UNNA Nutricion

27/11/2025

✨ La historia de Fernando merece ser contada.

Después de más de 10 años viviendo un in****no con Crohn y neuropatía, encontró una ventana de oportunidad… y decidió dar un paso más: cuidar su salud desde la nutrición.

En UNNA Nutrición aceptamos el reto de su caso complejo.
Con profesionalidad, empatía y un acompañamiento cercano, Fernando ha recuperado un bienestar que no sentía desde hace más de 35 años.

Hoy comparte su experiencia para animar a otras personas que, como él, sienten que su salud les impide avanzar.

Porque sí se puede.
Y no tienes por qué hacerlo solo/a.

💥 PACK BLACK FRIDAY – UNNA Nutrición
Un pack especial que normalmente no ofrecemos:
✔ 8 consultas quincenales
✔ Pautas nutricionales
✔ Menús
✔ Acompañamiento continuo por WhatsApp
🎁 Recetario de desayunos GRATIS
🎁 Taller de cocina GRATIS (solo hoy, plazas limitadas)
Con un 10% de descuento y la posibilidad de empezar cuando tú quieras.

✨ Haz como Fernando y apuesta por tu bienestar.
👉 Escríbenos para reservar tu Pack Black Friday.

16/11/2025

13/11/2025

✨ La Navidad sabe mejor cuando la disfrutamos sin complicaciones.
Y vosotras nos lo habéis confirmado 💚

Hace solo unos días anunciamos nuestro Taller de Aperitivos Navideños… y en menos de 24 horas se completaron todas las plazas.

Gracias. De verdad. Nos hizo muchísima ilusión 🎄🥹
Así que… ¡hacemos segunda fecha!

Porque nos lo habéis pedido y porque no queremos que ninguna se quede con las ganas.
📅 Jueves 27 de noviembre
⌚ 18:30h
📍 Horno Pemán · Ejea de los Caballeros
💶 25€

Vamos a cocinar:
🥄 Aperitivos ligeros y llenos de sabor
🧀 Presentaciones que quedan preciosas
👩‍🍳 Recetas pensadas para repetir en casa

Plazas de nuevo muy limitadas.

Si quieres venir, déjanos un comentario o escríbenos un mensaje ✍️

11/11/2025

Hay cosas que no se pueden explicar solo con palabras…
Pero sí se pueden sentir 💜

En nuestros talleres de cocina pasan cosas bonitas:
👩‍🍳 Cocinamos juntas
🍽️ Probamos sabores nuevos
✨ Compartimos risas, ideas y momentos
🤝 Y salimos con algo más que recetas

Porque cocinar no es solo “hacer comida”.
Es cuidarte.
Es crear.
Es disfrutar con otras personas que están en lo mismo que tú.

Gracias a todas las que habéis confiado en nosotras,
sois la razón por la que seguimos creando estos espacios tan especiales 💫

Y sí… se vienen más talleres muy pronto 👀🎄
¿Quieres enterarte la primera? Déjanos un 🌱 en los comentarios.

07/11/2025

💭 ¿Pensando en tomar creatina y no sabes por dónde empezar?

⚡️Te contamos en qué fijarte para elegir bien (sin que te líen).

⚡️En UNNA te enseñamos a usar la suplementación con cabeza, sin miedo ni modas 💜

📲 Cuéntanos si quieres que preparemos una guía práctica sobre cómo usarla.

04/11/2025

⚡️La creatina no es solo para quien levanta pesas o van al gym

También es clave para:
✨ Personas mayores
✨ Mujeres con baja masa muscular
✨ Personas que quieren mantener fuerza y vitalidad

Ayuda a conservar músculo, mejorar el rendimiento físico diario y, en algunos casos, incluso puede mejorar la función cognitiva ( Esto nos dicen los últimos estudios)
⚡️Lo más importante: usarla con seguimiento profesional.
💜 En UNNA trabajamos la suplementación solo cuando tiene sentido, adaptada a tus necesidades reales.
📲 Cuéntanos si te interesa que hablemos más sobre cómo introducirla con seguridad.

02/11/2025

📅 ¿Sin ideas para comer esta semana?
Aquí tienes un menú fácil, equilibrado y lleno de sabor 🤤

🍴 Todos siguen el Plato Saludable y están pensados para que no te compliques.

Así es Tú Menú UNNA:
✅ Recetas equilibradas y de temporada
✅ Lista de la compra incluida
✅ Ideal para organizar tu semana sin pensar

✨ Si quieres dejar de improvisar y empezar a comer bien cada día…

💬 Escríbenos “MENÚ” y te contamos cómo conseguir el tuyo.

30/10/2025

🍂 ¿Te gustaría comer bien sin pensar qué preparar?

Sabemos que la falta de tiempo y de ideas es uno de los mayores obstáculos para mantener una alimentación saludable.
Por eso creamos Tú Menú UNNA, nuestro servicio pensado para los que quieren cuidarse sin complicaciones.

Incluye:
✔️ Menú semanal de comidas y cenas, equilibrado y variado
✔️ Recetas fáciles, rápidas y ricas
✔️ Lista de la compra lista para usar
✔️ Adaptado a la temporada y a la dieta mediterránea

Deja atrás la improvisación y empieza a disfrutar de comer saludable con planificación y sabor.
✨ Este mes… ¡recetas con calabaza, legumbres y platos calentitos que te van a encantar!

📩 Escríbenos “MENÚ” y te contamos cómo conseguir el tuyo.

24/10/2025

¿Te ha pasado que te subes a la báscula y sientes que todo tu esfuerzo no sirve para nada?
Has comido bien, te has movido más, y sin embargo… el número no cambia. 😔

La báscula solo muestra una parte muy pequeña de tu historia.
No te dice cómo duermes, cuánta energía tienes, si disfrutas al comer o si por fin has dejado de castigarte por hacerlo.

En consulta trabajamos con una mirada más amplia:
🌿 Tu energía
🍽️ Tu digestión
💪 Tu fuerza
💤 Tu descanso
💛 Tu bienestar emocional

Porque cuidarte no va de pesar menos, sino de vivir mejor.
Si sientes que necesitas acompañamiento para hacerlo desde el equilibrio, estamos aquí para ti 💜

📲 Escríbenos o entra al link de la bio para empezar a cuidarte sin miedo.