ACABE GIPUZKOA

ACABE GIPUZKOA Asociación de apoyo a personas con trastornos alimentarios, familiares, amigos, educadores y profesionales.

¿Sientes que la comida o tu cuerpo controlan tu vida? 🌿A veces, la preocupación por la alimentación y el peso deja de se...
08/03/2026

¿Sientes que la comida o tu cuerpo controlan tu vida? 🌿

A veces, la preocupación por la alimentación y el peso deja de ser algo saludable para convertirse en una carga que nos quita la paz. En ACABE, sabemos que dar el paso de pedir ayuda da vértigo, por eso hemos creado una herramienta sencilla y segura para ti.

Hemos publicado en nuestra web un Cuestionario de Autovaloración, diseñado como un recurso de cribado para ayudarte a reflexionar.

⚠️ Importante: Queremos aclararte que este test es puramente orientativo. No constituye un informe clínico, diagnóstico médico ni sustituye la evaluación de un profesional de la salud mental. Su función es simplemente servir como guía de autoconocimiento.

¿Qué te ofrece?

Es 100% anónimo.

Solo te llevará 2 minutos.

Te ayudará a identificar posibles señales de alerta personales.

No tienes que esperar a estar "peor" para buscar bienestar. Tu salud mental es lo primero y mereces cuidarte.

👉 Haz el test orientativo aquí: https://tally.so/r/q4Bb4O

💬 Si tras ver tus resultados sientes que necesitas hablar, estamos a tu disposición. Escríbenos directamente por WhatsApp al 605 77 35 01. Estamos aquí para acompañarte sin juicios.

💬 Cuando un hijo o una hija cumple 18 años, muchas familias se sienten más solas que nunca.La mayoría de edad cambia el ...
14/01/2026

💬 Cuando un hijo o una hija cumple 18 años, muchas familias se sienten más solas que nunca.

La mayoría de edad cambia el marco legal, pero no cambia la realidad de un trastorno alimentario. La enfermedad sigue ahí y el acompañamiento familiar sigue siendo clave, aunque ahora sea más complejo.

Acompañar a una persona adulta con un TCA implica nuevos retos: menos información, más límites, más incertidumbre… y, muchas veces, más desgaste emocional para madres, padres y personas cuidadoras.

Por eso es tan importante recordar que:
👉 Acompañar no es controlar.
👉 Poner límites también es cuidar.
👉 Las familias siguen siendo parte fundamental del proceso de recuperación.

💚 En ACABE Gipuzkoa no dejamos solas a las familias.
Además del acompañamiento individual, contamos con grupos de apoyo para madres y padres, un espacio para compartir, sentirse comprendidas y recibir orientación profesional.

📌 Mañana jueves retomamos los grupos de padres y madres
🕕 Todos los jueves, de 18:00 a 19:00 horas

Si estás acompañando a un hijo o hija con un trastorno alimentario, no tienes que hacerlo en soledad. Cuidarte también forma parte del cuidado

💛 Evento Solidario de ACABE por los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)📅 Domingo 30 de noviembre📍 Plaza de las E...
24/11/2025

💛 Evento Solidario de ACABE por los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
📅 Domingo 30 de noviembre
📍 Plaza de las Enfermeras (Kursaal) – Donostia

Este domingo celebramos una mañana llena de energía, música y solidaridad para apoyar a las personas que conviven con un TCA y a sus familias.
Será una jornada abierta a toda la ciudadanía, con actividades pensadas para disfrutar, moverse y compartir:

🕚 11:00 – Masterclass de Zumba con Oliber Nestar
🕛 12:00 – Caminata solidaria
🕒 13:00 – Exhibición de danza de AVERIX
🎶 13:30 – Música en directo

Desde ACABE os animamos a venir, participar y ayudarnos a dar visibilidad a una realidad que afecta a miles de personas.
Juntos y juntas podemos crear un espacio de apoyo, conciencia y esperanza.

💛 ¡Os esperamos!

⚫️ ⚫️

💛 ACABE-ren ekitaldi solidarioa Elikadura Portaeraren Nahasteen (EPN) alde
📅 Azaroaren 30a, igandea
📍 Erizain plaza (Kursaal) – Donostia

Igande honetan energiaz, musikaz eta elkartasunez betetako goiz berezi bat ospatuko dugu, EPNarekin bizi diren pertsonei eta haien familiei babesa emateko.
Herri osoari zuzendutako jardunaldia izango da, gozatzeko, mugitzeko eta elkarrekin partekatzeko hainbat ekintzarekin:

🕚 11:00 – Zumba Masterclass Oliber Nestarrekin
🕛 12:00 – Ibilaldi solidarioa
🕒 13:00 – AVERIX-en dantza erakustaldia
🎶 13:30 – Musika zuzenean

ACABE-tik gonbidatu nahi zaituztegu etortzera, parte hartzera eta EPNen inguruan beharrezkoa den ikusgarritasuna elkarrekin ematera.
Elkarlanean, laguntza, kontzientzia eta itxaropena sortzen dituen espazioa eraiki dezakegu.

💛 Zure zain gaude!

🟣 Charla gratuita en Zumarraga: Autoestima y Bienestar Emocional¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces eres tan d...
04/11/2025

🟣 Charla gratuita en Zumarraga: Autoestima y Bienestar Emocional

¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces eres tan dur@ contigo mism@?
¿O por qué te comparas tanto con los demás?

Mañana te invitamos a una charla abierta en Zelai Aristi Kultur Etxea (Zumarraga) para reflexionar juntas/os sobre cómo construir una relación más sana con nosotras/os mismas/os.

🌿 Hablaremos de autoestima, comparaciones, autocrítica, aceptación y autocuidado emocional.
🌱 No se trata de “pensar en positivo”, sino de aprender a tratarnos con respeto, reconocer nuestro valor y vivir con más calma y confianza.

📌 Detalles de la charla
📅 5 de noviembre
🕢 17:30h
📍 Zelai Aristi Kultur Etxea — Zumarraga
👩‍⚕️ Ponente: Mª José Arruti — Psicóloga, ACABE Gipuzkoa
💚 Entrada libre

✨ Una sesión cercana y práctica, dirigida a personas de todas las edades que deseen fortalecer su bienestar emocional y aprender herramientas para cuidar su autoestima.

La charla será bilingüe (castellano-euskera).

Zatoz eta parte hartu!
¡Te esperamos! 💚

El peso de las palabras. Acoso escolar, salud mental y el recuerdo de Sandra.Desde la Asociación ACABE escribimos hoy co...
20/10/2025

El peso de las palabras. Acoso escolar, salud mental y el recuerdo de Sandra.

Desde la Asociación ACABE escribimos hoy con el corazón encogido. La noticia del fallecimiento de Sandra, una niña de solo 14 años, nos ha sumido en un profundo dolor y nos obliga, como profesionales de la salud mental, a una reflexión urgente y necesaria.

Queremos enviar nuestro más sentido pésame a su familia, amigos y a toda la comunidad educativa. Hoy, nuestro silencio es por ella. 🖤

Como psicóloga especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), veo a diario las cicatrices invisibles que deja el acoso escolar. No podemos, ni debemos, seguir llamándolo "cosas de niñ@s". El acoso es una forma de violencia. Una violencia que, muy a menudo, apunta directamente al pilar más vulnerable de la adolescencia: la autoimagen y la autoestima.

El bullying genera un malestar emocional profundo: ansiedad, aislamiento, miedo y una sensación de indefensión absoluta. Cuando este acoso se centra en el aspecto físico, el peso o la apariencia —algo dolorosamente frecuente—, el impacto es devastador.

En esa búsqueda desesperada por recuperar el control que el acoso les arrebata, muchos jóvenes encuentran en la comida y en el control de su propio cuerpo la única vía de escape.

El TCA puede surgir como un intento fallido de gestionar ese dolor.

"Si no puedo controlar lo que dicen de mí, al menos controlaré mi cuerpo".

La autocrítica del acosador se interioriza, convirtiéndose en la voz de la propia enfermedad.

El acoso escolar no es solo un factor de riesgo; para muchas personas, es el detonante directo de un problema de salud mental grave, como la depresión, la ansiedad o un Trastorno de la Conducta Alimentaria.
La trágica muerte de Sandra no puede ser en vano. Es un fracaso colectivo que nos interpela a todos:

A las familias: Escuchad activamente. No minimicéis un "se meten conmigo". Validen sus emociones. Observen cambios de humor, aislamiento o alteraciones en su relación con la comida.

A los centros educativos: La tolerancia cero al acoso debe ser real y palpable. Necesitamos más recursos para la prevención, más educación en inteligencia emocional y empatía, y protocolos de actuación claros y contundentes.

A los jóvenes: Si estás sufriendo acoso, no estás solo/a. No es tu culpa. Pide ayuda. Habla con un adulto de confianza. Si ves que alguien está siendo acosado, no seas cómplice con tu silencio. Tu apoyo puede salvar vidas.

El acoso hiere, enferma y, en el peor de los casos, mata.

En ACABE, abrimos nuestras puertas y nuestros oídos. Si estás sufriendo, si el espejo te duele, si la comida se ha convertido en tu enemiga o en tu único refugio, llámanos. Estamos aquí para ayudarte a encontrar una salida.

En memoria de Sandra, y de todos los jóvenes cuya luz se apagó demasiado pronto. Que su recuerdo se convierta en acción, en compromiso y en cambio.

Descansa en paz, Sandra. 🕊️

📣 Corre la voz.Cada día, muchas personas que viven un trastorno alimentario sienten que no tienen con quién hablar.En AC...
10/10/2025

📣 Corre la voz.
Cada día, muchas personas que viven un trastorno alimentario sienten que no tienen con quién hablar.
En ACABE Gipuzkoa trabajamos para que nadie se sienta solo/a.

💜 Acompañamos, orientamos y sensibilizamos a familias, profesionales y a toda la sociedad.
Porque hablar salva vidas, y comprender es el primer paso para ayudar.

Desliza 👉 para descubrir cómo puedes formar parte del cambio.

🌍 Hoy más que nunca recordamos que la salud mental es un derecho de todos y todas. 💚 Hablemos, compartamos y apoyémonos...
10/10/2025

🌍 Hoy más que nunca recordamos que la salud mental es un derecho de todos y todas.
💚 Hablemos, compartamos y apoyémonos, porque cuidar la mente también es cuidar la vida.

🚫 Salud no es sinónimo de delgadez“Deja de decir ‘ponerse sano/a’ cuando quieres decir ‘adelgazar’.”Con demasiada frecue...
15/09/2025

🚫 Salud no es sinónimo de delgadez

“Deja de decir ‘ponerse sano/a’ cuando quieres decir ‘adelgazar’.”

Con demasiada frecuencia escuchamos que perder peso equivale a ponerse sano/a. Pero esta frase, que parece inofensiva, esconde creencias dañinas y perpetúa prejuicios.

➡️ Reduce la salud a un número en la báscula.
➡️ Refuerza la idea de que los cuerpos delgados son automáticamente mejores que los cuerpos gordos.
➡️ Marginaliza a personas con enfermedades crónicas, discapacidades y a quienes no encajan en el ideal de delgadez.

La realidad es mucho más compleja:

Perder peso por depresión, quimioterapia, un trastorno de la conducta alimentaria o un trauma no es “ponerse sano/a”.

En muchos casos, el verdadero proceso de recuperación implica ganar peso y aprender a cuidar al cuerpo desde la compasión y el respeto.

💡 La salud es multidimensional: incluye lo físico, lo psicológico, lo social y lo emocional. No todas las personas pueden, quieren o necesitan cumplir con los estándares de “cuerpo sano” que dicta la cultura de la dieta.

Por eso es tan importante cambiar nuestro lenguaje.
No confundamos delgadez con salud.
Todos los cuerpos, en su diversidad, merecen respeto, cuidado y dignidad. 💜

Estamos en los portalones de la Azoka , frente al ayuntamiento de Zumarraga, desde las 9;30 hasta las 13;30.
12/09/2025

Estamos en los portalones de la Azoka , frente al ayuntamiento de Zumarraga, desde las 9;30 hasta las 13;30.

Estamos en la feria de Asociaciones en Zumarraga, informando sobre la realidad de los trastornos alimentarios a los estu...
12/09/2025

Estamos en la feria de Asociaciones en Zumarraga, informando sobre la realidad de los trastornos alimentarios a los estudiantes de la localidad y a quien quiera acercarse.

Lo que nadie ve, también duele.Los trastornos alimentarios no siempre se ven desde fuera.Muchas veces se esconden detrás...
08/09/2025

Lo que nadie ve, también duele.

Los trastornos alimentarios no siempre se ven desde fuera.
Muchas veces se esconden detrás de hábitos “normales”, cuerpos “aceptables” o frases como “solo estoy comiendo más sano”.

Pero dentro, el dolor es real.
🧠 Es el miedo constante a la comida.
🪞 Es no reconocerte frente al espejo.
📉 Es vivir con culpa por lo que comes… o por lo que no comes.

Y todo eso no se soluciona con fuerza de voluntad.
Se necesita escucha, apoyo y espacios donde puedas dejar de fingir.

👉 En ACABE ofrecemos grupos de apoyo presenciales, donde puedes compartir tu experiencia sin miedo a ser juzgada/o.
Donde puedes hablar, callar, llorar o simplemente estar.

📍 Presencial
📅 Plazas limitadas
📲 Contacto directo:
• WhatsApp o llamada al 605 773 501
• Correo: info@acabegi.org

No estás sola. No estás solo.
Estamos aquí para acompañarte.

💜 Nuevo boletín de actividades ACABE – Septiembre a Diciembre 2025 💜Ya está disponible nuestro boletín con las actividad...
01/09/2025

💜 Nuevo boletín de actividades ACABE – Septiembre a Diciembre 2025 💜

Ya está disponible nuestro boletín con las actividades de este cuatrimestre.
Encontrarás grupos de apoyo y psicoeducativos pensados para:
👥 Personas con descontrol en la comida
👥 Personas con restricción y control excesivo
👨‍👩‍👧 Familias que acompañan en el día a día

⚠️ Recuerda que para participar en los grupos es necesario ser socio/a e inscribirse previamente.

👉 Desliza las imágenes y consulta toda la información.

📧 info@acabegi.org
| 📞 605 773 501

Dirección

Paseo Mons 32-bj
Donostia-San Sebastián
20015

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Martes 09:00 - 13:00
16:00 - 19:30
Miércoles 09:00 - 13:00
16:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 13:00
Viernes 09:30 - 13:00
16:00 - 19:00

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando ACABE GIPUZKOA publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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ACABE GIPUZKOA

En julio de 1994 por iniciativa de familiares y personas enfermas de Trastornos de la Conducta Alimentaria surge la Asociación en la Comunidad Autónoma Vasca. Con la denominación de ACABE, Asociación Contra Anorexia y Bulimia de Euskadi, fue registrada el 13 de septiembre de 1994 en el Registro General de Asociaciones de Gipuzkoa. En diciembre del mismo año, pasó a llamarse Asociación Contra Anorexia y Bulimia, ACABE GIPUZKOA, a la vez que su ámbito territorial se limitó a Gipuzkoa. Posteriormente, surgieron ACABE BIZKAIA (1995) y ACABE ARABA (1996) que se registraron en sus respectivos territorios. Al principio la sede estuvo ubicada en los bajos de la Parroquia María Reina en el barrio de Egia, y desde agosto de 1997 en el centro de asociaciones Lankide de Txara-1 en Intxaurrondo. En mayo de 2003 se inauguró la sede de Arrasate-Mondragón, en Jose Luis Iñarra Pasealekua, 30-32 bajo, con el fin de atender a la población de Debagoiena-Alto Deba. En julio de 2004, ACABE GIPUZKOA se trasladó al ACTUAL local de uso exclusivo para su sede central en Donostia-San Sebastián en el Paseo de Mons, 32 bajo, en el barrio de Intxaurrondo.