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Carmen Rosa Psicóloga

Casa
España
El Ejido
Carmen Rosa Psicóloga

Consulta de psicología en El Ejido y 💻

10/11/2025

No es falta de amor, es falta de escucha
💭
—A: Últimamente siento que no te importo, siempre estás con el móvil.
—B: ¿Y tú qué? Si tú también estás todo el día ocupada, no me vengas ahora con eso.
—A: No se trata de eso… solo quiero que me mires cuando te hablo.
—B: Ya estás exagerando otra vez.
💭
Silencio.
Miradas que se esquivan.
Y lo que podía haber sido un momento de encuentro, se convierte en distancia.
💭
Esto ocurre con más frecuencia de lo que pensamos.
Cuando hay heridas que no hemos trabajado, nuestra pareja —sin quererlo— puede tocar las teclas exactas que detonan nuestra reacción.
A veces no es lo que dice el otro, sino todo lo que esa frase despierta en nosotros: viejas sensaciones de no ser vistos, no ser valorados, no ser suficientes.
💭
En terapia de pareja no se trata de eliminar los conflictos, ni de que nunca más nos duela.
Se trata de aprender a reconocernos en medio del conflicto, a entender qué parte de nosotros se activa y cómo podemos hacer algo distinto.
💭

04/11/2025

A veces el cuerpo no se enferma, se expresa.
No protesta, se defiende.
🌾
Y cuando por fin grita, no lo hace para castigarte,
sino para que pares, para que mires, para que escuches.
🌾
Escuchar el cuerpo no es una técnica ni una moda,
es una forma de cuidar lo que eres.
Porque lo que no se dice con palabras,
el cuerpo lo dice a su manera.
✨
Cuéntame —si te apetece—
¿hay alguna parte de tu cuerpo que sientas que lleva tiempo pidiendo ser escuchada?
🌾

03/11/2025

Cuando el cuerpo dice lo que la mente calla 🗣️ 🤫
💭
A veces el cuerpo habla cuando ya no sabemos cómo poner en palabras lo que sentimos.
El dolor de cabeza que no se va, el nudo en el estómago, el cansancio sin motivo aparente…
💭
No siempre son solo síntomas físicos: a menudo son la manera que tiene el cuerpo de expresar lo que la mente ha tenido que silenciar por supervivencia.
💭
En nuestros encuentros, le damos espacio y escucha a esa corporalidad, permitiendo que lo que estaba callado pueda ser comprendido y transformado. Intentamos ir dando sentido a lo que se manifiesta a través del cuerpo.
Cuando empezamos a poner voz al miedo, la tristeza o la rabia, el cuerpo puede dejar de gritar.
💭
Es un proceso de escucha respetuosa sobre lo que está pidiendo ser atendido.
Porque el cuerpo no miente: simplemente nos recuerda lo que la mente tuvo que encapsular.
🌿
A veces el primer paso no es entender, sino escuchar 👂
💭

27/10/2025

Nos pasamos la vida intentando cumplir con lo “correcto”.
🌿
Con lo que se supone que toca: estudiar, trabajar, tener pareja, hijos, casa, estabilidad…
Y si no llegamos a eso, sentimos culpa, vergüenza, insuficiencia.
🌿
Pero lo paradójico es que quienes sí lo consiguen, muchas veces también sienten un vacío.
Porque seguir los introyectos —esas voces heredadas de cómo “debería ser la vida”—
no nos acerca a nosotros mismos, sino que nos aleja.
Hacerlo “bien” no siempre significa estar bien.
La verdadera libertad comienza cuando empezamos a preguntarnos:
👉 ¿Esto que estoy sosteniendo es mío… o me lo contaron?
🌿

24/10/2025

🌿 Esta plaza es para mí
Si llevas tiempo sintiendo que te gustaría formar parte de Vertebradas, este puede ser el momento.
🌿
Durante esta semana —de viernes a viernes— se abre la posibilidad de acceder a una plaza gratuita en uno de los grupos de mujeres.
Una plaza para quien sienta el deseo profundo de mirarse, de sostenerse en red, de crecer acompañada y reconocerse en otras.
🌿
A veces solo hace falta que se abra una puerta… y decidir atravesarla.
🌿
Si al leer esto algo en ti dice “esta plaza es para mí”, escríbeme por privado.
🌿
El plazo estará abierto de hoy viernes al viernes siguiente.
Después, el grupo vuelve a cerrarse para seguir caminando.
🌿
gestalt

21/10/2025

Muchos llegan a terapia buscando herramientas:
algo que les diga qué hacer, cómo hacerlo o cómo dejar de sentir lo que sienten.
Pero en Gestalt no damos herramientas,
porque no creemos que haya una única forma correcta de vivir lo que te pasa.
Lo que sí ofrecemos es consciencia.
Y la consciencia no te dice qué hacer,
te muestra desde dónde lo haces.
Te ayuda a verte, a reconocer tus patrones,
a escuchar lo que realmente está vivo en ti.
Desde ahí, lo que antes parecía confusión,
empieza a tener sentido.
Y lo que parecía imposible de cambiar,
se transforma cuando puedes verlo con ojos nuevos.
Así que no, no damos “herramientas”.
Damos algo mucho más poderoso:
la posibilidad de estar presente en tu propia vida. 🌿
🌿

04/10/2025

Aún estás a tiempo!!!.
🫂
Si no has podido acudir a la reunión pero sientes interés, te comento que durante el mes de octubre estaremos en la creación del nuevo grupo de “vertebradas”.
🩷🩷🩷

22/09/2025

No es difícil coincidir cuando estamos de acuerdo.
👍🏻
El reto aparece cuando las posturas se separan: crianza, salud, política…
🙌🏼
Ahí es donde se pone a prueba la relación. ¿Somos capaces de escuchar sin querer convencer? ¿Podemos sostener la incomodidad de que alguien que nos importa piense distinto? ¿Aceptamos que la diferencia no es una amenaza sino parte de la vida?
🙌🏼
Discutir no es el problema. El problema es cuando reducimos al otro a su opinión y dejamos de ver a la persona completa que hay detrás.
🙌🏼
Relacionarnos desde el respeto implica comprender que no siempre habrá consenso, pero si puede haber cuidado, escucha y afecto.
🙌🏼
No se trata de pensar igual, sino de aprender a vivir con nuestras desigualdades.
🙌🏼
Porque al final lo que nos une es más grande que lo que nos separa.

19/09/2025

Vertebradas crece, y que mejor manera de celebrarlo que preparando un evento especial: Charla/ presentación de las nuevas modalidades de grupo.

Vertebradas nace hace 1 año como espacio de encuentro, sostén y crecimiento personal para mujeres que desean mirarse, escucharse y descubrirse en relación con otras.

En esta nueva etapa, abrimos 3 modalidades de grupo, dando apertura y versatilidad a las necesidades de cada una:
♦️ Grupo quincenal (mañana presencial): 2h cada 15 días.
♦️ Grupo quincenal (tarde online): 2h cada 15 días.
♦️ Grupo mensual: 1 encuentro al mes, más extenso y profundo.

En todos los grupos encontramos lugares donde se acoge la exploración de nuestra manera de estar en el mundo 🗺️, cuidar de nosotras y tejer vínculos con otras mujeres.

Te invitamos a la charla y presentación gratuita donde podrás conocer más de cerca la propuesta, resolver tus dudas y sentir si está propuesta puede ser para ti.

📅- 3 octubre
⏱️- 18:00 a 19:00
📍Coworking Oasis, El Ejido

🔆La invitación está lanzada. El próximo paso depende de ti. Te esperamos!

30/07/2025

Lo he escuchado en más ocasiones de las que me habría gustado.
Lo dicen con rabia, decepción, dolor…
Y, a veces, con razón.

No seré yo quien niegue que hay quien cobra sin escuchar.
Quien encarcela al otro en una marea de diagnósticos.
Quien utiliza su titulación para seguir favoreciendo la desigualdad.
También quien jamás se ha planteado pasar por su propio proceso psicoterapéutico.

Hay personas que llegan a terapia con más daño del que traían.
Que salieron más confusas, juzgadas, pequeñas.
Eso no es terapia, es abuso de poder.

Pero no es solo en psicología.
En medicina.
En educación.
En nutrición.
En fisioterapia.
En cualquier relación en la que una de las partes presenta más saber, más posición, más palabra.

Porque el problema no es que haya profesionales “malos”.
El problema es que asumamos que tenemos que pagar este precio. Nunca mejor dicho.
Como si descuidar, escuchar a medias, trabajar con prisa…fueran males menores.
No lo son.

No, mientras hablemos de los cuerpos que habitamos.
No mientras se pongan en juegos nuestras historias.
Las decisiones de vida de personas que confían.

No necesitamos defender la profesión.
Necesitamos revisarla, humanizarla.
Esto también es salud mental.
🌱💚

Dirección

Calle Velázquez, 2 (Coworking Oasis)
El Ejido
04700

Horario de Apertura

Miércoles	16:00 - 19:00
Jueves	10:00 - 13:00
Viernes	16:00 - 19:00

Página web

http://www.carmenrosapsicologa.com/

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