Psicología desde el alma

06/03/2026

El 8 de marzo también es cosa de hombres

A lo largo de la historia, el papel de la mujer ha transitado entre la invisibilidad y la limitación al rol de madre y esposa, sin reconocimiento pleno como persona con derechos propios. Hoy, en pleno siglo XXI, hemos avanzado mucho. Pero todavía necesitamos un espacio crítico y activo que siga defendiendo la igualdad real en todos los ámbitos: educativo, laboral, familiar, político y social....

A lo largo de la historia, el papel de la mujer ha transitado entre la invisibilidad y la limitación al rol de madre y esposa, sin reconocimiento pleno como persona con derechos propios. Hoy, en pl…

22/02/2026

Gigantes, brujas y lobos: lo que realmente representan en la infancia

Gigantes que asustan, brujas malvadas, lobos que acechan en el bosque…A simple vista, podrían parecer solo personajes de ficción. Sin embargo, para un niño, representan mucho más que una historia antes de dormir. Detrás de cada gigante hay un miedo.Detrás de cada bruja, una angustia.Detrás de cada lobo, un conflicto que necesita ser comprendido. Los cuentos tradicionales no solo entretienen: ayudan a los niños a dar forma a sus emociones y a descubrir que, incluso en medio del peligro, es posible salir adelante....

Gigantes que asustan, brujas malvadas, lobos que acechan en el bosque…A simple vista, podrían parecer solo personajes de ficción. Sin embargo, para un niño, representan mucho más que una historia a…

03/02/2026

Cuando la tristeza no se va: comprender la distimia

A menudo, las exigencias de la sociedad moderna nos sobrepasan. En ese contexto, la tristeza puede dejar de ser algo pasajero y convertirse en algo más profundo: un estado de ánimo depresivo persistente. Cuando la tristeza y el desinterés por el mundo exterior no alcanzan la intensidad de una depresión mayor, hablamos de distimia. Se trata de un trastorno depresivo persistente que, si no se aborda de manera adecuada, puede cronificarse y aumentar el riesgo de desarrollar un trastorno depresivo mayor....

A menudo, las exigencias de la sociedad moderna nos sobrepasan. En ese contexto, la tristeza puede dejar de ser algo pasajero y convertirse en algo más profundo: un estado de ánimo depresivo persis…

02/02/2026

...el amor no encuentra su sentido en el ansia de cosas ya hechas, completas y terminadas, sino en el impulso a participar
en la construcción de esas cosas. El amor está muy cercano a la trascendencia; es tan sólo otro nombre del impulso creativo
y, por lo tanto, está cargado de riesgos, ya que toda creación ignora siempre cuál será su producto final.
En todo amor hay por lo menos dos seres, y cada uno de ellos es la gran incógnita de la ecuación del otro. Eso es lo que
hace que el amor parezca un capricho del destino, ese inquietante y misterioso futuro, imposible de prever, de prevenir o
conjurar, de apresurar o detener. Amar significa abrirle la puerta al destino, a la más sublime de las condiciones humanas
en la que el miedo se funde con el gozo en una alineación indisoluble, cuyos elementos ya no pueden separarse. Abrirse a
ese destino significa, en la última instancia, dar libertad al ser: esa libertad que está encarnada en el Otro, el
compañero en el amor .

*Zygmunt Bauman,
Amor líquido. Acerca de la fragilidad de los vínculos humanos.

12/01/2026

Adicciones: cómo el placer temporal puede atrapar para siempre

Imagina a un náufrago en medio del océano: rodeado de agua por todos lados, agotado y con frío. Aferrado a cualquier flotador que aparezca, aunque sea débil o inestable, solo para no hundirse. Así funciona la adicción: un alivio inmediato que promete seguridad, pero que nunca llega a puerto seguro. Las adicciones nos han acompañado siempre: beber, fumar, mascar hojas de coca… formas de buscar consuelo ante la ansiedad o la tensión de la vida....

Imagina a un náufrago en medio del océano: rodeado de agua por todos lados, agotado y con frío. Aferrado a cualquier flotador que aparezca, aunque sea débil o inestable, solo para no hundirse. Así …

31/12/2025

Siempre se puede empezar de nuevo. Feliz Año!

Desde Psicología desde el alma os deseo un Año Nuevo para observar, comprender y actuar en espacios que reivindiquen esa libertad en la que el Otro es imprescindible; esa responsabilidad individual de hacernos cargo. Un año para ser capaces de mirar a los ojos a las crisis humanitarias, cuidar a quienes nos rodean y también a quienes no conocemos. Y, en definitiva, para activar nuestra brújula interior y establecer el mejor rumbo posible, el que contribuya a hacer de este mundo un mundo mejor. Porque siempre se puede empezar de nuevo.

Desde Psicología desde el alma os deseo un Año Nuevo para observar, comprender y actuar en espacios que reivindiquen esa libertad en la que el Otro es imprescindible; esa respon…

13/12/2025

Navidad: el brillo de fuera y las luces de dentro

La Navidad nos atraviesa a cada uno de forma distinta, y por eso también tiene efectos diferentes en cada persona. Más allá de la religiosidad, esta época del año moviliza recuerdos, deseos y rituales que nos invitan a resignificar lo que vivimos: podemos abrazarla… o tomar distancia. Para algunos, la Navidad es un auténtico fiestón: vacaciones, luces, adornos, compras, lotería… Una explosión del “espíritu navideño” que late en cada rincón....

La Navidad nos atraviesa a cada uno de forma distinta, y por eso también tiene efectos diferentes en cada persona. Más allá de la religiosidad, esta época del año moviliza recuerdos, deseos y ritua…

02/12/2025

El vacío que no se llena comprando.

En estas fechas, la presión social hacia el consumo parece multiplicarse. Entre anuncios, ofertas relámpago y el famoso “solo hoy”, todo nos empuja a comprar como si no hacerlo fuera casi un acto de rebeldía. Basta con entrar en una tienda o abrir cualquier red social para sentir esa llamada constante al gasto. Mientras tanto, también aparecen voces que intentan despertarnos —incluidos quienes nos dedicamos a reflexionar sobre estos temas— recordándonos que la felicidad no viene en un paquete....

En estas fechas, la presión social hacia el consumo parece multiplicarse. Entre anuncios, ofertas relámpago y el famoso “solo hoy”, todo nos empuja a comprar como si no hacerlo fuera casi un acto d…

26/11/2025

La depresión y el sujeto de la modernidad: una mirada al malestar contemporáneo

Cómo las exigencias del mundo actual impactan en nuestro bienestar emocional Hoy en día, cuando hablamos de depresión solemos pensar en algo que se puede medir, diagnosticar y tratar con medicamentos. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), la depresión se define en función de síntomas observables y de su respuesta al tratamiento farmacológico. Pero esta mirada —centrada en lo biológico— ha ido dejando en segundo plano algo fundamental: …...

Cómo las exigencias del mundo actual impactan en nuestro bienestar emocional Hoy en día, cuando hablamos de depresión solemos pensar en algo que se puede medir, diagnosticar y tratar con medicament…

06/11/2025

En los últimos años parece que todos hablamos de ansiedad: la sentimos, la diagnosticamos, la medicamos y la compartimos en redes. Pero pocas veces nos detenemos a pensar qué hay detrás de esa palabra. ¿Es lo mismo sentir ansiedad que sentir angustia? ¿Por qué hoy casi nadie habla de angustia, cuando antes era un término tan presente en la vida emocional?...

En los últimos años parece que todos hablamos de ansiedad: la sentimos, la diagnosticamos, la medicamos y la compartimos en redes. Pero pocas veces nos detenemos a pensar qué hay detrás de esa pala…

22/10/2025

A veces, los niños no pueden decir con palabras lo que sienten. Pero su cuerpo, su conducta o su estado de ánimo sí lo hacen. Un miedo que aparece sin razón, una tristeza persistente o una rabieta que parece no tener fin pueden ser formas de expresar algo que no se logra decir directamente. Lejos de ser simples “problemas de comportamiento”, muchos de estos síntomas son señales que invitan a los padres a mirar un poco más allá: a preguntarse qué está ocurriendo en el mundo emocional del niño y también en el entorno familiar....

A veces, los niños no pueden decir con palabras lo que sienten. Pero su cuerpo, su conducta o su estado de ánimo sí lo hacen. Un miedo que aparece sin razón, una tristeza persistente o una rabieta …

30/09/2025

Aprende cómo ayudar a los niños a manejar la frustración con cariño y límites claros. Claves para formar adultos seguros y resilientes. ¿Por qué es importante enseñar a los niños a tolerar la frustración? La frustración forma parte natural de la infancia. Aparece cuando el niño no obtiene lo que quiere de inmediato o cuando sus necesidades no se satisfacen al instante....

Aprende cómo ayudar a los niños a manejar la frustración con cariño y límites claros. Claves para formar adultos seguros y resilientes. ¿Por qué es importante enseñar a los niños a tolerar la frust…