Centro Guna

Centro Guna Medicina del Bienestar, para todas las etapas de la vida. Constituida en Marzo de 1998, surgió como iniciativa de la Dra. José Elósegui, 43 –
Donostia

Somos una Organización de Servicios de Salud, dinámica y abierta, que trabaja en el ámbito del Cuidado de la Salud y el Bienestar. Carolina Vizcaíno y el Dr. Oscar Lecea, dos médicos especialistas en Medicina Familiar y Comunitaria que, sensibilizados con las necesidades de las personas dependientes, deciden poner en marcha un programa de Atención Sanitaria Integral con la MISIÓN de mejorar el confort y la calidad de vida de dichas personas. Desde nuestros inicios, hemos ido adaptándonos a las necesidades de las personas, ampliando nuestros servicios e incorporando a nuevos profesionales a nuestro equipo de trabajo. Es así como actualmente os ofrecemos un amplio abanico de servicios adaptados todos ellos a cada etapa de la vida, desde el embarazo, la infancia y la adultez, hasta la vejez. Centro Guna
943 290 355
administracion@guna.es
Avd.

🎄🎁 Regala bienestar estas Navidades 🎁🎄Sorprende con un tratamiento de medicina estética facial o corporal 💆‍♀️Perfecto p...
28/12/2025

🎄🎁 Regala bienestar estas Navidades 🎁🎄

Sorprende con un tratamiento de medicina estética facial o corporal 💆‍♀️
Perfecto para cuidarse, relajarse y sentirse bien 💫

🎁 Tarjetas regalo disponibles

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📞 Llama: 943 290 355

Este año, regala cuidado personal y bienestar 💙

🎄🎁 Estas Navidades, regala cuidado y bienestar 🎁🎄Un regalo pensado para futuras mamás:🤍 actividades para embarazadas 🤍Pi...
26/12/2025

🎄🎁 Estas Navidades, regala cuidado y bienestar 🎁🎄

Un regalo pensado para futuras mamás:
🤍 actividades para embarazadas 🤍

Piscina, pilates o ejercicio funcional, ideales para mantenerse activa durante el embarazo, cuidarse, aliviar molestias y conectar con el cuerpo 🤰✨

Porque durante el embarazo es importante moverse…
💫 y qué mejor manera de empezar el año que cuidándose 💫

🎁 Disponemos de tarjetas regalo

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Este año, regala salud, movimiento y bienestar desde el primer día 💙

24/12/2025

🎄 Felices Nochebuena y Feliz Navidad 🎄

Desde GUNA queremos agradecer la confianza de todas las personas que formáis parte de nuestro día a día.

La Navidad es un momento para cuidar lo verdaderamente importante: la salud, el bienestar y el tiempo compartido, y de vivirlo en familia y con nuestros seres queridos.
El equipo médico, de fisioterapia, psicologos, podologos, logopedas, profesionales de la actividad fisica y personal de oficina, seguiremos trabajando con la misma dedicación y compromiso para acompañaros en el cuidado de vuestro cuerpo y vuestra calidad de vida.

Os deseamos unas fiestas llenas de calma, salud y energía positiva, y un Año Nuevo repleto de bienestar y nuevos logros compartidos.

Con todo nuestro cariño,
Equipo GUNA – Donostia

🎄🎁 Estas Navidades, regala bienestar 🎁🎄Sorprende con un regalo que se siente:✨ un masaje con fisioterapeuta ✨Perfecto pa...
22/12/2025

🎄🎁 Estas Navidades, regala bienestar 🎁🎄

Sorprende con un regalo que se siente:
✨ un masaje con fisioterapeuta ✨

Perfecto para descargar tensiones, aliviar la musculatura y cuidar el cuerpo como se merece 💆‍♀️💆‍♂️
Un momento de calma, salud y autocuidado que todos agradecen.

🎁 Disponemos de tarjetas regalo

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🎄🎁 Estas Navidades, regala algo que dura para siempre 🎁🎄Sorprende con un regalo diferente y muy especial:💦 un curso de p...
20/12/2025

🎄🎁 Estas Navidades, regala algo que dura para siempre 🎁🎄

Sorprende con un regalo diferente y muy especial:
💦 un curso de piscina para bebés o niños 💦

Que los más pequeños aprendan a nadar, ganen confianza en el agua y se diviertan mientras desarrollan una habilidad para toda la vida 🏊‍♂️👶🧒

✨ Disponemos de tarjetas regalo, el detalle perfecto para estas fiestas.

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Este año, regala experiencias, 💙

Mitos vs realidad podología:1. Ir al podólogo solo es necesario si tengo dolorLa podología también es preventiva. No ten...
06/10/2025

Mitos vs realidad podología:
1. Ir al podólogo solo es necesario si tengo dolor
La podología también es preventiva. No tener dolor no implica no desarrollar problemas como alteraciones Biomecánicas o malformaciones articulares,por ello hacer una visita regularmente puede prevenir, lesiones futuras.
2. Las plantillas podológicas solo sirven para personas mayores
Cualquier persona de cualquier edad que padezcan malformaciones, problemas posturales o dolores en los pies, las piernas o la espalda puede beneficiarse.
3. Cortar las uñas de los pies demasiado corto puede evitar los problemas de uñas encarnadas
Cortarlas demasiado cortas o de manera incorrecta puede causar problemas como uñas encarnadas. Es recomendable cortarlas rectas.
4. El dolor en los pies es normal con la edad y no se puede hacer nada
Aunque los problemas aumentan con la edad, se puede buscar una solución. Los podólogos pueden ayudar a tratar afecciones, problemas posturales…
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Diatermia recuperadora¿Buscas una forma eficaz de acelerar tu recuperación? La diatermia recuperadora es el tratamiento ...
30/09/2025

Diatermia recuperadora
¿Buscas una forma eficaz de acelerar tu recuperación?
La diatermia recuperadora es el tratamiento ideal para aliviar el dolor y promover la regeneración celular.
Beneficios:
✅ Alivio de dolores musculares y articulares
✅ Mejora la circulación sanguínea
✅ Acelera la regeneración de tejidos
✅ Favorece la relajación muscular
✅ Tratamiento no invasivo y sin efectos secundarios
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Canva posts fisioterapia

Rehabilitación en el aguaLa rehabilitación en el agua es una forma suave y eficaz de acelerar tu recuperación sin sobrec...
26/09/2025

Rehabilitación en el agua
La rehabilitación en el agua es una forma suave y eficaz de acelerar tu recuperación sin sobrecargar tus articulaciones. Ideal para aquellos con lesiones agudas, dolor crónico o problemas de movilidad.
Beneficios:
✅ Alivio del dolor y reducción de la inflamación
✅ Mejora de la movilidad y flexibilidad sin impacto
✅ Fortalecimiento muscular de forma segura
✅ Aumento de la circulación sanguínea y linfática
✅ Ideal para rehabilitación de lesiones ortopédicas, neurológicas y musculares
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Rehabilitación en el agua
La rehabilitación en el agua es una forma suave y eficaz de acelerar tu recuperación sin sobrecargar tus articulaciones. Ideal para aquellos con lesiones agudas, dolor crónico o problemas de movilidad.
Beneficios:
✅ Alivio del dolor y reducción de la inflamación
✅ Mejora de la movilidad y flexibilidad sin impacto
✅ Fortalecimiento muscular de forma segura
✅ Aumento de la circulación sanguínea y linfática
✅ Ideal para rehabilitación de lesiones ortopédicas, neurológicas y musculares
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🤰💪 Moverse también es cuidar.⠀Hacer ejercicio durante el embarazo no solo es seguro (cuando está bien guiado), ¡es altam...
20/06/2025

🤰💪 Moverse también es cuidar.
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Hacer ejercicio durante el embarazo no solo es seguro (cuando está bien guiado), ¡es altamente beneficioso!
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🔹 Mejora tu postura y tu circulación
🔹 Reduce dolores musculares y fatiga
🔹 Ayuda a controlar el aumento de peso
🔹 Prepara tu cuerpo para el parto
🔹 Mejora tu estado de ánimo y reduce el estrés
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🌸 Estás creando vida… y también debes mantener la tuya activa, saludable y fuerte.
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Siempre con acompañamiento profesional y escuchando a tu cuerpo.
Porque cuidarte, también es cuidar a tu bebé. 🤍
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🌀 Lesionarte no es el final. Recuperarte bien, es el verdadero comienzo.⠀Una buena recuperación no es solo descansar... ...
18/06/2025

🌀 Lesionarte no es el final. Recuperarte bien, es el verdadero comienzo.
⠀
Una buena recuperación no es solo descansar... es rehabilitar, fortalecer y prevenir.
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La fisioterapia es clave para volver más fuerte, más consciente de tu cuerpo y preparado para evitar recaídas. 🧠💪
⠀
🔹 Cada sesión suma.
🔹 Cada ejercicio cuenta.
🔹 Cada paso te acerca a tu mejor versión.
⠀
No dejes tu recuperación al azar. Confía en los profesionales de @centro_guna , escucha a tu cuerpo y dale el tiempo y el cuidado que merece.
⠀

🏃‍♂️💪 ¿Ya pasaste tu revisión médico-deportiva?⠀Antes de darlo todo en la cancha, la pista o el gimnasio, tu cuerpo nece...
15/06/2025

🏃‍♂️💪 ¿Ya pasaste tu revisión médico-deportiva?
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Antes de darlo todo en la cancha, la pista o el gimnasio, tu cuerpo necesita una señal de aprobado. ✔️
⠀
Un reconocimiento médico deportivo no solo detecta posibles riesgos ocultos 🩺❤️, también te ayuda a mejorar tu rendimiento y entrenar de forma más segura y eficiente.
⠀
🎯 Prevenir es ganar tiempo, salud y vida.
⠀
Hazle un favor a tu futuro yo: agenda tu evaluación médica y entrena con la tranquilidad de saber que estás listo para darlo todo.
⠀

✨ ¿Por qué deberías probar Pilates en máquinas?No es solo ejercicio… es una experiencia de cuerpo y mente. 🧘‍♀️💪Con Pila...
13/06/2025

✨ ¿Por qué deberías probar Pilates en máquinas?
No es solo ejercicio… es una experiencia de cuerpo y mente. 🧘‍♀️💪

Con Pilates máquinas:
🌀 Trabajas músculos profundos que ni sabías que existían.
🧠 Mejoras tu postura, equilibrio y conexión mente-cuerpo.
🔁 Ganas flexibilidad sin impacto articular.
💥 Y sí… ¡tonificas de verdad!

Ideal si buscas resultados efectivos y un entrenamiento que se adapte a ti, no al revés.

¿List@ para descubrir de lo que tu cuerpo es capaz?

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Dirección

Calle Gloria 3-5
Donostia-San Sebastián
20001

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:30
Martes 08:00 - 21:30
Miércoles 08:00 - 21:30
Jueves 08:00 - 21:30
Viernes 08:00 - 21:30
Sábado 09:15 - 14:00
16:00 - 18:00

Teléfono

+34943290355

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Guna publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Somos una Organización de Servicios de Salud, dinámica y abierta, que trabaja en el ámbito del Cuidado de la Salud y el Bienestar. Constituida en Marzo de 1998, surgió como iniciativa de la Dra. Carolina Vizcaíno y el Dr. Oscar Lecea, dos médicos especialistas en Medicina Familiar y Comunitaria que, sensibilizados con las necesidades de las personas dependientes, deciden poner en marcha un programa de Atención Sanitaria Integral con la MISIÓN de mejorar el confort y la calidad de vida de dichas personas. Desde nuestros inicios, hemos ido adaptándonos a las necesidades de las personas, ampliando nuestros servicios e incorporando a nuevos profesionales a nuestro equipo de trabajo. Es así como actualmente os ofrecemos un amplio abanico de servicios adaptados todos ellos a cada etapa de la vida, desde el embarazo, la infancia y la adultez, hasta la vejez. Centro Guna 943 290 355 administracion@guna.es

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