Studio Quiroasaje&Pilates

22/12/2024

04/12/2024

Un nuevo equipo, renovado y con muchas ganas, dando todo para poder ofreceros un servicio personalizado y como siempre, adaptado. Porque queremos que el bienestar y la salud sean los protagonistas en vuestras vidas.

30/10/2024

Tenemos nuevo horario presencial de atención al público!!! No dudes en venir si tienes alguna duda o necesitas información. Nos encontramos en Avenida Reyes Católicos, 81. Dos Hermanas. Sevilla. También te podemos informar por whatsapp en el 699 624 874.

12/05/2024

BUSCAMOS FISIOTERAPEUTA!! 🔝

12/05/2024

COMPARTE!!

14/04/2024

Uno de los usos de la tabla de inversión es para calmar el dolor de espalda ,mejorar la postura y la flexibilidad. Siempre desde la supervision de un profesional.
Aquí os dejamos algunos de sus beneficios:

Reducción del dolor de espalda:

- La tabla de inversión se emplea como complemento en tratamientos contra lesiones o dolores de espalda, como la ciática o la hernia discal. Al incrementar los espacios intervertebrales, reduce la tensión y el dolor
- Además, parece favorecer la hidratación de los cartílagos para mejorar su función.

Alivio en la tensión muscular.
La terapia con la tabla de inversión también ayuda a relajar los músculos, lo cual puede ser beneficioso para combatir la aparición de problemas como la artrosis

Alivio del estrés y la ansiedad:

- La posición invertida reduce la tensión entre las articulaciones y los músculos, proporcionando una sensación placentera de vitalidad

Estimulación de la circulación:

- Al utilizar la tabla de inversión, se favorece la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a prevenir problemas como las hemorroides o las varices.

Mejora de la flexibilidad:

- Estirar la columna vertebral aumenta el espacio entre las vértebras y mejora el riego sanguíneo.
- Además, permite ejercitar los músculos del tronco y mantener una postura adecuada

En resumen, la tabla de inversión puede ser beneficiosa para aliviar el dolor de espalda, reducir la tensión muscular, estimular la circulación y mejorar la flexibilidad

04/02/2024

Ejercicio físico, Salud, felicidad 🧘‍♀️❤️😃



Si lo observas desde fuera, parece fácil, te atreves a probar el método Pilates, o quieres retar a un amigo -amiga , etiquetadlo y que empiece la energía!!

📲 699 624 874

21/12/2023

Agradecemos todo este tiempo por tu dedicación y profesionalidad !! 😁🧘🏻. Te llevas un trocito de nosotras contigo❤️, te vamos a echar de menos. 🥲. No es una despedida, la vida nos buscará de nuevo momentos para compartir de una forma o de otra 😘🤗

03/09/2023

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
¡ÚLTIMAS PLAZAS!
No pierdas la oportunidad de probar estas nuevas clases que ofrecemos ¡¡Ya quedan pocas plazas!!

La gimnasia abdominal hipopresiva es un conjunto de técnicas posturales y respiratorias que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico, de la faja abdominal y el periné. Durante su ejecución bloquea la columna lumbo-sacra por lo que favorece al tratamiento de lumbalgias y otras patologías de la columna lumbar y sacra. Sin necesidad de realizar ningún movimiento o esfuerzo.