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D10 Fisioterapia Y Osteopatía

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D10 Fisioterapia Y Osteopatía

Somos un equipo de profesionales altamente cualificados al servicio de tu salud y bienestar, tanto f

Centro de Fisioterapia, Osteopatía, Hipopresivos, Entrenamientos para embarazadas y postparto, entrenamientos personales y Pilates.

10/11/2025

La ecografía ha cambiado la forma en la que hacemos fisioterapia.
En este reel te cuento 3 motivos clave:

✅ Seguridad: vemos exactamente dónde están las estructuras. Nada de “a ciegas”.
✅ Precisión: localizamos el tejido lesionado al milímetro y guiamos técnicas invasivas con total control.
✅ Eficacia: mejor diagnóstico funcional, mejores decisiones terapéuticas y resultados más rápidos.

📍D10 fisioterapia y osteopatía
🗺️Calle Inglaterra 3. El Médano. Tenerife sur.
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05/11/2025

¿Dolor entre las escápulas que no mejora con nada?
Podría no ser solo “tensión”. En muchos casos, el nervio dorsal escapular está implicado.
Este nervio nace en la zona cervical y atraviesa los músculos escalenos, pudiendo irritarse o comprimirse, generando un dolor profundo, punzante o tipo quemazón entre las escápulas.
👉 La fisioterapia puede ayudarte a identificar la causa y tratarla desde el origen.

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03/11/2025

🔥 Dolor interescapular tipo quemazón 🔥

¿Sientes una molestia o ardor entre las escápulas que no desaparece?
Podría estar relacionado con el nervio dorsal escapular, que se irrita al pasar entre músculos como el escaleno medio o el elevador de la escápula.

👉 Este tipo de dolor suele ser profundo, tipo quemante y localizado entre las escápulas.
Puede aparecer por mala postura, tensión cervical o sobrecarga en deportistas y personas que pasan mucho tiempo frente al ordenador.

✅ Tratamiento fisioterapéutico:
• Liberación del escaleno medio y elevador de la escápula
• Ejercicios de control y estabilidad escapular
• Trabajo de fuerza en romboides y trapecio medio
• Neuromodulación o punción seca en casos de irritación nerviosa

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27/10/2025

¿Has notado un pinchazo en la parte posterior del muslo y has tenido que parar? ⚠️
Es muy probable que se trate de una rotura de fibras en los isquiotibiales, una lesión frecuente en deportistas, especialmente durante sprints o gestos explosivos.

El tratamiento temprano y una readaptación controlada son claves para evitar recaídas y volver a entrenar con seguridad.

Te ayudamos a recuperar la fuerza, la elasticidad y la confianza para volver a tu deporte💚

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20/10/2025

Tras una cirugía de ligamento cruzado anterior, es frecuente notar una pequeña zona de adormecimiento en la parte interna de la rodilla.

En la mayoría de casos, esto ocurre por una afectación del nervio safeno, una rama sensitiva del nervio femoral que puede lesionarse durante la extracción del tendón para el injerto (normalmente el semitendinoso o el recto interno).

Aunque no afecta al movimiento ni a la fuerza, sí puede generar molestias o pérdida de sensibilidad que mejoran con el tiempo y una adecuada rehabilitación fisioterapéutica.

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📍

06/10/2025

FISIOTERAPIA INVASIVA: MÁS ALLÁ DE LA SUPERFICIE

📍 Tratamientos avanzados para llegar justo donde está el problema

💉 ¿Qué es la fisioterapia invasiva?

Técnicas de fisioterapia que utilizan agujas o corrientes guiadas por ecografía para tratar directamente el tejido lesionado.
Permiten una precisión milimétrica en músculos, nervios o tendones.

⚡ BENEFICIOS PRINCIPALES
1. Precisión máxima:
Se actúa justo en la zona afectada, sin dañar tejidos sanos.

2. Recuperación más rápida:
Estimula la reparación tisular y mejora la vascularización.

3. Menos dolor y más funcionalidad:
Reduce el dolor crónico y mejora el movimiento desde las primeras sesiones.

4. Diagnóstico más certero:
Gracias al uso de ecografía y valoración clínica avanzada.

5. Enfoque personalizado:
Cada técnica se adapta a la lesión y al tipo de paciente (deportistas, postoperatorios, etc.).

🧩 TÉCNICAS MÁS USADAS
• Neuromodulación percutánea ⚡
• Electrolisis percutánea
• Punción seca ecoguiada
• Diatermia invasiva

📍 ¿QUÉ HACEMOS EN NUESTRA CLÍNICA?

Integramos la fisioterapia invasiva con terapia manual, ejercicio terapéutico y educación del paciente para lograr una recuperación completa y duradera.

👉 ¿Has probado alguna técnica invasiva?
Déjalo en comentarios o pide tu valoración personalizada en clínica.

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22/09/2025

🔹 ¿Dolor que empieza en el cuello y baja por el brazo? Eso es lo que conocemos como cervicobraquialgia.
🔹 Puede estar causada por compresión nerviosa, contracturas musculares o problemas articulares en la columna cervical.

En este reel te muestro parte del tratamiento fisioterapéutico, que busca:
✅ Disminuir el dolor y la inflamación
✅ Mejorar la movilidad cervical y de hombro
✅ Reducir la presión sobre el sistema nervioso
✅ Recuperar la fuerza y funcionalidad del brazo

💡 La clave está en un abordaje personalizado y basado en evidencia científica, combinando terapia manual, ejercicio terapéutico y, si es necesario, técnicas invasivas.

👉 Si sufres de dolor cervical con irradiación al brazo, no lo dejes pasar: la fisioterapia puede ayudarte a recuperar tu calidad de vida.

¿Has tenido síntomas de cervicobraquialgia? Cuéntanos en comentarios.

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15/09/2025

🔹 ¿Dolor en la parte interna del tobillo o arco del pie? Puede que tu tibial posterior tenga algo que ver.
Este músculo es clave para estabilizar el pie y el arco plantar, y cuando se sobrecarga (running, senderismo, deportes de impacto…) puede dar molestias muy limitantes.

En este reel te muestro un autotratamiento sencillo que puede ayudarte a aliviar la tensión y mejorar la función del pie 👣.

Si tienes dolor no dudes en consultarnos.

📍En nuestra clínica,en El Médano, te ayudamos con tratamientos personalizados y técnicas avanzadas para recuperar tu mejor versión.

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08/09/2025

✨ Alivia la tensión, recupera tu espalda ✨
El día a día, el estrés y el deporte cargan nuestros músculos más de lo que imaginamos.
La descarga de espalda ayuda a:
✔️ Reducir contracturas
✔️ Mejorar la movilidad
✔️ Prevenir molestias futuras

En nuestra clínica trabajamos con técnicas específicas para que vuelvas a sentir tu espalda sana y con menos tensión.💆‍♂️💆‍♀️

📍 D10 fisioterapia y osteopatía.
✔️El Médano.Tenerife Sur
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01/09/2025

✨ ¿Has oído hablar de la neuromodulación ecoguiada?
En este reel te mostramos cómo trabajamos sobre el nervio interóseo anterior, clave en la función de la mano y la pinza digital 🤲.

👉 Esta técnica mínimamente invasiva nos ayuda a:
✔️ Mejorar la activación muscular
✔️ Reducir el dolor
✔️ Recuperar la función de la mano en lesiones o atrapamientos nerviosos

En nuestra clínica en El Médano, Tenerife Sur, aplicamos técnicas avanzadas basadas en la evidencia científica para que recuperes movilidad, fuerza y calidad de vida.

📲 Reserva tu cita y descubre cómo la neuromodulación puede ayudarte.

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11/08/2025

🎥 ¿Sufres de dolor lumbar?
En nuestra clínica, combinamos lo mejor de la terapia manual con la tecnología WINBACK para tratar el dolor lumbar desde la raíz.

A través de técnicas específicas, trabajamos los tejidos profundos, relajamos la musculatura y desbloqueamos zonas con restricción de movimiento.
👐 Tus lumbares empiezan a moverse mejor… y tú también.

💡 Con la radiofrecuencia WINBACK, potenciamos la recuperación natural del cuerpo, activando la circulación, reduciendo la inflamación y acelerando la regeneración de los tejidos.
El resultado:
✅ Menos dolor
✅ Más movilidad
✅ Recuperación más rápida

Este no es un tratamiento estándar. Es fisioterapia personalizada y basada en evidencia.

📍 Estamos en El Médano, Tenerife Sur.
📲 Si llevas tiempo con molestias lumbares, es el momento de tratarlas bien.

28/07/2025

🔴 ¿Dolor profundo en el hombro que no mejora?
Puede que el culpable esté oculto… en el músculo subescapular.

En este reel te mostramos cómo realizamos la punción seca ecoguiada, una técnica precisa y efectiva para liberar puntos gatillo profundos que causan dolor, limitación y disfunción en el hombro.

💉 Guiados por ecografía, accedemos con seguridad al subescapular —una zona de difícil acceso— para aliviar tensiones y mejorar el rango de movimiento.

💡 Indicaciones comunes:

✔️ Dolor anterior o profundo de hombro
✔️ Limitación al levantar el brazo
✔️ Sobrecargas por deportes como crossfit, natación o escalada
✔️ Tendinopatías del manguito rotador

📍 En D10 fisioterapia y osteopatía tratamos el dolor de hombro con técnicas avanzadas y con base científica.

Si llevas tiempo con molestias, este tratamiento puede ser lo que tu hombro necesita.
¡Consúltanos sin compromiso!

Gracias por haberlo compartido durante el

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