Centro Axis

09/06/2024

Hace mucho que no publico nada aquí. Bueeeeno!!!!…. algunas fotos del local y de las Pilateras. Prometo ir poniendo mas. Un abrazo a tod@s!!

11/03/2022

Seguimos trabajando!!. Extensión de caderas con resistencia. Vamos Equipazo!!!!

25/01/2022

Articulación de columna!

25/01/2022

Mis chicas de oro!!!!

27/03/2021

Fuerza, flexibilidad y mucho más en Centro Axis Pilates!!!!!. 👏👏

23/12/2020

18/10/2020

✔️ En esta imagen podréis ver un interesante ejercicio neurodinámico (basado en la movilización del sistema nervioso periférico) para mejorar y aliviar los síntomas relacionados con el dolor por compresión o pinzamiento del nervio 〰️ ciático, así como para prevenir la aparición de sus síntomas en los cuadros clínicos en los que hay una predominancia a su padecimiento.
✔️ La movilización neuromeníngea presenta dos beneficios principales en estos casos, por un lado va a aumentar la movilidad y flexibilidad del nervio, permitiendo que su calidad mejore y frenando la afectación que se genera.
✔️ Por otro lado la movilización neuromeníngea va a permitir un correcto deslizamiento del nervio con respecto a las estructuras vecinas, ya que en ocasiones la movilidad entre los nervios y los músculos, tendones, fascias…no es la correcta y por eso genera afectación del nervio y con ello vienen los síntomas indeseables cono el dolor, la pérdida de fuerza, la alteración de la sensibilidad…
❌❎✖️ ®️ ́laga ́n ́laga ́n ́a ́nica ́zatemálaga ́lagahacepilates ́todopilates ́laga

11/10/2020

29/09/2020

🗣"Entre el camino existente de la retroversión y la anteversión debes encontrar la zona neutral". Se precis@ para alcanzarla y así obtener una mejor estabilidad articular sin daños tisulares".

💢 La anteversión es la posición en la que las espinas iliacas anterosuperiores de la pelvis se encuentran por debajo de las espinas iliacas posterosuperiores. Es decir, si trazamos una línea recta entre ambas espinas iliacas, podemos ver como las anterosuperiores están notablemente por debajo de la línea y las posterosuperiores por encima. Es aquel movimiento que realizan los ilíacos y el hueso sacro, en conjunto global, de giro hacia delante alrededor del eje transversal (latero-medial) y rotando sobre la cabeza del fémur.
💢 La retroversión es la posición en la cual, trazando una línea recta, las anterosuperiores se encuentran a la misma altura o incluso por encima de las posterosuperiores, es decir, la pelvis está girando hacia atrás.

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