesario
que mejor se adapta a su cuerpo y a su momento.

Sin prisas. Sin imposiciones. Con criterio profesional.

𝗦𝗶 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗱𝘂𝗱𝗮𝘀, 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗾𝘂𝗶́.🤍

17/12/2025

Que una resonancia no te detenga.
Vuelve a disfrutar sin dolor.

Escríbenos y te guiaremos en tu recuperación.

09/12/2025

¿𝗡𝗼𝘁𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗻𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗱𝗲 “𝗿𝗲𝗰𝗼𝗴𝗲𝗿” 𝗮𝘂𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀?
¿Barriguita abombada, sensación de vacío en el centro o falta de control al hacer fuerza? Eso puede ser diástasis abdominal, una separación de los rectos que hace que el core pierda estabilidad y apoyo.

Cuando esto ocurre es habitual sentir:
𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗿 𝗮𝗹 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗶́𝗮
𝗧𝗿𝗶𝗽𝗶𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝘀𝗮𝗹𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼
𝗙𝗮𝗷𝗮 𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲́𝗯𝗶𝗹 𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗱𝗮
𝗣𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼 𝗼 𝗲𝘀𝗰𝗮𝗽𝗲𝘀 𝗮𝗹 𝗲𝘀𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗼

No se trata de apretar más ni de hacer más abdominales, sino de 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼 y con técnica: respiración, transverso, control de presiones y suelo pélvico en equipo.

Los ejercicios que mostramos son una 𝗴𝘂𝗶́𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮, pero la clave no está en copiarlos, sino en 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝘀𝗼, porque cada diástasis responde diferente.

👉 Si te has sentido identificada y quieres recuperar un abdomen funcional, firme y sin molestias, 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.

Te acompañamos en el proceso, paso a paso, para volver a sentir tu abdomen fuerte, integrado… y a ti misma 🤍

02/12/2025

𝗢𝘀 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝘆 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼 🎄

25/11/2025

¿𝗧𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝘆𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗲𝘀 𝘀𝗶 𝗲𝘀 “𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹” 𝗼 𝗻𝗼?

Te lo digo claro: 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗿𝗶́𝗮 𝗱𝗼𝗹𝗲𝗿. Y aun así, muchas mujeres lo viven en silencio porque piensan que es cosa de nervios, de estrés… o porque siempre les ha pasado.

El dolor en las relaciones no es un castigo, ni una manía, ni falta de ganas.
Muchas veces tiene que ver con un suelo pélvico demasiado tenso, cicatrices que no han acabado de recuperar bien, cambios hormonales, infecciones repetidas… o simplemente un cuerpo que necesita ser entendido y acompañado.

💛𝗡𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗮𝗴𝘂𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗹𝗼.
💛 𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮 𝘁𝘂𝘆𝗮.
💛 𝗬 𝘀𝗶́, 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼.

En consulta trabajamos justo eso: valorar qué está pasando, tratar la tensión, mejorar el tejido, acompañarte sin prisa y darte herramientas para que vuelvas a sentirte tú… sin miedo y sin dolor.

Si te resuena todo esto, escríbeme.
📩 Estoy aquí para ayudarte.
📍 Ada Simó Fisioterapia – Suelo pélvico, salud y bienestar.

Dirección

Calle De Patricio Ferrandiz, 7
Denia
03700

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:30
	16:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:30
	16:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 13:30
	16:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 13:30
	16:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 15:00

Teléfono

+34623516441

Página web

http://www.adasimofisioterapia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ada Simó fisioterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.