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D10 Fisioterapia Y Osteopatía

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El Médano
D10 Fisioterapia Y Osteopatía

Somos un equipo de profesionales altamente cualificados al servicio de tu salud y bienestar, tanto f

Centro de Fisioterapia, Osteopatía, Hipopresivos, Entrenamientos para embarazadas y postparto, entrenamientos personales y Pilates.

01/12/2025

¡Muy pronto estrenamos un nuevo servicio en nuestra clínica! 😍
Estamos trabajando en una experiencia que te sorprenderá. ✨👀

fisioyosteo

📍D10 Fisioterapia y Osteopatía
🗺️Calle Inglaterra número 3. El Médano. Tenerife sur.
📲667.830.773
👩‍💻www.d10fisioterapiayosteopatia.com

19/11/2025

¿Hormigueo, adormecimiento o debilidad en la mano?
Puede que el nervio mediano tenga algo que decir…

En este carrusel te explico su recorrido, las zonas donde más se atrapa (no solo el túnel carpiano) y por qué es la neuropatía por atrapamiento más frecuente del miembro superior.

Si notas síntomas compatibles, recuerda:
👉 Una valoración adecuada + pruebas como ecografía + tratamiento específico marcan la diferencia en la recuperación.

¿Te ha pasado alguna vez? 👇
Te leo en comentarios.

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12/11/2025

La ecografía es una herramienta que cada vez se usa más en fisioterapia. ¿Sabes por qué?

💡Nos aporta información y validación a nuestro razonamiento clínico.
🔎Vemos los tejidos en vivo y en directo.
✅Nos da más SEGURIDAD, PRECISIÓN y EFICACIA en nuestros tratamientos.
📚Nos ayuda a explicar mejor a la persona la razones de su patología músculo esquelética.

¿Lo sabías?

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10/11/2025

La ecografía ha cambiado la forma en la que hacemos fisioterapia.
En este reel te cuento 3 motivos clave:

✅ Seguridad: vemos exactamente dónde están las estructuras. Nada de “a ciegas”.
✅ Precisión: localizamos el tejido lesionado al milímetro y guiamos técnicas invasivas con total control.
✅ Eficacia: mejor diagnóstico funcional, mejores decisiones terapéuticas y resultados más rápidos.

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05/11/2025

¿Dolor entre las escápulas que no mejora con nada?
Podría no ser solo “tensión”. En muchos casos, el nervio dorsal escapular está implicado.
Este nervio nace en la zona cervical y atraviesa los músculos escalenos, pudiendo irritarse o comprimirse, generando un dolor profundo, punzante o tipo quemazón entre las escápulas.
👉 La fisioterapia puede ayudarte a identificar la causa y tratarla desde el origen.

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03/11/2025

🔥 Dolor interescapular tipo quemazón 🔥

¿Sientes una molestia o ardor entre las escápulas que no desaparece?
Podría estar relacionado con el nervio dorsal escapular, que se irrita al pasar entre músculos como el escaleno medio o el elevador de la escápula.

👉 Este tipo de dolor suele ser profundo, tipo quemante y localizado entre las escápulas.
Puede aparecer por mala postura, tensión cervical o sobrecarga en deportistas y personas que pasan mucho tiempo frente al ordenador.

✅ Tratamiento fisioterapéutico:
• Liberación del escaleno medio y elevador de la escápula
• Ejercicios de control y estabilidad escapular
• Trabajo de fuerza en romboides y trapecio medio
• Neuromodulación o punción seca en casos de irritación nerviosa

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27/10/2025

¿Has notado un pinchazo en la parte posterior del muslo y has tenido que parar? ⚠️
Es muy probable que se trate de una rotura de fibras en los isquiotibiales, una lesión frecuente en deportistas, especialmente durante sprints o gestos explosivos.

El tratamiento temprano y una readaptación controlada son claves para evitar recaídas y volver a entrenar con seguridad.

Te ayudamos a recuperar la fuerza, la elasticidad y la confianza para volver a tu deporte💚

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20/10/2025

Tras una cirugía de ligamento cruzado anterior, es frecuente notar una pequeña zona de adormecimiento en la parte interna de la rodilla.

En la mayoría de casos, esto ocurre por una afectación del nervio safeno, una rama sensitiva del nervio femoral que puede lesionarse durante la extracción del tendón para el injerto (normalmente el semitendinoso o el recto interno).

Aunque no afecta al movimiento ni a la fuerza, sí puede generar molestias o pérdida de sensibilidad que mejoran con el tiempo y una adecuada rehabilitación fisioterapéutica.

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📍

06/10/2025

FISIOTERAPIA INVASIVA: MÁS ALLÁ DE LA SUPERFICIE

📍 Tratamientos avanzados para llegar justo donde está el problema

💉 ¿Qué es la fisioterapia invasiva?

Técnicas de fisioterapia que utilizan agujas o corrientes guiadas por ecografía para tratar directamente el tejido lesionado.
Permiten una precisión milimétrica en músculos, nervios o tendones.

⚡ BENEFICIOS PRINCIPALES
1. Precisión máxima:
Se actúa justo en la zona afectada, sin dañar tejidos sanos.

2. Recuperación más rápida:
Estimula la reparación tisular y mejora la vascularización.

3. Menos dolor y más funcionalidad:
Reduce el dolor crónico y mejora el movimiento desde las primeras sesiones.

4. Diagnóstico más certero:
Gracias al uso de ecografía y valoración clínica avanzada.

5. Enfoque personalizado:
Cada técnica se adapta a la lesión y al tipo de paciente (deportistas, postoperatorios, etc.).

🧩 TÉCNICAS MÁS USADAS
• Neuromodulación percutánea ⚡
• Electrolisis percutánea
• Punción seca ecoguiada
• Diatermia invasiva

📍 ¿QUÉ HACEMOS EN NUESTRA CLÍNICA?

Integramos la fisioterapia invasiva con terapia manual, ejercicio terapéutico y educación del paciente para lograr una recuperación completa y duradera.

👉 ¿Has probado alguna técnica invasiva?
Déjalo en comentarios o pide tu valoración personalizada en clínica.

👉🏼D10 fisioterapia y osteopatía
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11/08/2025

🎥 ¿Sufres de dolor lumbar?
En nuestra clínica, combinamos lo mejor de la terapia manual con la tecnología WINBACK para tratar el dolor lumbar desde la raíz.

A través de técnicas específicas, trabajamos los tejidos profundos, relajamos la musculatura y desbloqueamos zonas con restricción de movimiento.
👐 Tus lumbares empiezan a moverse mejor… y tú también.

💡 Con la radiofrecuencia WINBACK, potenciamos la recuperación natural del cuerpo, activando la circulación, reduciendo la inflamación y acelerando la regeneración de los tejidos.
El resultado:
✅ Menos dolor
✅ Más movilidad
✅ Recuperación más rápida

Este no es un tratamiento estándar. Es fisioterapia personalizada y basada en evidencia.

📍 Estamos en El Médano, Tenerife Sur.
📲 Si llevas tiempo con molestias lumbares, es el momento de tratarlas bien.

28/07/2025

🔴 ¿Dolor profundo en el hombro que no mejora?
Puede que el culpable esté oculto… en el músculo subescapular.

En este reel te mostramos cómo realizamos la punción seca ecoguiada, una técnica precisa y efectiva para liberar puntos gatillo profundos que causan dolor, limitación y disfunción en el hombro.

💉 Guiados por ecografía, accedemos con seguridad al subescapular —una zona de difícil acceso— para aliviar tensiones y mejorar el rango de movimiento.

💡 Indicaciones comunes:

✔️ Dolor anterior o profundo de hombro
✔️ Limitación al levantar el brazo
✔️ Sobrecargas por deportes como crossfit, natación o escalada
✔️ Tendinopatías del manguito rotador

📍 En D10 fisioterapia y osteopatía tratamos el dolor de hombro con técnicas avanzadas y con base científica.

Si llevas tiempo con molestias, este tratamiento puede ser lo que tu hombro necesita.
¡Consúltanos sin compromiso!

Gracias por haberlo compartido durante el

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38612

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Lunes	09:00 - 21:00
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