13/11/2025
(ES)🩺 ¿Dolor de espalda? No estás solo y sí hay solución.
Ayer entrevistaron a Manu Álvarez, fisioterapeuta en las Clínicas de Espalda Athlon en la emisora de radio COPE , quien explica cómo el ejercicio terapéutico se consolida como la “medicina” más eficaz para combatir el dolor de espalda.
Algunos de los puntos clave que compartió:
• El diagnóstico previo es fundamental: conocer la fuerza y movilidad de tu columna antes de aplicar el tratamiento.
• Usar tecnología médica especializada (como los dispositivos David) y el equipo humano para orientar el ejercicio.
• Tres pilares para una espalda sana: control, fuerza y movilidad.
• También nos recomienda un ejercicio simple y práctico
💡 ¿Te animas a darle un giro al movimiento en vez de solo esperar a que se pase?
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(EUS) 🩺 Bizkarreko mina? Ez zaude bakarrik eta konponbidea bad**o.
Atzo, Manu Álvarez, Athlon Bizkar Kliniketako fisioterapeuta, elkarrizketatu zuten COPE irratian, eta azaldu zuen ariketa terapeutikoa bizkarreko minari aurre egiteko "medikuntzarik" eraginkorrena dela.
Partekatu zituen funtsezko puntu batzuk:
• Hasierako diagnostikoa funtsezkoa da: tratamendua aplikatu aurretik zure bizkarraren indarra eta mugikortasuna ezagutzea.
• Medikuntza-teknologia espezializatua erabiltzea (David gailuak bezala) eta giza taldearekin ariketa bideratzeko.
• Bizkar osasuntsu baterako kontuan izan beharrekoak: kontrola, indarra eta mugikortasuna.
• Oinarrizko ariketa praktikoa ere gomendatzen digu
💡Animatzen zara mugimenduari aukera bat ematera, pasatu arte itxaron beharrean?