Gipuzkoadiabetes

10/11/2025

10/11/2025

09/11/2025

Hoy toca darle las GRACIAS a nuestros voluntarios/as por estar ahí, a pie de carrera, en cada puesto de avituallamiento de la .
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​Y no podemos olvidarnos de felicitar a los corredores de@anadi_asoc_navarra_diabetes. ¡Un año más demostrando que no hay meta imposible para la diabetes. ¡A seguir sumando kilómetros! 👟

07/11/2025

¡Buenas noticias! El pan no está prohibido en la diabetes 😃. Eso sí, controla la ración y elige versiones 100% integrales en lugar de refinadas.

Consulta nuestra tabla de equivalencias de hidratos de carbono según el tipo de pan y disfruta con conciencia

07/11/2025

¿Vives con Diabetes Tipo 1 o Tipo 2 y te apasiona el deporte? ¡Esto es para ti! 🔵

Seguro que sabes que gestionar la glucosa, las hipoglucemias y la nutrición mientras entrenamos es un reto diario. 🏃‍♂️🚴‍♀️💪

Es un desafío que no tenemos por qué enfrentar solos.

Por eso, he creado un espacio único para todos nosotros: la "Academia Dani Hans", nuestro nuevo club en Strava.

Este no es solo un club para contar kilómetros. Es una comunidad de "Di-Atletas" donde podemos:

Compartir estrategias sobre nutrición y avituallamiento.

Preguntar dudas sobre el manejo de la glucosa antes, durante y después del ejercicio.

Motivarnos mutuamente, compartiendo nuestros logros y también nuestros desafíos.

Demostrar que la diabetes no nos pone límites.
Si eres deportista (de cualquier nivel) con diabetes T1 o T2 y quieres formar parte de esta increíble comunidad, ¡te estamos esperando!

No importa si corres, nadas, pedaleas o vas al gimnasio. Si te mueves, ¡este es tu sitio!

👉 Únete hoy mismo a la Academia Dani Hans en Strava: https://www.strava.com/clubs/1804193

¡Vamos a sumar kilómetros y a compartir experiencias juntos!