10/02/2021
Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud de la persona que los toma, gracias a que ayudan a un mejor funcionamiento de nuestra flora intestinal.
FUNCIONES DE LOS PROBIÓTICOS:
Refuerzan el sistema inmunitario, desplazan los microorganismos nocivos para la salud y evitan su proliferación, nos ayudan a digerir alimentos y colaboran en la formación de nutrientes esenciales como las vitaminas, los enzimas digestivos y ácidos grasos de cadena corta, estimulan la formación de ácido láctico disminuyendo el pH del tubo digestivo, y favorecen la absorción del calcio, magnesio y hierro.
Es necesario que cumplan una serie de características, entre las que se incluyen:
- seguros e inocuos para el ser humano bajo cualquier circunstancia
- deben llegar vivos al intestino grueso (por lo tanto resistir el ph ácido del estómago, las enzimas digestivas y las sales biliares)
- Deben de ser capaces de colonizar el intestino y adherirse a la mucosa intestinal, para poder realizar su función moduladora de la respuesta inmune.
Existen también los PREBIÓTICOS, que son sustancias de la dieta, fundamentalmente hidratos de carbono que no podemos digerir y que tienen un efecto beneficioso para el consumidor, ya que estimulan el crecimiento de bacterias beneficiosas intestinales frente a las nocivas, restaurando la flora intestinal. Ejemplos de prebióticos son la fibra alimentaria y la inulina, presentes en algunos alimentos como legumbres, patatas, cebolla, cereales integrales...)
Se podría decir que los prebióticos son el “alimento” para que los probióticos crezcan en nuestro intestino de la manera adecuada, así que muchas veces en la farmacia tenemos comercializados complementos que se llaman SIMBIÓTICOS y que tienen las dos cosas, pre y probióticos.
Desde hace años trabajamos con Lactoflora de laboratorios STADA; nos gusta porque separan cada patología con formulaciones distintas y con diferentes cepas (no todos los probióticos valen para todo). De esta manera logramos daros el consejo más adecuado, dependiendo de lo que queramos conseguir. Asi, por ejemplo, tenemos fórmulas específicas para intestino irritable, para reforzar la flora vaginal o para reforzar el sistema inmune. También otras para repoblar el intestino en caso de diarrea o tratamiento con antibióticos.
Si tenéis cualquier duda o consulta, ya sabéis donde estamos para ayudaros.
Os esperamos!
