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A veces duele que te digan las cosas tal como son, pero es necesario. Porque tendemos a ponernos excusas y eso nos frena...
10/02/2026

A veces duele que te digan las cosas tal como son, pero es necesario. Porque tendemos a ponernos excusas y eso nos frena, nos limita, nos estanca.

El deporte va de hacer, de buscar límites, reir y disfrutar, de sufrir otras muchas veces, de no tener ganas y superarte. Y tambien es descansar, saber parar y recuperar.

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Y en Febrero seguimos a tope con las formaciones para mejorar tu bienestar de forma natural.Escríbeme si te apetece asis...
06/02/2026

Y en Febrero seguimos a tope con las formaciones para mejorar tu bienestar de forma natural.

Escríbeme si te apetece asistir a cualquiera de ellos 😍
es

Lo que el trail me ha enseñado para el deporte y, por supuesto, para la vida 🫶🏻¿Qué más añadirías? Te leo ☺️👕   📸  🏁    ...
05/02/2026

Lo que el trail me ha enseñado para el deporte y, por supuesto, para la vida 🫶🏻

¿Qué más añadirías? Te leo ☺️

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TRAIL PUERTA DEL REY Han pasado dos dias y sigo con la misma sensación agridulce. Estaba sintiéndome muy bien, fuerte y ...
03/02/2026

TRAIL PUERTA DEL REY

Han pasado dos dias y sigo con la misma sensación agridulce.

Estaba sintiéndome muy bien, fuerte y competitiva.
Todo parecía que respondía como debía y de repente, en el km 20 aprox, sin avisar, mi gemelo decidió que hasta ahí. Se me subió a la nuca (o igual no tanto pero lo sentí así 🤣), nunca me había pasado. Estuve un rato gritando hasta que volvió a su ser, vinagre y pastillita para adentro y desde ahí hasta meta a sobrevivir.

El resultado es lo de menos, pero da un poquito de rabia ver como de un momento a otro todo se da la vuelta. Pero también es parte del juego, del aprendizaje. Asi que solo puedo decir que salí a jugar y lo di todo. Ahora, a seguir trabajando que aun queda lo divertido 😝

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Para mí un buen corredor (o runner, si lo prefieres 😝), en realidad cualquier deportista, tiene estas 5 cosas.¿Qué más a...
22/01/2026

Para mí un buen corredor (o runner, si lo prefieres 😝), en realidad cualquier deportista, tiene estas 5 cosas.

¿Qué más añadirías?

🏃🏻‍♀️✨

Primer dorsal de la temporada como ya es costumbre en  Contenta con la gestión de carrera y el resultado. Mucho, la verd...
20/01/2026

Primer dorsal de la temporada como ya es costumbre en

Contenta con la gestión de carrera y el resultado. Mucho, la verdad. Por fin me he quitado la espinita que tenía con esta carrera.

Gracias y por el trabajazo que hacéis ☺️

👟 Fuji Lite 5
🎽
🎽

No es solo lo que haces durante el entreno. No olvides cuidar los detalles también después de hacer deporte. Cuida los d...
12/01/2026

No es solo lo que haces durante el entreno. No olvides cuidar los detalles también después de hacer deporte.

Cuida los detalles. El cuerpo y la mente.

Y sigue disfrutando de cada minuto de movimiento ☺️

Tenía sin subir estas fotos de  no podían faltar aquí.Ojalá seguir compartiendo carreras muuucho tiempo 🫶🏻
16/12/2025

Tenía sin subir estas fotos de no podían faltar aquí.

Ojalá seguir compartiendo carreras muuucho tiempo 🫶🏻

Si hay algo con lo que no vas a fallar, es regalando bienestar y salud.Regalos que cuidan de los tuyos, con mimo.Aquí te...
12/12/2025

Si hay algo con lo que no vas a fallar, es regalando bienestar y salud.

Regalos que cuidan de los tuyos, con mimo.

Aquí te dejo algunas ideas para ponértelo fácil 😝

¡Escríbeme y personalizamos juntos!

💆🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🌱✨

Después de un tiempo en el que la preparación me había alejado un poco de la montaña... He vuelto! Estos tres días he ap...
08/12/2025

Después de un tiempo en el que la preparación me había alejado un poco de la montaña... He vuelto!

Estos tres días he aprovechado para disfrutar de volver a mi lugar. Tres días que la misma cima nos ha regalado sol, mar de nubes y niebla.

Va a ser un diciembre muy así, de volver ☺️

Eso sí... Las patas aun tienen que volver a sentirse en su sitio 🙊

El objetivo estaba claro. Dar lo mejor que tenía sin dejar de disfrutar.Era de noche, hacía frío (mucho) e hice sola pra...
07/12/2025

El objetivo estaba claro. Dar lo mejor que tenía sin dejar de disfrutar.

Era de noche, hacía frío (mucho) e hice sola practicamente toda la carrera. Sin balizar.

Supe concentrarme en lo mío, mentalmente fuerte y físicamente lo que había entrenado, exactamente eso.

Y conseguí mi objetivo, el de llegar a meta sabiendo que no me había dejado nada y que había disfrutado de correr por los caminos La Mancha, mi tierra.







Talleres Diciembre 🤩Para que empieces a vivir mejor, más natural, más consciente. Escríbeme para guardar tu plaza en cua...
04/12/2025

Talleres Diciembre 🤩

Para que empieces a vivir mejor, más natural, más consciente.

Escríbeme para guardar tu plaza en cualquiera de ellos 🫶🏻

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El Escorial
10840

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