Practica tu Yoga Escorial

03/06/2020

Avanzando en la práctica de la postura del pavo real. Con constancia se consigue todo.
Había dejado de intentar esta postura por problemas en la muñeca, pero siempre hay alternativas. En este caso uso un cojín redondo para apoyar las manos.

16/09/2019

Gomukhasana
Algunos de sus beneficios:
Tonifica brazos y hombros
Previene y corrige la cifosis
Abre la cadera
Practicada regularmente reduce la ansiedad

12/09/2019

Nuevos horarios:
Lunes y miércoles de 17.30 a 19h y de 20 a 21.30h
Martes y jueves de 18 a 19.30 y de 20 a 21.30H

04/07/2019

Cena de verano con mis maravillosas alumnas.
¡Qué bien lo pasamos!

19/12/2018

Te mando un abrazo de luz.

30/10/2018

En la vida se aprende, se crece, se descubre...

26/11/2017

MATSYASANA
Beneficios:
Abre bronquios y pulmones
Aumenta la capacidad pulmonar
Corrige los hombros caídos y la cifosis
Abre el chakra del corazón
Proporciona optimismo

11/07/2017

08/06/2017

08/05/2017

Todos podemos practicar yoga, no importa la edad ni la condición física.
He oido tantas veces decir: "yo no puedo hacer yoga porque no soy flexible". El yoga te hace flexible, pero no solo fisicamente sino, lo que es más importante, mentalmente.

24/03/2017