PATIO Centro Integral - Psicología Logopedia

PATIO Centro Integral - Psicología Logopedia PATIO Centro Integral ofrece un servicio integral de PSICOLOGÍA y LOGOPEDIA para todos los usuarios

Atendemos, entre otros, los siguientes
trastornos:
- PSICOLOGÍA: Ansiedad, Terapia Familiar y de Parejas, Ansiedad, Deresión, Trastornos del Aprendizaje,
Dificultades Lectoescritoras, S. Down, Trastornos
por Déficit de Atención e
Hiperactividad, Retrasos Madurativos, Trastornos de Conducta,
Habilidades Sociales, etc.
- LOGOPEDIA: Habla,
Lenguaje, Comunicación, Voz,
Audición y Deglución.
- F

ISIOTERAPIA: Trastornos motores, Pilates, Roturas,...
- GRUPOS DE MOVIMIENTO EXPRESIVO.
- SEXOLOGÍA: Asesoramiento, Valoración y Tratamiento.
- MEDIACIÓN FAMILIAR.
- ATENCIÓN TEMPRANA.
- APOYO ESCOLAR.

La pereza 🦥 no es tu enemiga, es una señal.Tu cuerpo y tu mente están diseñados para regular la energía.De hecho, lo que...
24/04/2026

La pereza 🦥 no es tu enemiga, es una señal.
Tu cuerpo y tu mente están diseñados para regular la energía.
De hecho, lo que llamamos “pereza” muchas veces es una respuesta adaptativa… que aparece cuando estás cansado, saturado o desmotivado.
El problema surge cuando se vuelve constante o te bloquea en lo importante.
Hoy sabemos que esto no es simplemente “falta de ganas”:
Muchas veces está relacionado con fatiga mental, sobrecarga, falta de claridad o incluso miedo al esfuerzo o al fracaso.
Además, el cuerpo responde de forma real:
Baja la activación, disminuye la energía y aumenta la tendencia a evitar tareas exigentes.
Es decir: no es que “no quieras”, es que tu sistema está intentando ahorrar energía o protegerte.
🌱 ¿Entonces qué ayuda?
La evidencia psicológica apunta a algo clave:
no se trata de luchar contra la pereza, sino de entender qué hay detrás y trabajar con ello.
Por ejemplo:
Empezar con tareas pequeñas (regla de los 5 minutos) ayuda a activar la acción
Dividir objetivos reduce la sensación de sobrecarga
El descanso real mejora la energía y la motivación
💬 Recuerda:
Sentir pereza no significa que seas flojo/a.
Significa que tu cuerpo o tu mente necesitan algo… aunque no siempre sea evidente.
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Marta García Romero

🎨 La psicología del color: cómo los colores influyen en lo que sentimosLos colores no solo hacen que algo se vea bonito....
23/04/2026

🎨 La psicología del color: cómo los colores influyen en lo que sentimos
Los colores no solo hacen que algo se vea bonito. Nuestro cerebro también asocia colores con emociones, sensaciones y significados, muchas veces de forma automática.
Por eso la psicología lleva décadas estudiando cómo los colores influyen en la percepción, el estado de ánimo y el comportamiento.
Por ejemplo:
🔵 Azul
Suele asociarse con calma, seguridad y confianza. Por eso muchas empresas tecnológicas y redes sociales utilizan este color en sus logos o interfaces: transmite estabilidad y fiabilidad.
🔴 Rojo
Es un color muy estimulante. Puede aumentar la activación fisiológica y llamar rápidamente la atención. En marketing se usa mucho para promociones, rebajas o llamadas a la acción, porque genera sensación de urgencia.
🟢 Verde
Se relaciona con naturaleza, equilibrio y bienestar. Por eso es muy común en marcas asociadas a salud, sostenibilidad o productos naturales.
🟡 Amarillo
Se asocia con energía, optimismo y creatividad. En marketing suele utilizarse para captar atención rápidamente, aunque en exceso puede resultar visualmente intenso.
Pero hay algo importante que muchas veces se pasa por alto:
⚠️ La psicología del color no es universal ni mágica.
Las emociones que nos despierta un color también dependen de:
• nuestra cultura
• nuestras experiencias personales
• el contexto en el que aparece ese color
Aun así, muchos estudios muestran que existen patrones bastante consistentes en cómo interpretamos ciertos colores, lo que explica por qué el marketing y el diseño los utilizan de forma estratégica.
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Marta García Romero

🙈 Muchas veces creemos que evitar lo que sentimos es la mejor forma de estar bien…pero en realidad suele hacer que el ma...
22/04/2026

🙈 Muchas veces creemos que evitar lo que sentimos es la mejor forma de estar bien…
pero en realidad suele hacer que el malestar se mantenga o incluso aumente.
🧠 Esto se llama evitación emocional: intentar no sentir, no pensar o no enfrentarse a lo que duele.
💥 El problema es que el cerebro aprende algo clave:
👉 “esto es peligroso, mejor evítalo”
Y eso hace que:
• La emoción vuelva con más intensidad
• Aumente la ansiedad
• Tengas cada vez menos tolerancia al malestar
🔁 Así se crea un bucle:
evitas → alivio momentáneo → vuelve más fuerte → vuelves a evitar
💡 A corto plazo parece que funciona,
pero a largo plazo mantiene el problema.
✨ Desde la psicología, sabemos que lo que ayuda no es evitar, sino:
✔️ Identificar lo que sientes
✔️ Permitirte experimentarlo
✔️ Entender su función
💛 Las emociones no son el problema,
son señales que necesitan ser escuchadas.

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Noelia Jiménez

20/04/2026

Hoy en el gimnasio me recordaron algo muy importante:
a veces no vemos a los demás como son… sino como nos sentimos nosotros 🪞

La prisa, los nervios, la incomodidad…
pueden hacernos interpretar al otro como una amenaza o presión, cuando en realidad eso ya está dentro de nosotros.

💡 No todo lo que los demás perciben de ti te define.
A veces, simplemente están proyectando.

Aprender a diferenciar esto es clave para tu bienestar emocional 🧠✨

¿Te ha pasado alguna vez?

Los sueños siguen siendo uno de los fenómenos más fascinantes de la mente humana. Aunque todavía quedan muchas preguntas...
17/04/2026

Los sueños siguen siendo uno de los fenómenos más fascinantes de la mente humana. Aunque todavía quedan muchas preguntas abiertas, la psicología y la neurociencia han descubierto varios aspectos importantes sobre lo que ocurre en nuestro cerebro mientras dormimos. 🧠💤
La mayoría de los sueños ocurren durante la fase REM (Rapid Eye Movement) del sueño, un momento en el que el cerebro está muy activo, incluso en niveles similares a cuando estamos despiertos. Durante esta fase se activan especialmente áreas relacionadas con las emociones y la memoria, mientras que regiones implicadas en el pensamiento lógico están menos activas. Esto puede explicar por qué los sueños a veces parecen tan intensos, extraños o ilógicos.
Algunas investigaciones sugieren que los sueños pueden cumplir funciones importantes, como procesar experiencias emocionales, consolidar recuerdos y reorganizar información aprendida durante el día. En otras palabras, mientras dormimos, el cerebro podría estar ayudándonos a integrar lo que vivimos.
También es interesante saber que soñamos varias veces cada noche, aunque la mayoría de esos sueños se olvidan pocos minutos después de despertar. De hecho, se estima que olvidamos alrededor del 90% de nuestros sueños si no los recordamos inmediatamente.
Además, los sueños suelen construirse a partir de recuerdos, emociones y experiencias reales, mezclados de maneras nuevas y creativas. Por eso muchas personas o lugares que aparecen en los sueños suelen ser versiones modificadas de cosas que ya conocemos.
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Marta García Romero

🧠💭 La baja autoestima no siempre se ve, pero se sienteA veces no es algo evidente, pero aparece en tu día a día: en cómo...
16/04/2026

🧠💭 La baja autoestima no siempre se ve, pero se siente
A veces no es algo evidente, pero aparece en tu día a día: en cómo te hablas, en las decisiones que tomas y en cómo te relacionas con los demás.
💬 Dudar de ti constantemente, necesitar aprobación externa, compararte o no poner límites no son “defectos”, son señales de una relación interna que necesita atención.
🧠 La investigación en psicología ha demostrado que la baja autoestima está relacionada con:
• Mayor vulnerabilidad a la ansiedad y la depresión
• Pensamientos negativos automáticos más frecuentes
• Dificultades en las relaciones interpersonales
• Mayor dependencia emocional
• Menor capacidad para afrontar el estrés
Además, el diálogo interno negativo actúa como un refuerzo constante del malestar, haciendo que el problema se mantenga en el tiempo.
💡 Trabajar la autoestima no es “quererte más” sin más, sino:
✨ Identificar cómo te hablas
✨ Cuestionar pensamientos negativos
✨ Aprender a validarte sin depender solo de fuera
✨ Poner límites sin culpa
✨ Construir una relación más realista y compasiva contigo
No se trata de ser perfecto.
Se trata de dejar de ser tan duro contigo 💛

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Nacemos en el año 2013, dando una perspectiva psicológica al desarrollo y atención de los más pequeños, inicialmente. A partir de ahí vamos evolucionando a la atención integral desde esta perspectiva psicológica, añadiendo posteriormente la logopedia. Dentro de cada una de ellas atendiendo con personal cada vez más cualificado y específico para cualquier patología y/o malestar de Niños, Adolescentes y Adultos.

Nos hace crecer la cercanía, el trato personalizado y humano. Intentamos que te sientas como en casa, con profesionales con experiencia, titulados y bien formados.

Ofrecemos una atención estrictamente personalizada e integral del ser humano. Atendemos, entre otros, los siguientes trastornos y/o problemáticas: - PSICOLOGÍA: Ansiedad, Terapia Familiar y de Parejas, Ansiedad, Depresión, Trastornos del Aprendizaje, Dificultades Lectoescritoras, S. Down, Trastornos por Déficit de Atención e Hiperactividad, Retrasos Madurativos, Trastornos de Conducta, Habilidades Sociales, Terapia Familiar, Bullying, Acoso Laboral, Estrés, Traumas, Parálisis cerebral, etc. - LOGOPEDIA: Habla, Lenguaje, Comunicación, Voz, Audición y Deglución. - GRUPOS DE MOVIMIENTO EXPRESIVO. - SEXOLOGÍA: Asesoramiento, Valoración y Tratamiento. - MEDIACIÓN FAMILIAR. - ATENCIÓN TEMPRANA. - APOYO ESCOLAR.