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Centro ADINA

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Centro ADINA

Atención al desarrollo integral del niño y el adolescente.

24/04/2026

👄🧠 Respiración oral en niños: qué consecuencias tiene en el desarrollo

La respiración oral en la infancia, mantenida en el tiempo, puede influir en distintos aspectos del desarrollo orofacial, del habla y del descanso del niño 😮‍💨. Respirar por la boca de forma habitual puede afectar a la posición de la lengua, la tonicidad muscular y la correcta articulación de algunos sonidos.

También se asocia a alteraciones en la deglución, el sueño y la atención durante el día 💤.

Detectar este hábito a tiempo permite intervenir de forma multidisciplinar, mejorando la función respiratoria y favoreciendo un desarrollo más adecuado 👶.

💬 Si observas este patrón, es recomendable una valoración profesional.

14/04/2026

📱✨ Adicción al móvil en adolescentes: señales y límites que funcionan

El uso excesivo del móvil puede afectar la atención, el sueño y las relaciones familiares 🧠💬. Señales de alerta:
⚠️ Pérdida de control sobre el tiempo de uso
⚠️ Irritabilidad al desconectarse
⚠️ Abandono de actividades escolares o sociales
⚠️ Aislamiento de amigos y familia

Para establecer límites que realmente funcionen:
⏰ Horarios de uso claros
📵 Momentos sin pantallas
🗣️ Diálogo constante sobre hábitos digitales
🎯 Supervisión sin juicio

💬 Con acompañamiento profesional y familia unida, se fomentan hábitos saludables y equilibrio entre tecnología y vida diaria 🤝

08/04/2026

🗣️✨ Terapia Miofuncional: qué es y cómo ayuda

La terapia miofuncional se centra en evaluar y corregir los hábitos orofaciales que afectan la respiración, la deglución, la masticación y el habla 🥛💬. Estos hábitos, si no se corrigen, pueden influir en el desarrollo del lenguaje, la postura y la salud dental.

Se trabaja mediante ejercicios específicos y personalizados que fortalecen la musculatura oral y promueven patrones funcionales correctos 👄. La intervención requiere constancia y acompañamiento profesional, combinando guía, práctica diaria y seguimiento continuo para lograr resultados duraderos.

💬 Un enfoque integral y coordinado permite mejorar la función oral y favorecer el bienestar global del niño 🤝

02/04/2026

¡HA LLEGADO EL MOMENTO DE TU CAMBIO! 🍎✨
¿Sientes que quieres mejorar tu alimentación pero no sabes por dónde empezar? El “lunes empiezo” se ha alargado demasiado y queremos ayudarte a dar ese primer paso con seguridad.
🎁 ¡SORTEO! Regalamos una 1ª Sesión de Asesoramiento Nutricional totalmente personalizada para que arranques con buen pie.
¿Cómo participar?
1️⃣ Dale Me Gusta ❤️ a esta publicación.
2️⃣ Etiqueta a 2 amigos 👥 que también necesiten un empujoncito saludable.
3️⃣ Comparte este post en tu Historia y etiquétanos (si tu cuenta es privada, pásanos un pantallazo 📸).
¡Así de fácil! No dejes que la duda te frene. El mejor momento para cuidar de ti es ahora.
🚀 *Anunciaremos al ganador/a el próximo lunes 6 de abril*.

31/03/2026

🧠✨ ¿A qué llamamos selectividad alimentaria?

La selectividad alimentaria se refiere a una preferencia limitada por ciertos alimentos, con rechazo frecuente a probar nuevos sabores, texturas u olores 🍽️. Es común en la infancia, pero cuando es persistente puede afectar al desarrollo nutricional y sensorial.

👉 Señales habituales:
🥦 Rechazo a grupos completos de alimentos
👃 Sensibilidad a texturas u olores
🔁 Dieta muy repetitiva

⚠️ Puede estar relacionada con aspectos sensoriales, emocionales o del desarrollo.

💬 Un abordaje profesional y respetuoso permite ampliar la variedad alimentaria sin generar conflicto, acompañando al niño y a su familia 🤝

30/03/2026

¡Estamos de estreno! 🥳 Inauguramos nuestra Nueva Unidad de Nutrición 🍏✨
Queremos acompañarte en el camino hacia una vida más saludable con un enfoque integral y personalizado. Conoce todos los servicios que ponemos a tu disposición:
🥗 Asesoría Nutricional Personalizada
Planes a tu medida para la prevención y promoción de la salud. ¡Consulta individual, en pareja o para toda la familia! 👨‍👩‍👧‍👦
⚖️ Control de Peso y Hábitos
Aprende a comer de forma equilibrada y mejora tu relación con la comida de manera sostenible.
⏳ Nutrición en todas las Etapas de la Vida
Te cuidamos en los momentos más importantes:
🧒 Infancia y Adolescencia
🤰 Embarazo y Lactancia
🌸 Menopausia
👵 Adulto Mayor
🏥 Nutrición para Patologías Específicas
Tratamiento nutricional especializado para:
🩸 Diabetes e Hipertensión
✨ Hígado graso y problemas digestivos
❤️ Salud cardiovascular y Dislipemias
🤝 Abordaje integral de Obesidad y TCA
Tu salud empieza en tu plato. ¡Estamos aquí para ayudarte! 🩺🍎
💬 ¿Tienes alguna duda o quieres agendar tu cita?
No dudes en consultarnos por mensaje directo.

19/03/2026

🧠✨ ¿Cómo favorecer el desarrollo neuronal a través de la alimentación?

Lo que comemos influye directamente en cómo funciona nuestro cerebro (memoria, atención, aprendizaje…).

👉 Aquí tienes claves sencillas:

🥑 1. Grasas saludables = cerebro fuerte
Pescado azul, nueces o chía → ayudan a formar neuronas y conexiones.

🥚 2. Proteínas = neurotransmisores
Huevos, legumbres o carne → necesarias para sustancias como la serotonina.

🥦 3. Vitaminas y minerales clave
Hierro, zinc, magnesio y vitaminas B → mejoran la concentración y la energía mental.

🍎 4. Menos azúcar, más equilibrio
Evita picos y bajones que afectan al rendimiento.

💧 5. Hidratación = claridad mental
Un cerebro deshidratado funciona peor.

🍽️ Idea rápida de menú
Desayuno: yogur + fruta + nueces
Comida: lentejas con verduras
Cena: pescado + ensalada

⚠️ Recuerda: no solo es lo que comen, sino cómo viven → sueño, ejercicio y rutina también construyen cerebro.

💬 Cuidar la alimentación hoy es invertir en el cerebro de mañana.

05/03/2026

Hace unos días os anunciábamos la apertura de la nueva Unidad de Alimentación.

Hoy terminamos la mañana con una valoración conjunta por parte de Terapia Ocupacional, Psicología y Logopedia.
Realizar una valoración multidisciplinar es muy importante, pues la información que se lleva la familia es bastante enriquecedora. Además, el punto de unión entre los diferentes profesionales ayuda a la posterior intervención y agiliza el proceso.

Pregúntanos sin compromiso :).

02/03/2026

Hoy hace 4 años que Adina abrió sus puertas por primera vez.

Cristina y Bea emprendieron uno de los proyectos más grandes de su vida sin saber todo lo que iban a conseguir en muy poco tiempo.

Adina no piensa solo en cada bebé, niño, adolescente o adulto, sino también en sus familias. Porque entendieron que detrás de cada historia hay padres que necesitan orientación, apoyo, esperanza y mucha empatía. En Adina no se habla de límites, se habla de posibilidades. No se etiqueta, se acompaña. No se juzga, se escucha.

Cuatro años después, ese sueño es una realidad viva. Un espacio seguro donde cada pequeño avance se celebra como un gran logro. Donde cada proceso importa. Donde cada familia encuentra apoyo.

Y si algo ha hecho grande a Adina en este tiempo, es su equipo. Un equipo comprometido, humano y profundamente vocacional. Profesionales que no solo aportan conocimiento, sino también corazón. Que creen en cada historia, que trabajan en red, que se apoyan entre sí y que comparten la misma mirada: acompañar con respeto, sensibilidad y profesionalidad.

Hoy, 4 años después, siguen emprendiendo. Siguen creando nuevos proyectos, nuevas formas de acompañar, nuevas oportunidades para crecer. Siguen creyendo que cada historia puede cambiar cuando alguien decide implicarse de verdad.

Este no es solo un centro. Es el resultado de la pasión, la valentía y la convicción de dos mujeres que decidieron marcar la diferencia.

Gracias a todos los que habéis confiando en Adina durante estos 4 años 🩵💫

11/11/2025

🧠 TALLER PRÁCTICO: Manejo de la ansiedad en niños y adolescentes 👧🧒

¿Quieres aprender estrategias efectivas para ayudar a los más pequeños a gestionar su ansiedad?
En este curso práctico de 4 horas descubrirás herramientas y recursos para intervenir de forma adecuada ante situaciones de estrés, preocupación o bloqueo emocional en la infancia y adolescencia.

📅 Fecha: Viernes 12 de diciembre
🕙 Horario: 10:00 a 14:00 h
🏠 Lugar: Centro Adina, Montequinto
💶 Precio: 50 €
👩‍🏫 Modalidad: Presencial

✉️ Más información e inscripciones: info@centroadina.es

¡Plazas limitadas! Aprende a acompañar la ansiedad infantil con calma, empatía y eficacia 🌿

25/09/2025

📚REPETIMOS FORMACIÓN! Descubre cómo una imagen puede abrir puertas que las palabras no alcanzan. 🃏Aprende a usar Dixit como herramienta terapéutica y transforma tus sesiones. 📩 Plazas limitadas!

11/06/2025

👶🏼✨ ¿Estáis pensando en quitar el pañal este verano?
¡Es el momento perfecto! Los días son más largos, llevamos menos ropa y hay más tiempo para acompañar con calma a los peques. Pero… 🧐 ¿sabías que cómo lo hacemos puede marcar una gran diferencia en su autoestima y en su seguridad?

La retirada del pañal no es solo un paso físico, sino también emocional. No se trata de correr, sino de acompañar, observar y respetar.

En Centro Adina acompañamos a muchas familias en este proceso, y sabemos que cada peque tiene su ritmo. Por eso, hoy queremos ayudarte a evitar algunos errores que, aunque bien intencionados, pueden dificultar esta etapa tan importante.

📸 En la imagen te contamos qué cosas conviene evitar para que este camino sea más ligero, respetuoso y con menos frustraciones.

💬 Si estás en este momento y te surgen dudas, miedos o no sabes por dónde empezar…
¡Estamos para ayudarte!

En Adina, centro especializado en la infancia y adolescencia, te ofrecemos un acompañamiento cercano y profesional desde los primeros meses:
🧠 Psicología infantil y juvenil | 👶 Atención temprana | 🗣️ Logopedia | 🧩 Terapia ocupacional

¿Hablamos?
📍Estamos en Montequinto para acompañarte.
📌 Calle París, 29 | Sevilla
📞 955 19 30 50 / 691 14 70 18
📩 info@centroadina.es
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