13/11/2025
💤 Dormir lo suficiente es esencial para nuestra salud. Las necesidades de sueño cambian a lo largo de la vida: dependen de la edad, pero también de factores individuales y del entorno.
🛌 Dar al cerebro un descanso adecuado y regular es fundamental. Si no lo hacemos, aumentamos el riesgo de padecer enfermedades y de que nuestra salud se deteriore en general.
Porque dormir bien también se aprende.
Consejería de Salud y Consumo